Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Тимофеева
installed a game
1 January 2022 at 23:19
app-install.html
Леди популярность
Играть
Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!
195 806
Наталья Тимофеева
понравилось
4 March 2021 at 0:00
community-post.html
8 comments
Елена Ковтун
16 February 2021 at 10:18
Нравитсяfg xss
hex
20 February 2021 at 10:51
Нравится
Наталья Тимофеева
понравилось
1 December 2016 at 0:47
community-post.html
Табата – это быстрый и высокоэффективный способ привести свое тело в форму и похудеть. Суть тренировки заключается в быстром выполнении комплекса: 20 сек работы и 10 сек отдыха, 7-8 раундов. 4 минуты занятий в день запускают метаболизм организма в усиленном режиме, а действие физических упражнений заканчивается лишь через 36 часов после тренировки. То есть еще полтора суток организм сжигает жиры!
Выполняйте следующие упражнения максимально быстро, но не теряя технику:
1. Приседания. more…
Выполняйте следующие упражнения максимально быстро, но не теряя технику:
1. Приседания. more…
21 comments
Помните, что есть большие противопоказания многим!!!!!!!!
25 November 2016 at 23:57
Нравится
Наталья Тимофеева
понравилось
19 June 2016 at 12:54
community-post.html
КАК СНЯТЬ СТРЕСС
Для расслабления после рабочего дня необходимо всего 15 мин .
Идете в дальнюю комнату, берете сложенное пополам одеяло или коврик, расстилаете на полу, надеваете хлопчатобумажную одежду и принимаете позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете пальцы ног, подошвы, икры, колени, бедра.
Затем таким же образом – поясницу, живот, спину, грудь.
Потом – шею, затылок, лоб, глаза, лицо.
Глаза и лицо при этом мягкие, расслабленные, прохладные.
Выполняя «мумию», следует полностью расслабиться, не ощущать своего тела: оно легко и невесомо.
more…
Для расслабления после рабочего дня необходимо всего 15 мин .
Идете в дальнюю комнату, берете сложенное пополам одеяло или коврик, расстилаете на полу, надеваете хлопчатобумажную одежду и принимаете позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете пальцы ног, подошвы, икры, колени, бедра.
Затем таким же образом – поясницу, живот, спину, грудь.
Потом – шею, затылок, лоб, глаза, лицо.
Глаза и лицо при этом мягкие, расслабленные, прохладные.
Выполняя «мумию», следует полностью расслабиться, не ощущать своего тела: оно легко и невесомо.
more…
3 comments
Наталья Тимофеева
понравилось
7 May 2016 at 8:28
Наталья Тимофеева
понравилось
5 February 2016 at 0:54
Последние 4,5 очень хорошо подойдут для девушек с хвостиком - чтоб убрать обвисший животик!
5 February 2016 at 0:37
НравитсяКАРДИО ЭТО ИМЕННО ВРЕМЯ ЧЕМ БОЛЕЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНАЯ ТЕМ ЛУЧШЕ 10 МИН ЭТО НИ ОЧЕМ.
5 February 2016 at 2:42
Нравится
Наталья Тимофеева
понравилось
28 December 2015 at 23:56
community-post.html
Белковый крем (заварной)
Ингредиенты:
200 г сахара
100 мл воды
4 белка
Приготовление:
1. Сахар залить водой.
2. Варить на среднем огне до "пробы на мягкий шарик" (у меня сироп варился, после того, как закипел, 35 минут).
3. Чтобы сделать "пробу на мягкий шарик" налейте немного сиропа в холодную воду.
4. Если из сиропа можно сформировать шарик, он готов.
5. Белки взбить в пену (чтобы белки лучше взбились, можно добавить чуть-чуть соли).
6. В белки тонкой струйкой влить горячий (но не кипящий) сироп.
7. Хорошо взбить (в течение 7-10 минут).
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
200 г сахара
100 мл воды
4 белка
Приготовление:
1. Сахар залить водой.
2. Варить на среднем огне до "пробы на мягкий шарик" (у меня сироп варился, после того, как закипел, 35 минут).
3. Чтобы сделать "пробу на мягкий шарик" налейте немного сиропа в холодную воду.
4. Если из сиропа можно сформировать шарик, он готов.
5. Белки взбить в пену (чтобы белки лучше взбились, можно добавить чуть-чуть соли).
6. В белки тонкой струйкой влить горячий (но не кипящий) сироп.
7. Хорошо взбить (в течение 7-10 минут).
Приятного аппетита!
9 comments
Наталья Тимофеева
понравилось
28 December 2015 at 12:43
community-post.html
«Паста Гиппократа» - натуральное средство для поддержания сердца
Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.
1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все измельчить до однородной пасты. Смесь должна стоя more…
Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами.
1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные - замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и мед и все измельчить до однородной пасты. Смесь должна стоя more…
Наталья Тимофеева
понравилось
27 December 2015 at 15:48
community-post.html
Проверенные полезные советы.
Чтобы яблоки не были червивыми, сигналом первой обработки против плодожорки является созревание земляники на открытых солнечных участках.
Еженедельные поливы марганцовкой розового цвета по луку и смородине, с середины лета, избавят от болезней эти культуры.
При высадки рассады помидоров в грунте вложите в каждую лунку жгутик соломы. Корни растения получат больше воздуха и быстрее окрепнут.
more…
Чтобы яблоки не были червивыми, сигналом первой обработки против плодожорки является созревание земляники на открытых солнечных участках.
Еженедельные поливы марганцовкой розового цвета по луку и смородине, с середины лета, избавят от болезней эти культуры.
При высадки рассады помидоров в грунте вложите в каждую лунку жгутик соломы. Корни растения получат больше воздуха и быстрее окрепнут.
more…
Наталья Тимофеева
понравилось
26 December 2015 at 3:16
community-post.html
Наш организм и его сигналы
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы more…
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы more…
Наталья Тимофеева
понравилось
26 December 2015 at 0:14
community-post.html
Торт «Медовик».
Классический «Медовик» можно было купить по большому блату в знаменитой кондитерской рядом с московской консерваторией. В народе существовало великое множество рецептов «Медовика», но ни один из них не был похож на тот самый настоящий торт.
Мне удалось раздобыть старинный рецепт: 6 пышных медовых коржей и сметанно-масляный крем – классика жанра. Немного современных декораций плюс два секретных ингредиента, и роскошный старый новый «Медовик» подарит вам гамму восторженных отзывов не только тех, кому удалось отведать этот торт в СССР, но и тех, кто родился совсем в другое вре more…
Классический «Медовик» можно было купить по большому блату в знаменитой кондитерской рядом с московской консерваторией. В народе существовало великое множество рецептов «Медовика», но ни один из них не был похож на тот самый настоящий торт.
Мне удалось раздобыть старинный рецепт: 6 пышных медовых коржей и сметанно-масляный крем – классика жанра. Немного современных декораций плюс два секретных ингредиента, и роскошный старый новый «Медовик» подарит вам гамму восторженных отзывов не только тех, кому удалось отведать этот торт в СССР, но и тех, кто родился совсем в другое вре more…
3 comments
Наталья Тимофеева
понравилось
26 December 2015 at 0:13
community-post.html
Как рассчитать реглан - подробная инструкция по вязанию
Наверняка многие мастерицы хотели или даже вязали реглан. Но вот как рассчитать реглан правильно, знают не все. Поэтому эта подробная инструкция по рассчету вязания реглана для вас))
Линия реглана — это петля или петли (их может быть любое количество), по обе стороны которой(-ых) делаются накиды, для расширения трикотажного полотна. Выглядеть она может по разному, в зависимости от узора, которым Вы вяжете и способа провязывания накидов. На этом фото линия реглана состоит из одной изнаночной петли, накиды провязаны лицевой скрещенной more…
Наверняка многие мастерицы хотели или даже вязали реглан. Но вот как рассчитать реглан правильно, знают не все. Поэтому эта подробная инструкция по рассчету вязания реглана для вас))
Линия реглана — это петля или петли (их может быть любое количество), по обе стороны которой(-ых) делаются накиды, для расширения трикотажного полотна. Выглядеть она может по разному, в зависимости от узора, которым Вы вяжете и способа провязывания накидов. На этом фото линия реглана состоит из одной изнаночной петли, накиды провязаны лицевой скрещенной more…
Премного благодарна!Давно ищу методику вязания на круглых спицах .
29 December 2015 at 18:35
Нравится1
Наталья Тимофеева
понравилось
25 December 2015 at 22:13
11 comments
Наталья Тимофеева
понравилось
25 December 2015 at 20:44
community-post.html
5 преимуществ поедания яблок
Помимо своего сказочного вкуса и крайней простоты в употреблении, яблоки под завязку упакованы всевозможными преимуществами для здоровья. Вот 5 преимуществ поедания по крайней мере одного яблока в день.
1. Полезная еда
Яблоки содержат 5 гр пищевого волокна (20% от дневной нормы), они требуют жевательной и пищеварительной активности. Натуральные подсластители, содержащиеся в яблоках, постепенно попадают в кровоток, помогая сохранить уровень сахара и инсулина на нужном уровне. Съев яблоко, вы дольше будете чувствовать себя сытым.
2. Легкое дыхание
more…
Помимо своего сказочного вкуса и крайней простоты в употреблении, яблоки под завязку упакованы всевозможными преимуществами для здоровья. Вот 5 преимуществ поедания по крайней мере одного яблока в день.
1. Полезная еда
Яблоки содержат 5 гр пищевого волокна (20% от дневной нормы), они требуют жевательной и пищеварительной активности. Натуральные подсластители, содержащиеся в яблоках, постепенно попадают в кровоток, помогая сохранить уровень сахара и инсулина на нужном уровне. Съев яблоко, вы дольше будете чувствовать себя сытым.
2. Легкое дыхание
more…
Наталья Тимофеева
понравилось
25 December 2015 at 12:21
community-post.html
15 советов худеющим:
1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контралировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.
2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько сьели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролироват more…
1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контралировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.
2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько сьели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролироват more…
В общем ничего сложного.Обязательно воспользуюсь вашими советами.Большое спасибо за статью.
25 December 2015 at 14:14
Нравитсяне занимайтесь херней--" учитывать каждый грамм"---выходить из-за стола с чувством легкого голода--вот и вся "диета" и "учет граммов"!!!!
25 December 2015 at 14:56
Нравится
Наталья Тимофеева
понравилось
24 December 2015 at 15:50
community-post.html
Несколько правил успешного выращивания петуний:
1. Петунии любят своевременные подкормки, поэтому взрослые растения подкармливаем комплексным удобрением с интервалом 5-7 дней.
2.У петуний мощная корневая система, поэтому одно растение на 5л. грунта.
3. Для формирования хорошего куста, обязательно прищипывать (над третьим листом).
4. Обязательно во время удалять отцветшие цветы и не давать развиваться семенным коробочкам.
5. И конечно своевременный полив и хорошее освещение
1. Петунии любят своевременные подкормки, поэтому взрослые растения подкармливаем комплексным удобрением с интервалом 5-7 дней.
2.У петуний мощная корневая система, поэтому одно растение на 5л. грунта.
3. Для формирования хорошего куста, обязательно прищипывать (над третьим листом).
4. Обязательно во время удалять отцветшие цветы и не давать развиваться семенным коробочкам.
5. И конечно своевременный полив и хорошее освещение
Наталья Тимофеева
понравилось
24 December 2015 at 2:38
community-post.html
В копилку мастерицы
1ряд- 5 лиц нак 3вместе лиц нак 9 лиц нак 2вместе методом перекида
3ряд- 1лиц нак из одной 3-лиц нак лиц-3вместе лиц 3лиц 3вместе лиц из 3петель вывязать 9 лицевых-лиц нак лиц нак лиц нак лиц нак лиц-3 вместе лиц 2лиц
5ряд- 2лиц нак 3лиц 2вместе перекидом 1лиц 2 вместе лиц 3лиц нак 3лиц нак 3лиц 2 вместе перекидом 1лиц
7ряд- 2лиц нак 1лиц нак 3вместе лиц 3вместе лиц 3вместе лиц нак 1лиц нак 3лиц нак 1лиц нак 3 вместе лиц 2вместе лиц перекидом
9ряд- 2вместе лиц нак 9 лиц нак 3 вместе лиц нак 5 лиц
more…
1ряд- 5 лиц нак 3вместе лиц нак 9 лиц нак 2вместе методом перекида
3ряд- 1лиц нак из одной 3-лиц нак лиц-3вместе лиц 3лиц 3вместе лиц из 3петель вывязать 9 лицевых-лиц нак лиц нак лиц нак лиц нак лиц-3 вместе лиц 2лиц
5ряд- 2лиц нак 3лиц 2вместе перекидом 1лиц 2 вместе лиц 3лиц нак 3лиц нак 3лиц 2 вместе перекидом 1лиц
7ряд- 2лиц нак 1лиц нак 3вместе лиц 3вместе лиц 3вместе лиц нак 1лиц нак 3лиц нак 1лиц нак 3 вместе лиц 2вместе лиц перекидом
9ряд- 2вместе лиц нак 9 лиц нак 3 вместе лиц нак 5 лиц
more…
4 comments
Наталья Тимофеева
понравилось
23 December 2015 at 17:32
community-post.html
Тертый пирог
Ингредиенты:
мука пшеничная – 4 стакана
разрыхлитель – 2 ч. л.
яйца – 3 шт.
масло сливочное – 250 г
джем Махеевъ «Малиновый» – 500 мл
сахар – 1 стакан
Приготовление:
шаг 1
Муку с разрыхлителем просеять в миску. Яйца взбить с сахаром, влить растопленное сливочное масло. Постепенно добавить в муку, непрерывно перемешивая. Треть теста скатать в шар, завернуть в пленку и положить в морозильную камеру на 30 мин.
шаг 2
Круглую форму для запекания смазать маслом, застелить пергаментом. Уложить оставшееся тесто в форму, разровнять, по краям сделать высокие бортики. more…
Ингредиенты:
мука пшеничная – 4 стакана
разрыхлитель – 2 ч. л.
яйца – 3 шт.
масло сливочное – 250 г
джем Махеевъ «Малиновый» – 500 мл
сахар – 1 стакан
Приготовление:
шаг 1
Муку с разрыхлителем просеять в миску. Яйца взбить с сахаром, влить растопленное сливочное масло. Постепенно добавить в муку, непрерывно перемешивая. Треть теста скатать в шар, завернуть в пленку и положить в морозильную камеру на 30 мин.
шаг 2
Круглую форму для запекания смазать маслом, застелить пергаментом. Уложить оставшееся тесто в форму, разровнять, по краям сделать высокие бортики. more…
он сгорит за это время! Я пеку 25-30 мин. максимум) И еще вместо масла сливочного можно добавить 1 ст.растительного
23 December 2015 at 19:32
Нравится
Наталья Тимофеева
понравилось
23 December 2015 at 14:57
Наталья Тимофеева
понравилось
21 December 2015 at 1:07
community-post.html
ДОМАШНИЙ СИРОП ОТ ПРОСТУДЫ, ГРИППА И НАСМОРКА ✔
Это средство является одним из лучших сиропов от простуды, гриппа и насморка. Его стоит начинать применять при первых признаках недомогания. Но и в течение заболевания сироп действует очень эффективно, так как обладает антивирусным и противовоспалительным действием.
Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как more…
Это средство является одним из лучших сиропов от простуды, гриппа и насморка. Его стоит начинать применять при первых признаках недомогания. Но и в течение заболевания сироп действует очень эффективно, так как обладает антивирусным и противовоспалительным действием.
Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.