Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Незнакомка ***
понравилось
20 April at 21:55
3 comments
Смайлик Смайлик
19 April at 15:06
НравитсяВладимир Терентьев
21 April at 5:25
Нравится
Незнакомка ***
понравилось
20 April at 21:46
community-post.html
Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку.
Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
4 comments
Незнакомка ***
понравилось
20 April at 21:46
community-post.html
Байкальский дзен: загадочное явление, из-за которого камни будто подвешены над водой
Байкал полон природных чудес. Это самое большое пресное озеро планеты, а еще самое глубокое и самое древнее (по одной из версий). И зимой здесь не менее сказочно, чем летом, главное не бояться суровых сибирских морозов.
На Байкале зимой можно наблюдать очень странное явление: когда озеро покрывается льдом, над ним «парят» камни. Конечно, они не подвешены в воздухе, но на первый взгляд кажется именно так. Стоит подойти поближе, и под камнем можно заметить тонкую ледяную ножку, на которой и «замерла» гладкая га more…
Байкал полон природных чудес. Это самое большое пресное озеро планеты, а еще самое глубокое и самое древнее (по одной из версий). И зимой здесь не менее сказочно, чем летом, главное не бояться суровых сибирских морозов.
На Байкале зимой можно наблюдать очень странное явление: когда озеро покрывается льдом, над ним «парят» камни. Конечно, они не подвешены в воздухе, но на первый взгляд кажется именно так. Стоит подойти поближе, и под камнем можно заметить тонкую ледяную ножку, на которой и «замерла» гладкая га more…
View all
13 comments
Незнакомка ***
понравилось
24 January at 19:38
community-post.html
ДОМАШНИЙ ЗЕФИР.
Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Какие продукты понадобятся:
- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 2 ст. л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.
Способ приготовления:
1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. more…
Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Какие продукты понадобятся:
- кефир - 1 л;
- сметана нежирная - 3/4 стакана;
- сахар - 1 стакан;
- желатин - 2 ст. л;
- вода - 2 стакана;
- ванильный сахар - 1/2 пакетика.
Способ приготовления:
1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. more…
7 comments
как-нибудь попробую сделать, ведь это не так и трудно, оказывается. Спасибо!
22 June 2018 at 22:13
Нравится
Незнакомка ***
понравилось
26 December 2023 at 8:41
community-post.html
Как животные научились переходить проезжую часть
3:442 364Как животные научились переходить проезжую частьSave to my page
44 comments
Незнакомка ***
subscribed to 29 groups
26 December 2023 at 8:30
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.