ЕЛЕНА ЧЕРНОВА

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА added a video

9 August 2023 at 13:18

video-add.html

25:45 180 Бодифлекс с Мариной Корпан. Полный комплекс на все части тела 1- занятие Save to my page

Нравится Комментировать 0

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

4 January 2023 at 21:16

Струны души

2 January 2023 at 18:43

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 5

5 comments

Вася Велочебуратор

Это точно . Железное правило . Лучше сказать и вовремя предупредить . Чем молча нанести удар в спину

5 January 2023 at 10:16

Нравится

i .

для ✨ Svetlaya ✨ ㅤ: hahah eto na waschih pohozhe,,

9 January 2023 at 14:53

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

4 January 2023 at 21:15

Струны души

3 January 2023 at 21:33

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

4 January 2023 at 21:15

Струны души

3 January 2023 at 21:33

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 2

Светлана Шляхова

Ну да, приходится, если человек, "любит" только свою персону. ( Просто не всегда хочется так делать, думаешь да и фиг с ним, пусть болтается в своём, что сам замутил)

4 January 2023 at 1:24

Нравится

i .

kakie wse bogatie tut haha

9 January 2023 at 14:51

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

22 January 2018 at 13:30

Маникюр | Ногти

22 January 2018 at 9:36

community-post.html

Нравится302Нравится302 людям

Комментировать 2

💕🌸 Ⓞльг@🌺🍒 ✴ 𝔖𝔥𝔱𝔬𝔩𝔱𝔰 ✴ ✌ zip

Очень красиво

22 January 2018 at 12:14

Нравится3You and others like this2 людям

Лариса Кузнецова

очень нежно и красиво !

22 January 2018 at 13:22

Нравится1

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА subscribed to 7 groups

12 December 2015 at 21:47

community-join.html

Струны души

82 740 участников

Квартирный Вопрос

284 144 участника

ТВОЙ СТИЛЬ

252 041 участник

View all

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:38

Здоровье

11 December 2015 at 2:01

community-post.html

КАКИЕ ТРАВЫ ПОМОГАЮТ ОТ КАШЛЯ

Наступила зима, и всех нас подкарауливает очень коварный враг взрослых и детей — кашель. И мы, современные мамы, очень часто при первых симптомах простуды сразу мчимся в аптеку за сиропами и антибиотиками… Ведь арсенал на аптечных прилавках настолько разрекламирован, что любой ребенок может вам сказать, что надо пить, когда у вас бронхит. И чтобы этого не работать на аптеку, давайте попробуем совместить полезное и недорогое.

Каждый из вас в зависимости от личной переносимости и предпочтений сможет определиться какие травы пить при кашле:

• Аир болотный more…

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 2

Ангел ина

СУПЕР...НУЖНО

11 December 2015 at 2:03

Нравится

Nelli Chochieva

11 December 2015 at 2:40

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:37

ЗОЖ

11 December 2015 at 2:43

community-post.html

Сохрани себе

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 15

15 comments

Алексей Молчанов

для Кошечкин Борис: Кумыс без водки пьют, в нем самом градусов 2-3 имеется. Плано Карпини в 13 веке называл его "молочным пивом". Водка тоже полезна, кстати, грамм 50-60 перед обедом.

11 December 2015 at 13:57

Нравится

Кошечкин Борис

для Алексей Молчанов: У таких папаш дети болеют детским алкоголизмом.

11 December 2015 at 14:19

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:37

Здоровье

11 December 2015 at 3:31

community-post.html

ЦВЕТОТЕРАПИЯ И ЗВУКОТЕРАПИЯ

Выбирайте:
1. Оранжевый цвет повышает настроение, стимулирует рабочую активность
2. Голубой цвет обладает успокаивающим эффектом, но не столь сильным, как синий.
3. Синий цвет почти полностью тормозит любую активность. Понижает давление, температуру. Снижает рабочую активность. Обладает усыпляющим эффектом.
4. Зеленый цвет успокаивает, но почти не тормозит жизненные процессы организма. Однако, есть у зеленого один важный недостаток или достоинство. Это смотря с какой стороны смотреть. Зеленый напрямую воздействует на участок головного мозга, отвечающий за ап more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 7

7 comments

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:36

Похудение

11 December 2015 at 3:33

community-post.html

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ ДОМА!

Приседания со стулом

Встань спиной к стулу, стопы на ширине таза, руки вытянуты вперед. Отводи таз назад и тянись ягодицами к стулу. Затем присядь и встань, перенося вес тела на пятки и напрягая ягодицы.

Приседания на одной ноге

Встань спиной к стулу и положи одну ногу на него. Отводя таз назад, сгибай вторую ногу в колене и приседай. Поднимайся вверх, отталкиваясь пяткой опорной ноги.

Приседания с книгой
more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 2

Елена Гавриленко

НУ костюмчик в самый раз для гимнастики!!!

11 December 2015 at 5:07

Нравится1

Айгуль Устимирова

для Елена Гавриленко: Точно для постельной гимнастики

11 December 2015 at 7:55

Нравится1

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:36

ЗОЖ

11 December 2015 at 5:01

community-post.html

Работа над ошибками: снижаем холестерин народными средствами

О вреде холестерина сегодня не слышал только ленивый. С ним связано множество легенд и мифов, но на самом деле все гораздо прозаичнее. Это жироподобное вещество жизненно необходимо нам и большая часть его (80%) вырабатывается организмом человека. Остальная же поступает с пищей, которая, признаемся честно, не всегда полезна. Она-то и является виновницей наличия у нас «плохого» холестерина, служащего причиной развития атеросклероза.
more…

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 11

11 comments

* Светояра *

первый коммент веселей был, но ты не отчаивайся старайся и у тебя непременно получится, я в тебя верю

12 December 2015 at 17:02

Нравится

* Светояра *

если Руси давно нет, то это не значит, что я ее не помню

12 December 2015 at 17:03

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:35

ЗОЖ

11 December 2015 at 5:50

community-post.html

Энергетические батончики с орехами,финиками и клюквой

Ингредиенты:
- 150 г смеси любых орехов
- 150 г сушеной клюквы
- 16 фиников, без косточек
- цедра половины лимона
- 1 ч.л. кокосовой стружки

Приготовление:
1. Поместить все ингредиенты в кухонный комбайн и измельчить.
2. Смесь выложить на противень, накрыть пищевой пленкой и прокатать скалкой.
3. Убрать противень в холодильник на 1 час.
4. Нарезать смесь на полоски и завернуть каждый батончик в пергамент.

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 1

Elnara Kazimova

11 December 2015 at 9:07

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:35

Здоровье

11 December 2015 at 6:10

community-post.html

ЦЕЛЕБНЫЙ ОТВАР ДЛЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА! ВСЕ БОЛЕЗНИ УЙДУТ ПРОЧЬ!

Этот способ особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений, и очень полезен для суставов, костей и даже мышц.

Для приготовления очищающего «зелья» необходимо взять 5 г измельченного лаврового листа залить 300 г кипятка и кипятить еще 10 минут на слабом огне.

Настаивать в течение 4 часов, укутав в термосе. Пользоваться отваром нужно три дня подряд.

Приготовленные 300 г нужно пить в течение дня маленькими глоточками. Идеально по одной столовой ложке через равные промежутки времени.
more…

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 7

7 comments

Прокоп Давнишний

Сроду энтот рецептик или от Малышевой (из какой щели они лезут?) или от "повёрнутого" Малахова-ветврача.

11 December 2015 at 9:20

Нравится1

Татьяна Мельничук

лавровый лист плохо влияет на зрение

12 December 2015 at 11:39

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:35

Здоровье

11 December 2015 at 7:22

community-post.html

7 самых лучших и эффективных способов применения перекиси водорода. Всё проверено на себе!

Средство стоит 4,3 рубля а пользы на миллион! Попробуйте сами ;)

1.Самый известный и простой способ-обеззараживать мелкие ранки.Например если Вы стрижете ногти ребенку и нечайно его поранили.Я не разбавляю перекись.Она "вспенивает" кровь,убивает микробы.

2.Отбеливание зубов.Нужна паста зубная-любая главное,чтобы не цветная,лучше белая или ещё лучше прозрачный гель.Наносите пасту на капу или если нет на бинт пасту и капаете на пасту 3-4 капли перекиси и делаете аппликацию на зубы на 5 минут.А пот more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:34

ЗОЖ

11 December 2015 at 7:40

community-post.html

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.

Нарушение мозгового кровообращения

Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.

Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.
Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.
more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 3

3 comments

зоя лешукова

Спасибо за хороший совет.

11 December 2015 at 8:35

Нравится1

олег Поляков

11 December 2015 at 11:15

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:34

Здоровье

11 December 2015 at 8:33

community-post.html

Настой ромашки с мёдом — лечебное средство широкого спектра действия.

Настой ромашки аптечной с мёдом можно использовать для лечения многих заболеваний, начиная от ангины и заканчивая диареей.

Как приготовить.

* 25 г (6 ст. ложек) сухих цветков ромашки залить в эмалированной посуде 500 мл кипятка, закрыть крышкой и поставить на 15 мин. в кипящую водяную баню.

* Затем снять, дать остыть, процедить, оставшееся сырьё отжать.

* Растворить в настое 2 ст. ложки натурального мёда.

Применять:
- для полосканий при стоматите, ангине и других заболеваниях горла и полости рта, more…

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 3

3 comments

Кулаим Каиргельдина

Мы просто забываем, что есть лечебные травы. или просто не знаем.А жаль!

11 December 2015 at 9:33

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:34

Похудение

11 December 2015 at 8:43

community-post.html

12 ЛУЧШИХ продуктов для поддержания иммунитета

1) Миндаль

Нежареный миндаль богат жирными кислотами омега-3 и витаминами группы В, это помогает укреплять иммунную систему и справляться со стрессом.

2) Чеснок

Чеснок – признанное средство для профилактики вирусных заболеваний. Он также улучает пищеварение, чистит печень и помогает бороться со стрессом. Особенно полезно добавлять в чай столовую ложку меда с кусочком чеснока.

3) Брокколи
more…

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Маргарита Сабрева

задолбала

11 December 2015 at 13:55

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:33

ЗОЖ

11 December 2015 at 9:50

community-post.html

Мед из тыквы: уникальный рецепт бальзама для Вашей печени!

Как известно, мед является одним из самых сильных иммунно-стимулирующих средств, борющихся с всеми видами воспалений, бактериями и вирусами, также его рекомендуют принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и множеству других недугов. А при всех перечисленных полезных свойствах тыквы, их взаимодействие с медом может произвести поистине целительный эффект на наш организм.

Так полезные свойства тыквы с медом можно использовать в борьбе с камнями в почках и желчном пузыре.
more…

Нравится190Нравится190 людям

Комментировать 7

7 comments

Таня ****

11 December 2015 at 12:00

Нравится

АЛЬФИЯ КАСТРОВА

БРРРРРРРР!!!

11 December 2015 at 14:13

Нравится

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:28

Здоровье

11 December 2015 at 10:33

community-post.html

Что лечит сансевиерия ( в народе - тёщин язык )

Сансевиерия обладает общеукрепляющим, антистрессовым, дезинфицирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим, антипаразитарным(против чесоточного клеща), желчегонным, слабительным действием, при переломах ускоряет срастание костей.

Применяют сансевиерию при отитах, воспалениях горла, неврастении, циститах, царапинах, порезах, кровотечениях, переломах костей, трофических язвах.

Рецепты с сансевиерией.
При аднексите, цистите: more…

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 3

3 comments

светлана толстова

Так как точно называется? Я знаю как щучий хвост.

11 December 2015 at 11:15

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Ремез

Главное он лечит

11 December 2015 at 14:51

Нравится1

ЕЛЕНА ЧЕРНОВА понравилось

12 December 2015 at 21:27

Здоровье

11 December 2015 at 11:23

community-post.html

МИОМА - ОТ ОБИДЫ, КИСТА - ОТ РЕВНОСТИ

Причиной многих гинекологических проблем могут быть сильные переживания. Часто появляется у женщин, опекающих своих взрослых детей. Что делать? Перестать играть роль «кормящей мамы». Отнимите, наконец, от груди своих взрослых младенцев и займитесь собой. Здоровье молочных желез напрямую зависит от вашего личного уровня счастья. Поэтому поставьте на первое место свои желания. Ничего не откладывайте на завтра.

Самый главный день в вашей жизни — сегодня.
more…

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 5

5 comments

Вера Степаненко

несогласна -ни с обсуждением ни с коммен-ями

11 December 2015 at 14:24

Нравится

Olga Kerbs

И от нервов тоже.Но здесь малость перебор и не научно.

11 December 2015 at 19:25

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news