Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Максим Масленников

was last seen 10 December at 08:59

38 лет

Write a message Подружиться Send gift

31 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Максим Масленников set profile photo

17 October 2022 at 17:47

anketa-avatar.html

Оля Дружинина added a note

25 July 2021 at 20:03

user-post.html

Максим, ПРИВÉТ! А ТЫ МНЕ НРАВИШЬСЯ! ТЫ МОЙ ТИП МУЖЧИНЫ! ДАВАЙ ЗНАКОМИТСЯ! НĀПИШИ МНЕ ВОТ ТУŢ -> ...

Нравится Комментировать

Максим Масленников subscribed to 17 groups

24 May 2019 at 9:37

community-join.html

Сhelny Free Run

7 участников

Running man

9 участников

Диеты и фитнес

2 659 участников

View all

Максим Масленников прокомментировал

4 November 2018 at 14:00

Не похож

ЗОЖ

3 November 2018 at 21:27

community-post.html

Памятник Федору Емельяненко. Нравится вам?

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 6

6 comments

Максим Масленников

Не похож

4 November 2018 at 14:00

Нравится

SJ Lz.

гадость... хоть бы в стойке уж стоял, или в партере - тем более что этим и побеждал. А так полуголый мужик на ципочки встал... очередь в баню что ли... Ни пояса ни наград... хрень полная...

4 November 2018 at 14:58

Нравится

Максим Масленников понравилось

23 October 2018 at 7:20

Со спортом по жизни!

22 October 2018 at 17:14

community-post.html

☝

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

Маргарита Широбокова

Как это довести до сына!

22 October 2018 at 19:23

Нравится

Максим Масленников понравилось

23 October 2018 at 7:17

Со спортом по жизни!

22 October 2018 at 19:07

community-post.html

Рациональное сбалансированное питание.
Основные правила.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды , а в день не менее 8 ст.
2. Через мин 20-30 завтракаем

3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).

4. Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5. Перерыв между трапезой 2-3 ч. more…