Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Михаил Р
понравилось
24 May at 9:21
community-post.html
Маленький тюлененок
1:12742Маленький тюлененокSave to my page
6 comments
Галина Обожина
Какой прелестный малыш!
23 May at 17:06
Нравится15You and others like this14 людямАлигарх Алигарх
для Майя Щербакова: На работе ..Хде же ей еще быть ..должен же Хто то семью кормить ...видишь папа ребенка воспитывает
25 May at 14:32
Нравится1Rauf Flugegeheimen
для Майя Щербакова: ищет себе нового ухажёра
27 May at 10:29
Нравится
Михаил Р
понравилось
3 November 2023 at 16:30
community-post.html
Упражнения для профилактики сутулости👍🏻
1. Приседания для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка» для крепкого пресса
Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесие, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исход more…
1. Приседания для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка» для крепкого пресса
Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесие, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исход more…
12 comments
Михаил Р
понравилось
3 November 2023 at 16:10
community-post.html
Трованты — удивительные «живые» камни Румынии, поставившие ученых в тупик
Эти необычные камни можно встретить в Румынии, а точнее, в центральных и южных районах страны. Люди называют их тровантами и наделяют чертами живых существ. Местные жители рассказывают гостям, что эти камни умеют расти, размножаться и даже дышать, что обеспечивает неиссякаемый поток туристов. Ученые, много лет исследовавшие румынские трованты, отрицают их биологическое происхождение, но, несмотря на это, пока не могут объяснить все процессы, происходящие с этими камнями. more…
Эти необычные камни можно встретить в Румынии, а точнее, в центральных и южных районах страны. Люди называют их тровантами и наделяют чертами живых существ. Местные жители рассказывают гостям, что эти камни умеют расти, размножаться и даже дышать, что обеспечивает неиссякаемый поток туристов. Ученые, много лет исследовавшие румынские трованты, отрицают их биологическое происхождение, но, несмотря на это, пока не могут объяснить все процессы, происходящие с этими камнями. more…
View all
Михаил Р
понравилось
22 October 2023 at 21:06
community-post.html
Людмила Сенчина Какой она была
5:33681Людмила Сенчина Какой она былаSave to my page
12 comments
стоило так измываться над собой ради ...удобст родственикам...зная что дни сочтены...но может многого мы и не знаем...
29 October 2023 at 21:50
Нравится
Михаил Р
понравилось
22 October 2023 at 21:02
community-post.html
Исключительно вкусный суп с солёными огурцами и плавленым сыром🍲
На 3,0 литра супа: 350 – 400 гр фарша; 1/3 стакана риса; 4 клубня картофеля; 3 соленых огурца; 1 болгарский перец; 1 луковица; 1 морковь; 200 гр плавленого сыра; зелень ( укроп и петрушка); соль и
специи по вкусу.
К фаршу добавить рис, соль и специи, перемешать. Из полученной массы сформировать тефтели.
Лук и картофель нарезать кубиками, морковь и
соленые огурцы натереть на крупной терке, болгарский перец нарезать небольшими кусочками, зелень мелко порезать.
Обжарить на растительном масле лук с морковью до готовности. more…
На 3,0 литра супа: 350 – 400 гр фарша; 1/3 стакана риса; 4 клубня картофеля; 3 соленых огурца; 1 болгарский перец; 1 луковица; 1 морковь; 200 гр плавленого сыра; зелень ( укроп и петрушка); соль и
специи по вкусу.
К фаршу добавить рис, соль и специи, перемешать. Из полученной массы сформировать тефтели.
Лук и картофель нарезать кубиками, морковь и
соленые огурцы натереть на крупной терке, болгарский перец нарезать небольшими кусочками, зелень мелко порезать.
Обжарить на растительном масле лук с морковью до готовности. more…
26 comments
для : предчувствие подло обманывает твои надежды, ты не сможешь забеременеть.
23 October 2023 at 3:43
Нравится
Михаил Р
понравилось
22 October 2023 at 20:28
community-post.html
Милые крольчата
10:04194Милые крольчатаSave to my page
3 comments
Михаил Р
понравилось
22 October 2023 at 20:27
community-post.html
Пять интересных фактов о пользе гречки
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. more…
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. more…
Лада Артамонова
added a note
user-post.html
Михаил, ПРИВЕТ. ХОЧУ В ЭТОМ ГОДУ ПОВСТРЕЧАТЬ МУЖЧИНУ, ТЫ НРАВИШЬСЯ МНЕ, ДАВАЙ ОБЩАТЬСЯ, ПИШИ ПО ССЫЛЛКЕ >>> <...> .........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
more…
Михаил Р
понравилось
9 February 2023 at 0:59
community-post.html
52 comments
Стервятник. Питается исключительно стервами. Девушка, отойдите от птички. -- Намекаете,что я стерва? --Ну-у... Он ведь и бл-дью не побрезгует
9 February 2023 at 7:47
Нравится2Отличное фото, прекрасно смотрится девушка и стервятник.Удачи!
10 February 2023 at 14:57
Нравится
Михаил Р
installed a game
24 November 2022 at 23:12
app-install.html
Найди отличие - Поиск отличий
Играть
Сможете найти все отличия на картинке? Тренируйте свой мозг ежедневно и ваши способности улучшатся! Попробуйте прямо сейчас!
27 094
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Алексей
Сабанчук
��������!
от
Лариса
Сидоренкова
Other people named Михаил Р in My World