Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Зубчевская
понравилось
23 December 2019 at 0:38
92 comments
*LiNda* *LiNda*
!!!!!!
10 October 2019 at 11:37
НравитсяАнгелина Зацепина
милашка
10 October 2019 at 15:02
Нравится1
Наталья Зубчевская
понравилось
7 May 2019 at 22:29
Наталья Зубчевская
понравилось
7 May 2019 at 22:20
community-post.html
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА: УПРАЖНЕНИЯ
Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений.
Упражнение 1.
Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.
Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка. more…
Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений.
Упражнение 1.
Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.
Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка. more…
Наталья Зубчевская
понравилось
9 March 2019 at 22:19
19 comments
Наталья Зубчевская
понравилось
28 December 2018 at 23:20
community-post.html
Наталья Зубчевская
понравилось
15 March 2018 at 0:28
Наталья Зубчевская
понравилось
15 March 2018 at 0:28
Наталья Зубчевская
понравилось
15 March 2018 at 0:26
community-post.html
Печёные сырники в духовке для вкуснейшего ПП-завтрака!
🔸на 100грамм - 119.74 ккал🔸Б/Ж/У - 11.72/1.91/14.06🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г
Банан 1 шт.
Мука овсяная 2 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Изюм по вкусу
Приготовление:
1. Взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом.
2. Добавить муку, изюм.
3. Сформировать мокрыми руками сырники, выложить на пергамент.
4. Выпекать ~ 40 минут при 200 градусах.
Р. S. Если сырники прилипли к пергаменту, смочите его водой и с легкостью отделите сырники от бумаги.
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 119.74 ккал🔸Б/Ж/У - 11.72/1.91/14.06🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г
Банан 1 шт.
Мука овсяная 2 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Изюм по вкусу
Приготовление:
1. Взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом.
2. Добавить муку, изюм.
3. Сформировать мокрыми руками сырники, выложить на пергамент.
4. Выпекать ~ 40 минут при 200 градусах.
Р. S. Если сырники прилипли к пергаменту, смочите его водой и с легкостью отделите сырники от бумаги.
Приятного аппетита!
Наталья Зубчевская
понравилось
15 March 2018 at 0:22
community-post.html
Наталья Зубчевская
понравилось
2 March 2018 at 0:36
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 23:28
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 23:27
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 23:24
Улыбка и глазки, это счастье для матери . Будь счастливая милая моя девочка!!!
14 May 2017 at 19:46
Нравится
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 23:20
community-post.html
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 23:18
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 23:18
17 comments
не всегда- многое становится вечным и многие безсмертными!
19 May 2017 at 2:17
Нравится
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 13:39
8 comments
правильно сказал мудрец что нужно для человека любовь и забота
14 May 2017 at 14:35
Нравится2
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 13:38
community-post.html
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 13:38
Наталья Зубчевская
понравилось
14 May 2017 at 13:37
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 880 534
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 016 291
Группа Позитива
284 872
Other people named Наталья Зубчевская in My World