Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
галина киряева
понравилось
25 January 2020 at 11:30
community-post.html
Свитер с широкими рукавами
Пряжа: Lanagold ( 49% шерсть, 51% акрил)
...
РАЗМЕРЫ
36/38 (40/42) 44/46
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа — 400 (450) 500 г медово-желтой; спицы №7; круговые спицы №7.
РЕЗИНКА
Нечетное количество петель. Лиц. ряды: кром., попеременно 1 лиц., 1 изн., заканчивать 1 лиц. и кром. Изн. ряды: петли провязывать по рисунку.
ИЗНАНОЧНАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.
АЖУРНЫЙ УЗОР more…
Пряжа: Lanagold ( 49% шерсть, 51% акрил)
...
РАЗМЕРЫ
36/38 (40/42) 44/46
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа — 400 (450) 500 г медово-желтой; спицы №7; круговые спицы №7.
РЕЗИНКА
Нечетное количество петель. Лиц. ряды: кром., попеременно 1 лиц., 1 изн., заканчивать 1 лиц. и кром. Изн. ряды: петли провязывать по рисунку.
ИЗНАНОЧНАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.
АЖУРНЫЙ УЗОР more…
4 comments
Татьяна Чакрова
1 November 2019 at 10:19
Нравится3You and others like this2 людямДарья Расторгуева
2 November 2019 at 9:09
Нравится
галина киряева
subscribed to the group
26 April 2019 at 10:51
community-join.html
галина киряева
понравилось
26 April 2019 at 10:50
community-post.html
⚡Простой пирог с клюквой и грецкими орехами⚡
============================
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) масло сливочное 100 г
2) яйца 2 шт.
3) клюква 2 стакана
4) сахар 1 стакан
5) мука 1 стакан
6) грецкие орехи 1/2 стакана
============================
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) Смазать формочку для выпекания маслом, распределить в ней грецкие орехи, клюкву, полстакана сахара и поместить в духовку, разогретую до 180 градусов.
2) Смешать сахар, яйца, муку и сливочное масло. Залить тестом клюкву и выпекать приблизительно 50 минут. Перед подачей на стол простой пирог с клюквой слегка остудить. more…
=========================
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) масло сливочное 100 г
2) яйца 2 шт.
3) клюква 2 стакана
4) сахар 1 стакан
5) мука 1 стакан
6) грецкие орехи 1/2 стакана
=========================
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) Смазать формочку для выпекания маслом, распределить в ней грецкие орехи, клюкву, полстакана сахара и поместить в духовку, разогретую до 180 градусов.
2) Смешать сахар, яйца, муку и сливочное масло. Залить тестом клюкву и выпекать приблизительно 50 минут. Перед подачей на стол простой пирог с клюквой слегка остудить. more…
12 comments
для : Грамоте сначала научитесь, потом советы будете давать. Если вас спросят.
30 April 2019 at 16:24
Нравитсядля : Ахахаха! уморила! никак МАССКВА решила грамоте обучать? не надо уж лучше, не позорьтесь!
1 May 2019 at 9:50
Нравится
галина киряева
понравилось
23 April 2018 at 11:47
community-post.html
4 comments
какой ужас - полное отсутствие знаний по массажу, какие - то нелепые советы
16 April 2018 at 6:01
Нравится
галина киряева
понравилось
9 April 2018 at 10:24
community-post.html
галина киряева
понравилось
13 March 2018 at 12:39
community-post.html
КАК ЛЕГКО ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове – гуще. И что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!
А состав этого чудо-рецепта такой:
– 200 мл льняного масла,
– 4 лимона размером с крупное яйцо,
– 3 головки чеснока такого же размера,
– 1 кг меда.
Готовится он так:
more…
После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове – гуще. И что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!
А состав этого чудо-рецепта такой:
– 200 мл льняного масла,
– 4 лимона размером с крупное яйцо,
– 3 головки чеснока такого же размера,
– 1 кг меда.
Готовится он так:
more…
галина киряева
понравилось
13 March 2018 at 12:39
community-post.html
ТОП-6 САЛАТОВ С ОГУРЧИКАМИ
✨1) КУРИНЫЙ САЛАТ ✨
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Копченая куриная грудка — 200 г
● Огурец свежий — 150 г
● Грибочки маринованные — 150 г
● Лук репчатый — 1 шт.
● Яйца вареные — 4 шт.
● Майонез или сметана — по вкусу
● Соль
● Перец
● Зеленый лук или другая зелень — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Грибы нарезать пластинками среднего размера, лук мелко порезать, слегка обжарить, остудить.
2. Копченую куриную грудку и огурец нарезать тонкой соломкой, яйца натереть на средней терке, зелень измельчить.
3. Выложить слоями снизу вверх:
первый слой — курица,
второй слой — огурец, more…
✨1) КУРИНЫЙ САЛАТ ✨
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Копченая куриная грудка — 200 г
● Огурец свежий — 150 г
● Грибочки маринованные — 150 г
● Лук репчатый — 1 шт.
● Яйца вареные — 4 шт.
● Майонез или сметана — по вкусу
● Соль
● Перец
● Зеленый лук или другая зелень — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Грибы нарезать пластинками среднего размера, лук мелко порезать, слегка обжарить, остудить.
2. Копченую куриную грудку и огурец нарезать тонкой соломкой, яйца натереть на средней терке, зелень измельчить.
3. Выложить слоями снизу вверх:
первый слой — курица,
второй слой — огурец, more…
129 comments
для : Всё на сегодня. Пункт номер 11 -ать, разобрали. Не скучай, не хами приличным дамам. Да, и. мужчинам тоже. До встреч скво сморщенная луна.
15 March 2018 at 13:02
Нравится1для : я уже и сама расплакаться готова от столь неприглядной участи..
15 March 2018 at 13:04
Нравится1
галина киряева
понравилось
24 February 2018 at 17:26
community-post.html
галина киряева
понравилось
24 February 2018 at 17:26
community-post.html
галина киряева
понравилось
24 February 2018 at 17:23
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
15 comments
галина киряева
понравилось
18 January 2018 at 13:57
community-post.html
Легендарная мазь «Звездочка». Панацея от всех бед!
В нашей стране до сих пор не умеют раскрывать весь потенциал легендарного бальзама. Во Вьетнаме же врачи и специалисты народной медицины умудряются решать с помощью мази даже такие серьезные проблемы, как лечение опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы.
ПРИМЕНЕНИЕ БАЛЬЗАМА «ЗВЕЗДОЧКА»
Мазь предназначена для наружного применения. Благодаря своему антисептическому, антибактериальному и противовоспалительному эффекту спектр использования бальзама «Вьетнамская звездочка» достаточно широк:
more…
В нашей стране до сих пор не умеют раскрывать весь потенциал легендарного бальзама. Во Вьетнаме же врачи и специалисты народной медицины умудряются решать с помощью мази даже такие серьезные проблемы, как лечение опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы.
ПРИМЕНЕНИЕ БАЛЬЗАМА «ЗВЕЗДОЧКА»
Мазь предназначена для наружного применения. Благодаря своему антисептическому, антибактериальному и противовоспалительному эффекту спектр использования бальзама «Вьетнамская звездочка» достаточно широк:
more…
галина киряева
понравилось
18 January 2018 at 13:57
community-post.html
Методика развития быстроты двигательной реакции и скорости движения 1 часть
Для развития быстроты двигательной реакции и скорости движений могут быть использованы разнообразные упражнения. Отличные результаты достигаются при занятиях борьбой, боксом, восточными видами единоборств, спортивными играми, фехтованием и др.
Необходимо практиковать стрелковые упражнения в индивидуальном и парном исполнении, микрогрупповые и групповые тактические комплексы с оружием для развития и совершенствования быстроты двигательной реакции и скорости движений.
more…
Для развития быстроты двигательной реакции и скорости движений могут быть использованы разнообразные упражнения. Отличные результаты достигаются при занятиях борьбой, боксом, восточными видами единоборств, спортивными играми, фехтованием и др.
Необходимо практиковать стрелковые упражнения в индивидуальном и парном исполнении, микрогрупповые и групповые тактические комплексы с оружием для развития и совершенствования быстроты двигательной реакции и скорости движений.
more…
галина киряева
понравилось
18 January 2018 at 13:57
community-post.html
Курица маринованная в пиве с горчицей
Какая часть запеченой курицы самая не вкусная для вас? Правильно:) Грудь конечно! Как ты птичку не маринуй, все равно грудина получается сухой и безвкусной. Ну это если готовить "как обычно". Но есть один метод, применив который, абсолютно все "части тела" курицы после запекания становятся сочными и съедобными, правда, вид при этом не очень:) Называется он "бабочка":)
1 курица весом около 1 кг
1 луковица
5 зубчиков чеснока
1/2 стакана оливкового масла
4 ст.л. зерновой горчицы
2 стакана светлого пива
соль и перец по вкусу more…
Какая часть запеченой курицы самая не вкусная для вас? Правильно:) Грудь конечно! Как ты птичку не маринуй, все равно грудина получается сухой и безвкусной. Ну это если готовить "как обычно". Но есть один метод, применив который, абсолютно все "части тела" курицы после запекания становятся сочными и съедобными, правда, вид при этом не очень:) Называется он "бабочка":)
1 курица весом около 1 кг
1 луковица
5 зубчиков чеснока
1/2 стакана оливкового масла
4 ст.л. зерновой горчицы
2 стакана светлого пива
соль и перец по вкусу more…
3 comments
галина киряева
понравилось
18 January 2018 at 13:56
community-post.html
5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!
Орегано (душица)
more…
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!
Орегано (душица)
more…
галина киряева
понравилось
18 January 2018 at 12:51
community-post.html
для : Не морочьте людям голову, кроме моря и солнца и отлаженного и сбалонсированного питания эта болезнь не поддается ничему и никому,А ЕСЛИ ЗНАЕТЕ,ТО ВЫЛОЖИТЕ В ОТКРЫТЫЙ ДОСТУП,А НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ АФЕРИЗМОМ.
18 January 2018 at 10:50
Нравится
галина киряева
понравилось
7 December 2017 at 17:55
community-post.html
3 comments
галина киряева
понравилось
7 December 2017 at 17:53
community-post.html
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника more…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника more…
7 comments
действительно помогает, уже полгода делаю. кожа тоже подтягивается. но не полностью. а мышцы на животе укрепились существенно, благодаря чему он не отвисает.
2 December 2017 at 16:52
Нравится1На фото показано как правильно выполнять это упражнение.Мы же только смотрим, а позаниматься - увы.... Я занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс, регулярно заниматься- результат всегда будет... more
2 December 2017 at 17:04
Нравится1
галина киряева
понравилось
7 December 2017 at 17:53
community-post.html
10 способов повысить свою осознанность
1. Правда повышает осознанность, ложь понижает её.
Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.
2. Храбрость повышает осознанность, трусость понижает её.
Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза, да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою осознанность.
more…
1. Правда повышает осознанность, ложь понижает её.
Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.
2. Храбрость повышает осознанность, трусость понижает её.
Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза, да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою осознанность.
more…
14 comments
галина киряева
понравилось
10 October 2017 at 16:36
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
