Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ксюша Гончаренко
понравилось
13 August 2018 at 12:50
community-post.html
16 comments
Наталия Архипова
12 August 2018 at 8:34
НравитсяГалина Болотова
12 August 2018 at 18:40
Нравится6You and others like this5 людям
Ксюша Гончаренко
понравилось
13 August 2018 at 12:49
30 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
13 August 2018 at 12:48
27 comments
Какая красота ! Как это мило! -Праздник души! Повышает настроение! Спасибо1!!
14 August 2018 at 12:12
Нравится
Ксюша Гончаренко
понравилось
26 July 2018 at 14:12
14 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
6 July 2018 at 11:48
community-post.html
23 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
6 July 2018 at 11:47
community-post.html
15 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
6 July 2018 at 11:47
8 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
6 July 2018 at 11:47
community-post.html
7 comments
Спасибо Максим и Лиза ,и вам всего самого прекрасного.
6 July 2018 at 12:24
Нравится2Максим и Лиза, спасибо Вам огромное и Вам того же желаю от всей души и сердца!
8 July 2018 at 1:00
Нравится
Ксюша Гончаренко
понравилось
6 July 2018 at 11:46
15 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
4 July 2018 at 12:32
community-post.html
11 comments
Ксюша Гончаренко
понравилось
4 July 2018 at 12:32
3 comments
Если он любимый, не может быть и речи о замене,....хотя как знать...не заменимых нет...
29 June 2018 at 11:07
Нравится1
Ксюша Гончаренко
понравилось
4 July 2018 at 12:31
Ксюша Гончаренко
понравилось
4 July 2018 at 12:31
community-post.html
Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
10 comments
для : Если организм перед сном морить голодом, то включается защитный механизм организма, и он машинально " с испуга" голода....начинает откладывать заранее перед сном запасы жировые. Тем самым в ы... more
30 June 2018 at 19:24
Нравится3
Ксюша Гончаренко
понравилось
4 July 2018 at 12:25
community-post.html
Ксюша Гончаренко
понравилось
4 July 2018 at 12:24
12 comments
Ксюша Гончаренко
added a note
user-post.html
Когда тебя качает от усталости,
Когда потерян счёт твоим делам,
Не позволяй себе рыдать от жалости,
Не дай сложиться двум твоим крылам.
Иди вперёд, собой любуйся милою,
Не унывай, открыта будь добру
И поднимись над суетой постылою
Любуйся солнцем, небом поутру
И все свои проблемы, неприятности
Ты вдруг забудешь стоя у зеркал
Смени прическу и побольше яркости
То, что устала, кто тебе сказал?
И все дела - они тобой придуманы
Пора себя неспешно разгружать
Казаться слабой, оставаясь сильною
Простая истина, но надо ее знать
Ещё ты помни, что ты Чудо-Женщина,
Что ты прекрасна и душой светла more…
Когда потерян счёт твоим делам,
Не позволяй себе рыдать от жалости,
Не дай сложиться двум твоим крылам.
Иди вперёд, собой любуйся милою,
Не унывай, открыта будь добру
И поднимись над суетой постылою
Любуйся солнцем, небом поутру
И все свои проблемы, неприятности
Ты вдруг забудешь стоя у зеркал
Смени прическу и побольше яркости
То, что устала, кто тебе сказал?
И все дела - они тобой придуманы
Пора себя неспешно разгружать
Казаться слабой, оставаясь сильною
Простая истина, но надо ее знать
Ещё ты помни, что ты Чудо-Женщина,
Что ты прекрасна и душой светла more…
Ксюша Гончаренко
понравилось
13 June 2018 at 8:02
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.