Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:33
community-post.html
Программа подтягиваний
День 1
Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.
День 2
«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.
День 3
more…
День 1
Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.
День 2
«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.
День 3
more…
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:32
community-post.html
Диета №5
Диета №5 — это лечебный рацион, разработанный советским ученым-диетологом Михаилом Певзнером. Предназначена эта диета для людей с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Её цель — заставить отступить болезнь. Как правило, диету №5 назначает врач, но можно начать придерживаться её и самому — если знаете свой точный диагноз.
Диета №5 или стол №5 — один из 15 столов, разработанных диетологом Михаилом Певзнером для лечения различных заболеваний. Рацион №5, по мнению врача, является наиболее подходящим для больных, страдающих заболеваниями печени, желчного пузыря и more…
Диета №5 — это лечебный рацион, разработанный советским ученым-диетологом Михаилом Певзнером. Предназначена эта диета для людей с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Её цель — заставить отступить болезнь. Как правило, диету №5 назначает врач, но можно начать придерживаться её и самому — если знаете свой точный диагноз.
Диета №5 или стол №5 — один из 15 столов, разработанных диетологом Михаилом Певзнером для лечения различных заболеваний. Рацион №5, по мнению врача, является наиболее подходящим для больных, страдающих заболеваниями печени, желчного пузыря и more…
Система диетического питания - уникальна, но с какой стати вдруг ее единолично создал некто певзнер?...
23 April 2018 at 11:58
Нравится
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:32
community-post.html
Предлагаю Вашему вниманию анонс!!!
Очень рада представить Вам новое изделие сообщества "Творческая мастерская Ольги Карповой".
Совсем недавно купила пряжу Nako ATLANTIK и решила связать из нее детский костюмчик для вечерний прогулки в прохладный день. Ведь на улице весна и погода уже балует теплом, но преподносит не очень приятные сюрпризы в виде холодного ветра!!!
Поэтому под курточку можно одеть вот такое теплое чудо!!!
А летом можно набросить на плечи прохладным днем и вечером!!! more…
Очень рада представить Вам новое изделие сообщества "Творческая мастерская Ольги Карповой".
Совсем недавно купила пряжу Nako ATLANTIK и решила связать из нее детский костюмчик для вечерний прогулки в прохладный день. Ведь на улице весна и погода уже балует теплом, но преподносит не очень приятные сюрпризы в виде холодного ветра!!!
Поэтому под курточку можно одеть вот такое теплое чудо!!!
А летом можно набросить на плечи прохладным днем и вечером!!! more…
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:32
community-post.html
История карточной колоды Русский стиль. Часть 2
В феврале 1903 года в Зимнем дворце Николай II устроил последний грандиозный бал уходящей империи в костюмах знати 17 века. К 300-летию дома Романовых, десять лет спустя, вышла колода карт, где персонажи старших карт изображены в одеяниях, что носили до реформ Петра, на тузах нарисованы щиты с древнерусским оружием и доспехами, а карточная рубашка стилизована под ковровый узор. В валетах, дамах и королях можно разглядеть черты реально существовавших исторических личностей в маскарадных костюмах ушедших веков. more…
В феврале 1903 года в Зимнем дворце Николай II устроил последний грандиозный бал уходящей империи в костюмах знати 17 века. К 300-летию дома Романовых, десять лет спустя, вышла колода карт, где персонажи старших карт изображены в одеяниях, что носили до реформ Петра, на тузах нарисованы щиты с древнерусским оружием и доспехами, а карточная рубашка стилизована под ковровый узор. В валетах, дамах и королях можно разглядеть черты реально существовавших исторических личностей в маскарадных костюмах ушедших веков. more…
46 comments
У меня есть такая колода 104 карты - раскладываю пасьянсы
25 May 2018 at 17:30
Нравится1
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:31
community-post.html
ВОЛШЕБНЫЙ продукт
Ячневая крупа — это очищенные и дробленые зерна растения семейства Злаков – ячменя.
Ячневая крупа – это особый вид ячменной крупы. Ее производят путем дробления очищенных от плодовой оболочки и цветочных пленок цельных зерен ячменя.
В отличие от перловки, которую также получают из ячменных зерен, ячневая крупа более цельная и сохраняет все питательные вещества. Количество углеводов определяет энергетическую ценность крупы. Калорийность ячневой крупы – 324 ккал на 100 г продукта. Энергетическая ценность сваренной на воде каши составляет всего 75-100 ккал, а на молоке – 115 к more…
Ячневая крупа — это очищенные и дробленые зерна растения семейства Злаков – ячменя.
Ячневая крупа – это особый вид ячменной крупы. Ее производят путем дробления очищенных от плодовой оболочки и цветочных пленок цельных зерен ячменя.
В отличие от перловки, которую также получают из ячменных зерен, ячневая крупа более цельная и сохраняет все питательные вещества. Количество углеводов определяет энергетическую ценность крупы. Калорийность ячневой крупы – 324 ккал на 100 г продукта. Энергетическая ценность сваренной на воде каши составляет всего 75-100 ккал, а на молоке – 115 к more…
16 comments
для : Учту на будущее. Я просматриваю все предложенные темы, ни в какие группы не вступала и не подписывалась.
24 April 2018 at 12:45
Нравится
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:31
community-post.html
Выведи токсины с этой невероятной 48-часовой диетой!
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…
8 comments
каждый подбирает рецепт под себя, куму что подходит, так что желаю вам очень хороших результатов)))...... и если что - поделитесь, приму к сведенью
26 April 2018 at 21:43
Нравится
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:31
community-post.html
ТОП-10 Салатов с редисом 🍃
1. Салат с редиской и кукурузой
Ингредиенты:
● редиска
● свежие огурцы
● консервированная кукуруза
● листовой салат
● укроп
● сметана
Приготовление:
Редис и огурцы нарезать тонкими пластинками. Огурцы можно очистить от кожицы. Cалат порвать руками. Добавить кукурузу и мелко нарезанный укроп. Посолить и заправить сметаной.
2. Салат с редисом и сельдью
Ингредиенты:
● Пекинская капуста - 1 небольшой кочан.
● Редис - 300 г.
● Огурец соленый - 1 шт.
● Чеснок - 1 зубчик.
● Майонез - 300 г.
● Сельдь (филе) - 1 шт.
● Салатные листья - 3-5 шт.
Приготовление: more…
1. Салат с редиской и кукурузой
Ингредиенты:
● редиска
● свежие огурцы
● консервированная кукуруза
● листовой салат
● укроп
● сметана
Приготовление:
Редис и огурцы нарезать тонкими пластинками. Огурцы можно очистить от кожицы. Cалат порвать руками. Добавить кукурузу и мелко нарезанный укроп. Посолить и заправить сметаной.
2. Салат с редисом и сельдью
Ингредиенты:
● Пекинская капуста - 1 небольшой кочан.
● Редис - 300 г.
● Огурец соленый - 1 шт.
● Чеснок - 1 зубчик.
● Майонез - 300 г.
● Сельдь (филе) - 1 шт.
● Салатные листья - 3-5 шт.
Приготовление: more…
View all
7 comments
Маргарита Кузина
понравилось
21 May 2018 at 18:31
community-post.html
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЗАКУСКИ: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ 🍴
1) КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ "ОЧАРОВАШКИ"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● крабовые палочки - 1 упаковка (200 г),
● яйца - 3-4 шт,
● сыр - 70-100 г,
● чеснок - 1-3 зубчика,
● майонез,
● укроп
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца отварить. Белки аккуратно отделить от желтков и натереть в разные миски на терке (белки натереть на крупной терке, а желтки на мелкой). Сыр натереть на мелкой терке.Чеснок пропустить через пресс. Укроп мелко порубить. Соединить яичные белки, сыр, чеснок, укроп, заправить массу майонезом и хорошо перемешать. Крабовые палочки аккуратно развернуть. more…
1) КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ "ОЧАРОВАШКИ"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● крабовые палочки - 1 упаковка (200 г),
● яйца - 3-4 шт,
● сыр - 70-100 г,
● чеснок - 1-3 зубчика,
● майонез,
● укроп
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца отварить. Белки аккуратно отделить от желтков и натереть в разные миски на терке (белки натереть на крупной терке, а желтки на мелкой). Сыр натереть на мелкой терке.Чеснок пропустить через пресс. Укроп мелко порубить. Соединить яичные белки, сыр, чеснок, укроп, заправить массу майонезом и хорошо перемешать. Крабовые палочки аккуратно развернуть. more…
25 comments
gift-open.html
Маргарита Кузина
subscribed to the group
20 February 2017 at 19:20
community-join.html
Маргарита Кузина
installed a game
19 May 2016 at 19:32
app-install.html
Империя в Огне
Играть
“Империя в огне” — это тактическая онлайн-стратегия с элементами ролевой игры, действие которой разворачивается в античном мире с примесью фантастики.
30 426
Маргарита Кузина
понравилось
25 March 2016 at 20:05
community-post.html
Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы
Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Очень простой и доступный рецепт.
И вот сам рецепт:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
more…
Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Очень простой и доступный рецепт.
И вот сам рецепт:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
more…
63 comments
для : Глянь их логины. Это два плохо замаскированных клоника удовлетворяют друг дружку из-за отсутствия поддержки. У одной логин 89170008, у второй 89174214892. Второй вообще похож на номер телефона, что... more
24 March 2016 at 20:52
Нравится
Маргарита Кузина
installed a game
14 February 2016 at 11:21
app-install.html
Битва Эрудитов
Играть
Увлекательная настольная логическая игра! Соревнуйтесь с друзьями и реальными соперниками!
171 214
Маргарита Кузина
понравилось
13 February 2016 at 12:34
community-post.html
Маргарита Кузина
installed a game
13 February 2016 at 8:56
app-install.html
Косынка Онлайн-Пасьянс
Играть
Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.
334 815
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ���������
от
Юрий
Евелин
Георгиевская ленточка
от
Ekaterina
Cemenova
Other people named Маргарита Кузина in My World
Гораздо красивее телосложение например у пловцов - и рельеф и объём, БЕЗ жутко надутых вен и отдельно выпирающих мышц, по которым можно обучать мед студентов...