Всем известно, чтобы по-настоящему избавиться от одиночества, надо найти того, кто способен делать массаж не только тела, но и
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
3 December 2017 at 7:52
community-post.html
Польза сливочного масла 📝
Сливочное масло в нашем рационе – вполне привычный натуральный продукт. Но полезные свойства сливочного масла подвергают сомнению люди, ратующие за здоровый образ жизни, приводя доводы, что сливочное масло, повышая уровень холестерина в крови, вызывает развитие атеросклероза у человека, и нередко является причиной инвалидности и смерти людей из-за тромбоза, атеросклероза, ишемии и инфаркта.
more…
Сливочное масло в нашем рационе – вполне привычный натуральный продукт. Но полезные свойства сливочного масла подвергают сомнению люди, ратующие за здоровый образ жизни, приводя доводы, что сливочное масло, повышая уровень холестерина в крови, вызывает развитие атеросклероза у человека, и нередко является причиной инвалидности и смерти людей из-за тромбоза, атеросклероза, ишемии и инфаркта.
more…
3 comments
Любовь Власенко
Осталось найти в магазинах НАСТОЯЩЕЕ сливочное масло((
3 December 2017 at 11:53
Нравится1Елена Тихоненко
найти в магазине легко,просто читайте в составе:должно быть написано сливки натуральные 100%, Обычно очень дорогие пачки
3 December 2017 at 17:53
Нравится
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
23 November 2017 at 14:48
community-post.html
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…
36 comments
Куда делась звездочка из пупка? То же подсушилась?
27 November 2017 at 21:59
Нравится1
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
23 November 2017 at 14:45
community-post.html
ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ
🌷❤👍
1. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми.
Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя.
Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любы more…
🌷❤👍
1. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми.
Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя.
Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любы more…
3 comments
Всё хорош делать в меру, иначе можно переоценить себя-это то же есть нехорошо
23 November 2017 at 19:50
Нравится
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
23 November 2017 at 14:45
community-post.html
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ СОВМЕСТИМЫЕ С ЕДОЙ
Это должен знать каждый человек!
Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус. more…
Это должен знать каждый человек!
Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус. more…
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
7 November 2017 at 15:21
community-post.html
Методика улучшения зрения
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд. more…
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд. more…
Любые упражнения для глазок хороши, но они бесполезны без живой витаминной пищи! мы и теряем-то и зрение, и слух, и волосы, (и головы лишаемся в итоге) пожирая неправильную вареную пищу... more
9 November 2017 at 7:25
Нравится1
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
28 October 2017 at 13:34
community-post.html
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
28 October 2017 at 13:33
community-post.html
МИНИ-ПАМЯТКА О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ЦВЕТА.
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет: хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным. more…
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет: хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным. more…
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
28 October 2017 at 13:28
Мир
added a video
video-add.html
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
28 October 2017 at 13:25
community-post.html
Вязаная тыква крючком (мастер-класс)
Я уже много лет восхищаюсь этими маленькими тыковками, которые связать не так и сложно. Но вот только сейчас решилась сама их сделать. Поэтому сегодня, в продолжение осенней тематики, у меня будет вязаная тыква и мастер-класс по ее созданию. Способ для использования выбирайте сами: декор, игольница, игрушка.
НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ
пряжа двух цветов: оранжевая (или какого цвета тыкву вы хотите сделать) и зеленая
синтепух
крючок для вязания (у меня №2)
иголка для шитья
УСЛОВНЫЙ ОБОЗНАЧЕНИЯ
воздушная петля — ВП
столбик без накида — СБН more…
Я уже много лет восхищаюсь этими маленькими тыковками, которые связать не так и сложно. Но вот только сейчас решилась сама их сделать. Поэтому сегодня, в продолжение осенней тематики, у меня будет вязаная тыква и мастер-класс по ее созданию. Способ для использования выбирайте сами: декор, игольница, игрушка.
НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ
пряжа двух цветов: оранжевая (или какого цвета тыкву вы хотите сделать) и зеленая
синтепух
крючок для вязания (у меня №2)
иголка для шитья
УСЛОВНЫЙ ОБОЗНАЧЕНИЯ
воздушная петля — ВП
столбик без накида — СБН more…
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
4 October 2017 at 7:03
community-post.html
👉 Кофточка
Красивая и стильная кофточка для девочки вязаная спицами.
Это Marks and Spenser, в оригинале связана из 100% акрила.
Спинка
Набрать 96 петель ("итальянским набором"), провязать 6 рядов полой резинки.
Далее вяжем изн. гладью.
Убавлять с обеих сторон 5 раз по 1 петле в каждом 4 ряду и 5 раз по 1 петле в каждом 6 ряду.
Провязать до скоса реглана в общей сложности 26 см.
Для реглана убавить 1 раз 3 петли, во втором ряду 1 раз 2 петли, далее убавлять за 2 петли от края по 1 петле в каждом 2 ряду 17 раз.
Оставшиеся петли закрыть.
Левая полочка more…
Красивая и стильная кофточка для девочки вязаная спицами.
Это Marks and Spenser, в оригинале связана из 100% акрила.
Спинка
Набрать 96 петель ("итальянским набором"), провязать 6 рядов полой резинки.
Далее вяжем изн. гладью.
Убавлять с обеих сторон 5 раз по 1 петле в каждом 4 ряду и 5 раз по 1 петле в каждом 6 ряду.
Провязать до скоса реглана в общей сложности 26 см.
Для реглана убавить 1 раз 3 петли, во втором ряду 1 раз 2 петли, далее убавлять за 2 петли от края по 1 петле в каждом 2 ряду 17 раз.
Оставшиеся петли закрыть.
Левая полочка more…
Кто сказал, что она стильная?????????????????????????
4 October 2017 at 13:20
Нравится1
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
4 October 2017 at 7:01
community-post.html
Осина
Осина столь же широко и издавна используется в народной медицине, как и береза.
На Руси всегда строили баню из осины, поскольку это дерево хорошо снимает вредную энергию. В осиновой бане можно было проводить какие-то лечебные сеансы - раньше там лечили лихорадку и множество других заболеваний.
Лечение народных средств
Для лечебных целей осину лучше всего заготавливать зимой, а почки и листья можно собирать уже сейчас. Но имейте ввиду, что больше целебной силы у дерева, выросшего на болоте.
Рецепты
more…
Осина столь же широко и издавна используется в народной медицине, как и береза.
На Руси всегда строили баню из осины, поскольку это дерево хорошо снимает вредную энергию. В осиновой бане можно было проводить какие-то лечебные сеансы - раньше там лечили лихорадку и множество других заболеваний.
Лечение народных средств
Для лечебных целей осину лучше всего заготавливать зимой, а почки и листья можно собирать уже сейчас. Но имейте ввиду, что больше целебной силы у дерева, выросшего на болоте.
Рецепты
more…
5 comments
Высушенная кора осины хорошо помогает при болях в области поджелудочной железы.
4 October 2017 at 11:48
НравитсяОсина, как и миллионы других деревьев, кроме плодовых, не имеет никакого отношения ни к питанию, ни к лечению человека, разве что участвует в газообмене атмосферы и радует глаз! Человек вообще болеть... more
5 October 2017 at 2:45
Нравится1
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
26 September 2017 at 4:49
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
19 September 2017 at 10:17
community-post.html
Хачапури из армянского лаваша в мультиварке
🔸на 100грамм - 177.94 ккал🔸Б/Ж/У - 12.6/7.33/14.89🔸
Ингредиенты:
Тонкий армянский лаваш - 1 или 2 упаковки по 300 грамм.
Начинка:
Твёрдый сыр 300 гр
2 яйца
1,5 ст. молока.
Приготовление:
Сыр натереть,смешать с яйцами и молоком.
Лаваш порезать на ровные квадраты. Совершено необязательно придавать ему круглую форму--листы укладываются прекрасно.
Каждый лист смазать начинкой, главное, чтобы края не были сухими.
Последний слой также смазать начинкой и полить слегка остатками смеси. more…
🔸на 100грамм - 177.94 ккал🔸Б/Ж/У - 12.6/7.33/14.89🔸
Ингредиенты:
Тонкий армянский лаваш - 1 или 2 упаковки по 300 грамм.
Начинка:
Твёрдый сыр 300 гр
2 яйца
1,5 ст. молока.
Приготовление:
Сыр натереть,смешать с яйцами и молоком.
Лаваш порезать на ровные квадраты. Совершено необязательно придавать ему круглую форму--листы укладываются прекрасно.
Каждый лист смазать начинкой, главное, чтобы края не были сухими.
Последний слой также смазать начинкой и полить слегка остатками смеси. more…
5 comments
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
17 September 2017 at 6:08
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
16 September 2017 at 21:08
community-post.html
ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА
😊😊😊
Упражнение Внутренняя улыбка - источник целительной силы, эффективное исцеляющее и профилактическое средство.
Искренняя улыбка, производит положительное действие на весь наш организм:
В парасимпатической нервной системе возникает расслабление, явные благотворные изменения распространяются на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения.
Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела и внутренним органам, для сохранения здоровья.
more…
😊😊😊
Упражнение Внутренняя улыбка - источник целительной силы, эффективное исцеляющее и профилактическое средство.
Искренняя улыбка, производит положительное действие на весь наш организм:
В парасимпатической нервной системе возникает расслабление, явные благотворные изменения распространяются на всю нервную систему, эндокринную систему, опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения, на органы пищеварения.
Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела и внутренним органам, для сохранения здоровья.
more…
4 comments
Внутренняя улыбка -свет из глубины души! Православные монахи часто так улыбаются . Для них это признак освещения благодатью. В восточной философии такая улыбка - проявление осознания Всевышнего... more
17 September 2017 at 21:33
Нравится
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
16 September 2017 at 21:07
community-post.html
Варежки или, как мы любим, называть рукавички, зимой незаменимы, так как они лучше сохраняют тепло рук, чем перчатки. Вязать варежки можно по-разному. Особенно красивы варежки, выполненные спицами в технике жаккардового вязания, украшенные ярким орнаментом или рисунком.
Увлекаясь вязанием варежек, вы откроете для себя множество различных орнаментов, каждый из которых несет в себе корни народного творчества определенного вида нации. Например, узоры народов Севера отличаются изображением геометрических мотивов, украинские орнаменты богаты яркими цветами и растительными узорами, европейские узор more…
Увлекаясь вязанием варежек, вы откроете для себя множество различных орнаментов, каждый из которых несет в себе корни народного творчества определенного вида нации. Например, узоры народов Севера отличаются изображением геометрических мотивов, украинские орнаменты богаты яркими цветами и растительными узорами, европейские узор more…
View all
ЛЮДМИЛА КОВТУН
понравилось
16 September 2017 at 20:09
community-post.html
4 comments
миленько, но для моего маленького роста не подойдёт
17 September 2017 at 12:54
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named ЛЮДМИЛА КОВТУН in My World