Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей И
subscribed to 6 groups
6 March 2017 at 21:38
community-join.html
Сергей И
понравилось
5 March 2017 at 22:26
community-post.html
Гарик Сукачев
3 comments
николай жарков
5 March 2017 at 17:11
НравитсяГригорий Мытиль
6 March 2017 at 13:48
Нравится
Сергей И
понравилось
24 November 2016 at 0:37
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ ДИЕТАМИ
Всего лишь придерживаешь этих правил, уже через несколько недель ты сможешь добиться хороших результатов!
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Всего лишь придерживаешь этих правил, уже через несколько недель ты сможешь добиться хороших результатов!
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Сергей И
понравилось
30 October 2016 at 13:36
Сергей И
понравилось
30 October 2016 at 13:35
community-post.html
Сергей И
понравилось
22 October 2016 at 1:17
community-post.html
Сергей И
subscribed to the group
8 October 2016 at 22:38
community-join.html
Сергей И
понравилось
29 July 2016 at 1:24
community-post.html
Сергей И
понравилось
29 July 2016 at 0:41
community-post.html
Сергей И
понравилось
28 May 2016 at 23:59
community-post.html
50 лучших мотивирующих фильмов. Это просто шедевры!
Добавляй себе на стену, чтобы не потерять.
1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3. Бойлерная
4. Мирный воин
5. Социальная сеть
6. Секрет
7. Уолл Стрит: Деньги не спят
8. Олигарх
9. Заплати другому
10. Соучастник
11. Последний подарок
12. Три дня на побег
13. Перед классом
14. Красота по-американски
15. В компании мужчин
16. Игры разума
17. Форест Гамп
18. Побег из Шоушенка
19. Авиатор
20. Никогда не сдавайся
21. Фаворит
22. Непобедимый (Преодоление)
23. В лучах славы
24. Нокдаун more…
Добавляй себе на стену, чтобы не потерять.
1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3. Бойлерная
4. Мирный воин
5. Социальная сеть
6. Секрет
7. Уолл Стрит: Деньги не спят
8. Олигарх
9. Заплати другому
10. Соучастник
11. Последний подарок
12. Три дня на побег
13. Перед классом
14. Красота по-американски
15. В компании мужчин
16. Игры разума
17. Форест Гамп
18. Побег из Шоушенка
19. Авиатор
20. Никогда не сдавайся
21. Фаворит
22. Непобедимый (Преодоление)
23. В лучах славы
24. Нокдаун more…
Сергей И
понравилось
5 March 2016 at 21:28
community-post.html
Техника выполнения упражнения Рывок классический.
Старт
В стартовом положении спортсмен становится перед снарядом таким образом, чтобы его плечи находились строго над грифом, а носки пальцев ног под ним. Стопы при этом расставлены на ширину плеч, таз отведен назад, в пояснице имеется естественный прогиб, взгляд направлен вперед. Допускаются незначительные различия в стартовой позиции в зависимости от роста и пропорций тела спортсмена.
Штанга берется хватом «замок». Ноги, корпус, руки и снаряд должны составлять единую жесткую раму.
Тяга more…
Старт
В стартовом положении спортсмен становится перед снарядом таким образом, чтобы его плечи находились строго над грифом, а носки пальцев ног под ним. Стопы при этом расставлены на ширину плеч, таз отведен назад, в пояснице имеется естественный прогиб, взгляд направлен вперед. Допускаются незначительные различия в стартовой позиции в зависимости от роста и пропорций тела спортсмена.
Штанга берется хватом «замок». Ноги, корпус, руки и снаряд должны составлять единую жесткую раму.
Тяга more…
Сергей И
понравилось
31 December 2015 at 21:00
community-post.html
2015, ты уже уходишь и я тебе хочу сказать спасибо! Все самое невероятное произошло со мной в этот год. Это был год вызова и испытаний. Один из самых ярких и неспокойных, но безумно увлекательных. Так как для меня профессия - это жизнь, то #МатчТВ стал для меня одним из главных событий года. В последний день года приходит время подводить итоги. Для #МатчТв они пока только предварительные, так как нам пока еще нет и 2-х месяцев. Мы молодые и мы нравимся молодым!
Нам удалось привлечь молодую аудиторию к #МатчТв. Средний возраст – 49 лет (Россия 2 – 51год) 67% аудитории на телеканале составляют мужчины самых разн more…
Нам удалось привлечь молодую аудиторию к #МатчТв. Средний возраст – 49 лет (Россия 2 – 51год) 67% аудитории на телеканале составляют мужчины самых разн more…
4 comments
Канделаки гавнооооо езжай в грузию ты здесь не интересна!
18 February 2016 at 15:55
Нравится
Сергей И
понравилось
12 December 2015 at 14:03
community-post.html
Сергей И
понравилось
3 October 2015 at 17:02
community-post.html
Лучший способ «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее) – читать книги. Какие?
(«Other»)
Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан...
(«Other»)
Начни
Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я…
Автор: М. Дж. Райан...
Сергей И
понравилось
16 August 2015 at 23:07
community-post.html
15 ФИЛЬМОВ СУПЕР-МОТИВАТОРОВ, которые должен посмотреть каждый!
1. Невидимая Сторона / The Blind Side (2009)
2. Семь жизней / Seven Pounds (2008)
3. Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
4. Дэнни цепной пес / Danny the Dog (2005)
5. Человек, который изменил всё / Moneyball (2011)
6. Бойцовский Клуб / Fight Club (1999)
7. Мирный воин / Peaceful Warrior (2006)
8. Три дня на побег / The Next Three Days (2010)
9. Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008)
10. Уолл Стрит: Деньги не спят / Wall Street: Money Never Sleeps (2010)...
1. Невидимая Сторона / The Blind Side (2009)
2. Семь жизней / Seven Pounds (2008)
3. Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
4. Дэнни цепной пес / Danny the Dog (2005)
5. Человек, который изменил всё / Moneyball (2011)
6. Бойцовский Клуб / Fight Club (1999)
7. Мирный воин / Peaceful Warrior (2006)
8. Три дня на побег / The Next Three Days (2010)
9. Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008)
10. Уолл Стрит: Деньги не спят / Wall Street: Money Never Sleeps (2010)...
Сергей И
понравилось
14 August 2015 at 23:42
community-post.html
Как говорить убедительно? 25 полезных советов
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
...
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
...
Сергей И
понравилось
9 August 2015 at 21:23
community-post.html
11 comments
Сергей И
понравилось
9 August 2015 at 12:11
community-post.html
3 comments
Сергей И
понравилось
6 July 2015 at 15:20
community-post.html
Сегодня был интервальный бег. На 1/11 7-8 минут при пульсе 160-170. Когда каждое утро я прихожу на тренировку, мне также бывает лень, хочется есть/спать/ лежать на диване. Но! Во всех жизненных критических состояниях меня вытаскивал спорт. Когда я начинала чувствовать мерзкую слабость, я всегда искала, как превратить ее в силу. В детстве думала, что это волшебная палочка. Выросла и поняла, что это спорт. Без него в современной жизни никакого успеха быть не может. Жизнь очень ускорилась, вызовы каждый день. Человек ни эмоционально, ни физически не способен выдержать такие нагрузки, если нет спо...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 23 �������!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Сергей И in My World