Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
марина вяткина
subscribed to the group
7 March 2020 at 19:53
community-join.html
марина вяткина
понравилось
19 October 2018 at 8:11
community-post.html
марина вяткина
понравилось
19 October 2018 at 8:07
марина вяткина
понравилось
10 January 2018 at 21:58
community-post.html
40 маленьких хитростей, помогающих похудеть❗🍋🍐🍓
Сохрани себе пригодиться!📌
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
➕1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть more…
Сохрани себе пригодиться!📌
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
➕1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть more…
марина вяткина
понравилось
10 January 2018 at 21:54
community-post.html
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
13 comments
марина вяткина
понравилось
28 November 2017 at 7:19
13 comments
..мама прелесть! ))) юмористка!!! )))...такой позитив! )))
21 December 2017 at 10:15
Нравитсяuser-post.html
марина вяткина
понравилось
27 August 2017 at 7:35
community-post.html
Она спросила у него: «Я красива?»
А он сказал: «Нет. Не красива ты».
Она спросила: «Ты меня любишь?»
А он сказал: «Нет. Не любима ты».
Она спросила: «Быть со мною хочешь?»
А он сказал: «Нет. Не желаю я».
Она спросила: «А уйду, заплачешь?»
А он сказал: «Нет. Не заплачу я»…
Всю веру потеряв и смысл жизни,
Слезинки просто скатывались с щёк…
И в голове её мешались мысли,
Весь мир с её отчаяньем поблёк…
И сделав несколько шагов, споткнулась…,
Её куда-то ветер уносил,…
Он вдруг внезапно к ней бежать рванулся
И за руку схватив, остановил…
К нему она несмело повернулась, more…
А он сказал: «Нет. Не красива ты».
Она спросила: «Ты меня любишь?»
А он сказал: «Нет. Не любима ты».
Она спросила: «Быть со мною хочешь?»
А он сказал: «Нет. Не желаю я».
Она спросила: «А уйду, заплачешь?»
А он сказал: «Нет. Не заплачу я»…
Всю веру потеряв и смысл жизни,
Слезинки просто скатывались с щёк…
И в голове её мешались мысли,
Весь мир с её отчаяньем поблёк…
И сделав несколько шагов, споткнулась…,
Её куда-то ветер уносил,…
Он вдруг внезапно к ней бежать рванулся
И за руку схватив, остановил…
К нему она несмело повернулась, more…
15 comments
Любимая женщина самая красивая...........................
26 August 2017 at 18:17
Нравится1с любимыми не расставайтесь....всем сердцем прорастайте в них и не прощай а здравствуй говорите когда уходите на миг
27 August 2017 at 9:18
Нравится2
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:30
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:30
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:29
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:29
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:28
community-post.html
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:28
марина вяткина
понравилось
11 August 2017 at 7:26
community-post.html
Предлагаю Вам приготовить самое вкусное сало. Советую взять на заметку этот простой и доступный рецепт вкусного сала, которых Вы легко сможете приготовить к ужину или на закуску. Попробуйте — не пожалеете! Закусочка получается невероятно вкусная, сметают влёт. Ингредиенты: • сало • вода — 1 литр • поваренная соль — 1 стакан • лавровый лист — 3-4 штуки • перец горошком — по вкусу • репчатый лук — 1 штука • чеснок — 3-4 зубчика • черный молотый перец. Как приготовить вкусное сало: Складываем сало в кастрюлю, а затем делаем рассол. Рассол: на 1 литр воды высыпаем 1 стакан соли, добавляем 3-4 лист
more…
марина вяткина
понравилось
2 August 2017 at 9:48
community-post.html
ну. а в чём же дело?? станьте на её место! это будет здорово!
2 August 2017 at 10:48
Нравится1Молодец бабуля, пусть молодые учаться готовить и остальные вещи делать по дому...)))
2 August 2017 at 12:24
Нравится3
марина вяткина
понравилось
2 August 2017 at 9:45
community-post.html
Эрогенные зоны, которые ждут твоих прикосновений!
По этой карте ты сможешь исследовать женское тело в поисках пика ее возбуждения. Держи список самых чувствительных областей на ее теле.
Как ты считаешь, что больше всего бесит женщин в сексе? Правильно, что мы, парни, слишком сконцентрированы на том, что у них под нижним бельем, не обращая внимания другие части тела. И, по правде говоря, мы делаем это себе во вред: повысив уровень ее возбуждения можно самим получить гораздо больше удовольствия от секса. Вот список ее эрогенных зон, на которые стоит обратить внимание:
Ее грудь. more…
По этой карте ты сможешь исследовать женское тело в поисках пика ее возбуждения. Держи список самых чувствительных областей на ее теле.
Как ты считаешь, что больше всего бесит женщин в сексе? Правильно, что мы, парни, слишком сконцентрированы на том, что у них под нижним бельем, не обращая внимания другие части тела. И, по правде говоря, мы делаем это себе во вред: повысив уровень ее возбуждения можно самим получить гораздо больше удовольствия от секса. Вот список ее эрогенных зон, на которые стоит обратить внимание:
Ее грудь. more…
марина вяткина
понравилось
28 July 2017 at 15:32
community-post.html
22 comments
для : вы правы ,кондитер конечно он супер , а человек -говно ...смотрела передачу с его участием так ведет себя как быдло ....
28 July 2017 at 18:34
Нравится2для : сейчас модно вести себя, как быдло. Слизали всё с америкосов- модно орать и унижать, что шоу про толстяков, что Гордон Рамзи...Такт не в почете((Поганые реалии времени
28 July 2017 at 23:03
Нравится4
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named марина вяткина in My World