Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Копейкина
installed a game
14 September 2018 at 11:39
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 456 919
Светлана Копейкина
installed a game
7 November 2017 at 20:25
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 906 912
Светлана Копейкина
прокомментировала
3 January 2017 at 13:28
Газбук
!Писатель Александр Романов
added a photo
photo-add-collage.html
37 comments
Светлана Копейкина
понравилось
2 September 2016 at 16:16
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
упражнения хороши, если делать каждый день и ещё одно - лечь на спину, ноги согнуты в колени - поднимаем корпус - пытаясь достать до колен - так делать как можно больше - качается пресс и плечи. И... more
2 September 2016 at 11:15
Нравится
Светлана Копейкина
понравилось
4 July 2016 at 16:50
67 comments
Все были подтянутые и чётко знали, кто они..
10 July 2016 at 17:09
Нравится2
Светлана Копейкина
понравилось
4 July 2016 at 16:49
!Писатель Александр Романов
added a photo
photo-add-collage.html
82 comments
Светлана Копейкина
subscribed to 33 groups
24 May 2016 at 12:23
community-join.html
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2015 at 22:42
7 comments
Светлана Копейкина
понравилось
5 January 2015 at 20:33
community-post.html
104 comments
Светлана Копейкина
понравилось
8 November 2014 at 19:32
status.html
Дом и работа - вещи не совместимые? Работать можно в любое время и в любом месте – когда вам заблагорассудится. Заниматься любимым делом и получать немалый доход – вот чему научим в нашей команде "Экспресс-карьера с ОРИФЛЕЙМ". Причем, доход будет пассивным, поэтому времени хватит на все. Сколько денег вам нужно для жизни? Один миллион, два, пять? Стоит только начать – и все понесется, как снежный ком с горы. Регистрируйся прямо сейчас!
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:41
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:24
community-post.html
Лимонные пирожные
Предлагаю попробовать вкуснейшие лимонные пирожные. Они получаются, конечно, не слишком диетические, но не тяжелые и не приторные - к кофе или крепкому чаю - самое то!
Лимонные пирожные
Ингредиенты:
для основы:
Мука - 280 г
Сахарная пудра - 60 г
Сливочное масло - 180 г
для начинки:
Сахар - 200 г
Лимон - 2 шт.
Мука - 4 ст.л.
Яйца - 2-4 шт.
Соль - на кончике ножа.
Разогрейте духовку до 180С. Пока она разогревается, займитесь тестом основы. Просейте муку с сахарной пудрой (если нет пудры, можно измельчить сахарный песок в кофемолке). Получившуюся сахарно-мучную смесь сме...
Предлагаю попробовать вкуснейшие лимонные пирожные. Они получаются, конечно, не слишком диетические, но не тяжелые и не приторные - к кофе или крепкому чаю - самое то!
Лимонные пирожные
Ингредиенты:
для основы:
Мука - 280 г
Сахарная пудра - 60 г
Сливочное масло - 180 г
для начинки:
Сахар - 200 г
Лимон - 2 шт.
Мука - 4 ст.л.
Яйца - 2-4 шт.
Соль - на кончике ножа.
Разогрейте духовку до 180С. Пока она разогревается, займитесь тестом основы. Просейте муку с сахарной пудрой (если нет пудры, можно измельчить сахарный песок в кофемолке). Получившуюся сахарно-мучную смесь сме...
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:24
community-post.html
15 идей, как сделать место для заметок на стене, нам предоставляет группа "Adme.ru" ...
В голове человека за одну секунду проносится множество разных мыслей. За один день нужно решить столько задач и сделать столько дел, что порой какие-то из них просто забываются.
Чтобы все задачи были решены, и ни одна гениальная идея не потерялась, AdMe.ru предлагает вам способы размещения заметок, которые напомнят вам о самом важном, а заодно украсят интерьер.
Можно использовать раму от картины.
Или воспользоваться металлической сеткой.
Над такой доской придется потрудиться....
В голове человека за одну секунду проносится множество разных мыслей. За один день нужно решить столько задач и сделать столько дел, что порой какие-то из них просто забываются.
Чтобы все задачи были решены, и ни одна гениальная идея не потерялась, AdMe.ru предлагает вам способы размещения заметок, которые напомнят вам о самом важном, а заодно украсят интерьер.
Можно использовать раму от картины.
Или воспользоваться металлической сеткой.
Над такой доской придется потрудиться....
View all
46 comments
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:21
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:21
community-post.html
Короткие волосы тоже надо уметь укладывать! В ролике от канала
Леди Mail.Ru ... мастер покажет один из способов, как это сделать без лишних усилий.
Леди Mail.Ru ... мастер покажет один из способов, как это сделать без лишних усилий.
2:5530 591Укладка для коротких волос на каждый деньSave to my page
100 comments
Дело мастера боится. Рядовому это сделать сложно.Нужна сноровка,опыт и может быть ....что то получится.
6 November 2014 at 20:05
Нравится
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:20
community-post.html
Канал "ПРОСТАЯ НАУКА" ... разместил познавательный ролик - ЖИДКИЙ АЗОТ И МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ.
Азот в жидком состоянии сжимается, а при испарении расширяется почти в 700 раз. Когда мы наливаем его в мыльный раствор, азот расширяясь надувает мыльные пузыри.
Для опыта понадобятся: жидкий азот, раствор для мыльных пузырей.
Азот в жидком состоянии сжимается, а при испарении расширяется почти в 700 раз. Когда мы наливаем его в мыльный раствор, азот расширяясь надувает мыльные пузыри.
Для опыта понадобятся: жидкий азот, раствор для мыльных пузырей.
2:5455 772ЖИДКИЙ АЗОТ И МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИSave to my page
82 comments
Светлана Копейкина
понравилось
28 July 2014 at 21:19
community-post.html
7 comments
делала вкусно получается у меня даже моему дяде нравилось
29 July 2014 at 1:31
Нравитсядля
: Как , раз фаршировала перец - рис с мясным фаршем и протушила в томатном соусе . Вкуснее холодным есть .Второй день завтракаем и ужинаем .Вкуснятина !29 July 2014 at 4:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Копейкина in My World