Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Павел Осипов
понравилось
23 April 2018 at 10:08
Павел Осипов
понравилось
20 February 2018 at 6:08
Павел Осипов
понравилось
20 February 2018 at 6:08
community-post.html
12 comments
Жалкое зрелище , жаль , что в скором времени всех это ждет.
18 February 2018 at 11:34
Нравится
Павел Осипов
понравилось
26 January 2018 at 9:43
Павел Осипов
понравилось
16 January 2018 at 9:06
Павел Осипов
понравилось
16 January 2018 at 9:05
26 comments
Павел Осипов
added a video
video-add.html
6:15
1
Guns n' Roses 1991 - You Could Be Mine
Save to my page
Павел Осипов
понравилось
18 August 2017 at 4:45
community-post.html
Красиво сказано- Солнце в Душе. Прекрасная планета Земля получает поток Высочайшей Божественной Энергии, создающей большую динамику в Новой Программе Земли.Земля переходит из трехмерного плотного... more
20 August 2017 at 9:31
Нравится
Павел Осипов
понравилось
18 August 2017 at 4:44
community-post.html
Павел Осипов
понравилось
1 August 2017 at 16:45
community-post.html
10 comments
Двоечник Вася вас всех собрал на встрече Одноклассников )))
5 August 2017 at 5:28
Нравится1
Павел Осипов
понравилось
1 August 2017 at 16:42
Павел Осипов
понравилось
1 August 2017 at 16:42
9 comments
Павел Осипов
понравилось
24 July 2017 at 8:54
10 comments
Павел Осипов
понравилось
21 June 2017 at 12:21
community-post.html
24 Совета диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
more…
Павел Осипов
понравилось
18 June 2017 at 15:22
6 comments
Павел Осипов
понравилось
18 June 2017 at 15:20
community-post.html
10 эффективных упражнений для плеч в картинках.
Забирай себе на стенку.
1-е упражнение, позволяющее накачать плечи :
Жим штанги сидя из-за головы
Назначение: Упражнение нагружает в основном средние пучки дельтовидных мышц и верхнюю часть трапециевидных мышц, а также трицепсы и переднюю зубчатую мышцу
Техника выполнения: 1. Сидя на скамье, штангу положить на плечи за головой, держа хватом сверху.
2. Сделать вдох и выжать штангу вверх над головой
3. По окончании движения сделать выдох.
more…
Забирай себе на стенку.
1-е упражнение, позволяющее накачать плечи :
Жим штанги сидя из-за головы
Назначение: Упражнение нагружает в основном средние пучки дельтовидных мышц и верхнюю часть трапециевидных мышц, а также трицепсы и переднюю зубчатую мышцу
Техника выполнения: 1. Сидя на скамье, штангу положить на плечи за головой, держа хватом сверху.
2. Сделать вдох и выжать штангу вверх над головой
3. По окончании движения сделать выдох.
more…
View all
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.