Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Алюшина
понравилось
13 December 2019 at 18:11
community-post.html
Не хотите болеть? Приготовьте льняную соль с кунжутом!
Посыпать этой солью можно все что вам нравиться: салаты, омлет, яичницу, вареные яйца и т.д.
Полезные свойства.
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
- Препятствует потере массы костного скелета.
- Помогает контролировать вес.
- Улучшает пищеварение и предупреждает запоры.
- Укрепляет иммунитет.
- Борется с онкологическими образованиями, в частности раком кишечника и молочной железы, задерживая развитие опухоли.
Потребуется. more…
Посыпать этой солью можно все что вам нравиться: салаты, омлет, яичницу, вареные яйца и т.д.
Полезные свойства.
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови.
- Препятствует потере массы костного скелета.
- Помогает контролировать вес.
- Улучшает пищеварение и предупреждает запоры.
- Укрепляет иммунитет.
- Борется с онкологическими образованиями, в частности раком кишечника и молочной железы, задерживая развитие опухоли.
Потребуется. more…
5 comments
Лидия Саламандык
скорее для спорта....
19 December 2019 at 9:03
НравитсяНаталья Коковкина
Благодарю 🙏
29 May 2020 at 10:39
Нравится
Светлана Алюшина
понравилось
23 August 2018 at 20:37
community-post.html
КОМПЛЕКТ ИССИНЯ-ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА: ПУЛОВЕР И ШАПОЧКА С РЕЛЬЕФНЫМИ УЗОРАМИ
Чередование «кос» и поперечной резинки создает выразительный
облик иссиня-зеленого пуловера из шерстяной пряжи с добавлением
верблюжьей шерсти. Теплую компанию пуловеру составляет
подходящая по стилю шапочка
ПУЛОВЕР
Размеры: 38/40 (44/46)
Размеры российские: 44/46 (50/52)
Вам потребуется: 550 г иссиня-зеленой пряжи (70% натуральной шерсти, 30% верблюжьей шерсти; 125 м/50 г); спицы № 4,5; крючок № 4.
Техника вязания.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли. more…
Чередование «кос» и поперечной резинки создает выразительный
облик иссиня-зеленого пуловера из шерстяной пряжи с добавлением
верблюжьей шерсти. Теплую компанию пуловеру составляет
подходящая по стилю шапочка
ПУЛОВЕР
Размеры: 38/40 (44/46)
Размеры российские: 44/46 (50/52)
Вам потребуется: 550 г иссиня-зеленой пряжи (70% натуральной шерсти, 30% верблюжьей шерсти; 125 м/50 г); спицы № 4,5; крючок № 4.
Техника вязания.
Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли. more…
Светлана Алюшина
понравилось
23 August 2018 at 20:36
community-post.html
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
10 comments
Светлана Алюшина
понравилось
23 August 2018 at 20:36
community-post.html
ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ
Иногда мы настолько привыкаем к болезненному состоянию, что готовы списывать его даже на погоду. Причиной упадка сил, простуды и головной боли может быть накопившаяся слизь в организме — один из видов шлаков.
Слизь копится на протяжении всей жизни, налипая на стенки желудка, носоглотки и дыхательных путей. Поэтому очень важно знать, как проводить специальную чистку организма.
Чистка организма в домашних условиях
more…
Иногда мы настолько привыкаем к болезненному состоянию, что готовы списывать его даже на погоду. Причиной упадка сил, простуды и головной боли может быть накопившаяся слизь в организме — один из видов шлаков.
Слизь копится на протяжении всей жизни, налипая на стенки желудка, носоглотки и дыхательных путей. Поэтому очень важно знать, как проводить специальную чистку организма.
Чистка организма в домашних условиях
more…
10 comments
для : Лично я голоданием считаю как минимум двухдневное насухую... Однодневное это так...пост...Своё мнение не навязываю...
23 August 2018 at 18:13
Нравится1
Светлана Алюшина
subscribed to the group
23 August 2018 at 20:32
community-join.html
Светлана Алюшина
понравилось
23 August 2018 at 20:32
community-post.html
Оливковое пончо с капюшоном
Длинное теплое пончо оливкового цвета, связанное спицами с использованием узоров из кос.
Размеры: 38 - 42 (44 - 48)
Вам потребуется: 1050 (1100) г оливковой пряжи Alta Moda Cashmere (80% мериносовой шерсти, 20% кашемира, 90 м/50 г); прямые и круговые спицы № 7; чулочные спицы № 6; 6 пуговиц.
Следующие узоры вязать на спицах № 7.
Жемчужный узор: 1 лиц., 1 изн. попеременно, смещая петли после каждого ряда/кругового ряда. more…
Длинное теплое пончо оливкового цвета, связанное спицами с использованием узоров из кос.
Размеры: 38 - 42 (44 - 48)
Вам потребуется: 1050 (1100) г оливковой пряжи Alta Moda Cashmere (80% мериносовой шерсти, 20% кашемира, 90 м/50 г); прямые и круговые спицы № 7; чулочные спицы № 6; 6 пуговиц.
Следующие узоры вязать на спицах № 7.
Жемчужный узор: 1 лиц., 1 изн. попеременно, смещая петли после каждого ряда/кругового ряда. more…
6 comments
Светлана Алюшина
понравилось
7 July 2018 at 1:02
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
26 comments
Светлана Алюшина
понравилось
11 October 2017 at 17:23
community-post.html
1. Принимай контрастный душ для оздоровления.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…
21 comments
Пункт № 10 ..понравился..Однако,его надо немножко переделать ! Правильно будет так - Переселись на ПМЖ за границу .в страну которая тебе больше всего нравится !
24 March 2019 at 16:46
Нравится
Светлана Алюшина
понравилось
23 April 2017 at 20:41
Мехди Эбрагими Вафа
added a video
video-add.html
Это стихотворение написано в 2012 году,
но актуальным оно будет еще столетия
Многое зависит от нас.
Ты можешь плакать и смеяться.
Но должен сильным оставаться.
Уметь с колен своих подняться.
Сказать себе: нельзя сдаваться.
И в этом есть секрет удачи.
Она лишь с теми, кто не плачет.
Ты можешь добрым быть и строгим,
Но вбирать лишь так дороги,
Чтобы не стерлись твои ноги
О камни лжи и зла пороги.
И будет тот на своем месте,
Кто в жизни был с собою честен.
Автор: Мехди Эбрагими Вафа
Сборник стихов «Пока бьется сердце»
//
This poem was written in 2012, more…
но актуальным оно будет еще столетия
Многое зависит от нас.
Ты можешь плакать и смеяться.
Но должен сильным оставаться.
Уметь с колен своих подняться.
Сказать себе: нельзя сдаваться.
И в этом есть секрет удачи.
Она лишь с теми, кто не плачет.
Ты можешь добрым быть и строгим,
Но вбирать лишь так дороги,
Чтобы не стерлись твои ноги
О камни лжи и зла пороги.
И будет тот на своем месте,
Кто в жизни был с собою честен.
Автор: Мехди Эбрагими Вафа
Сборник стихов «Пока бьется сердце»
//
This poem was written in 2012, more…
42 comments
Светлана Алюшина
понравилось
5 April 2017 at 19:23
community-post.html
Если вас беспокоит печень, вы живете в неблагоприятных экологических условиях, часто болеете...
Тогда данный рецепт может вам пригодится.
Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.
Что нужно делать.
more…
Тогда данный рецепт может вам пригодится.
Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.
Что нужно делать.
more…
30 comments
для : она НИКОГО не интересует, кроме вас...
зомби вы МЛМ-ная
зомби вы МЛМ-ная
13 April 2017 at 18:25
Нравится
Светлана Алюшина
понравилось
15 February 2017 at 15:20
community-post.html
Женщина, которая все тащит на себе
Живет себе такая женщина, может быть, очень красивая и интересная, может быть (и скорее всего) во многом успешная. Правда взгляд такой уставший – от всего. Просто она устала тащить все на себе. Но продолжает это делать изо дня в день. Ей не на кого рассчитывать, и жизнь с каждым днем это для нее подтверждает.
С чего все началось? Сложно сказать. Может быть, с ее бабушки, которая после войны одна поднимала детей. Или с другой бабушки, которая терпела мужа на диване, потому что после войны каждый мужчина – на вес золота. Может быть, с ее мамы, чей муж «слом more…
Живет себе такая женщина, может быть, очень красивая и интересная, может быть (и скорее всего) во многом успешная. Правда взгляд такой уставший – от всего. Просто она устала тащить все на себе. Но продолжает это делать изо дня в день. Ей не на кого рассчитывать, и жизнь с каждым днем это для нее подтверждает.
С чего все началось? Сложно сказать. Может быть, с ее бабушки, которая после войны одна поднимала детей. Или с другой бабушки, которая терпела мужа на диване, потому что после войны каждый мужчина – на вес золота. Может быть, с ее мамы, чей муж «слом more…
26 comments
для : Перед кем "прикинуться"? Мужчин априори на всех не хватит. Мало того, что к 30 годам их уже намного меньше, вычтите из этого количества алкоголиков, наркоманов, сидельцев, бездельников, садистов и... more
15 February 2017 at 21:01
Нравится1так много слов...баба писала.. грустная....нет.. не жалко
16 February 2017 at 1:20
Нравится2
Светлана Алюшина
понравилось
8 December 2016 at 9:19
community-post.html
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укре more…
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укре more…
10 comments
для : Комфортная и эффективная программа очищения организма! Если Вам интересно, могу выслать ролик с более подробным рассказом о программе. Пишите мне в личное сообщение.
13 December 2016 at 8:49
Нравится
Светлана Алюшина
понравилось
22 November 2016 at 17:30
community-post.html
Сальса — яркий латино-американский танец, который полезен для всего организма. Сальса поднимает настроение, улучшает кровообращение в органах малого таза, развивает гибкость и пластичность. Сохрани урок для начинающих себе. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. А ты пробовала латино-американские танцы?
11:59818Кубинская сальса для начинающих [Фитнес Подруга]Save to my page
3 comments
Светлана Алюшина
понравилось
3 November 2016 at 13:10
community-post.html
СЕМЬ продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства.
1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. В-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). more…
1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. В-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). more…
17 comments
для : хочу спросить у вас.а что свеколка расслабляет...\сырая..а чеснок убивает всякую заразу на корню
4 November 2016 at 5:36
Нравится
Светлана Алюшина
понравилось
3 November 2016 at 12:57
community-post.html
ТОРТ ПРОЩЕ ПРОСТОГО
Коржей всего четыре: с изюмом, какао, маком, орехами
Ингредиенты:
для одного коржа:
- 1 яйцо
- 1 ч. ложка крахмала
- 0,5 ч. ложки соды или разрыхлителя
- 0,5 стакана сахара
- 0,5 стакана сметаны
- 0,5 стакана муки
Приготовление:
1. Всё смешать и добавить в один корж изюм, в один корж какао, в один корж мак, в один корж орехи по вкусу.
2. Крем: взбить 600 г. сметаны (или сливок) с 3 столовыми ложками сахара, пакетиком ванильного сахара и закрепителем для сливок. more…
Коржей всего четыре: с изюмом, какао, маком, орехами
Ингредиенты:
для одного коржа:
- 1 яйцо
- 1 ч. ложка крахмала
- 0,5 ч. ложки соды или разрыхлителя
- 0,5 стакана сахара
- 0,5 стакана сметаны
- 0,5 стакана муки
Приготовление:
1. Всё смешать и добавить в один корж изюм, в один корж какао, в один корж мак, в один корж орехи по вкусу.
2. Крем: взбить 600 г. сметаны (или сливок) с 3 столовыми ложками сахара, пакетиком ванильного сахара и закрепителем для сливок. more…
17 comments
для : это такой порошок. в маленьких пакетиках. взбил сливки добавил порошочка . и сливки стоят!
4 November 2016 at 9:53
Нравится
Светлана Алюшина
понравилось
2 October 2016 at 17:26
community-post.html
ЗАКОНЫ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ:
1. Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.
2. Закон причины и следствия
Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.
3. Закон любви more…
1. Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.
2. Закон причины и следствия
Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами.
3. Закон любви more…
16 comments
МЫ ЖИВЕМ- ПОКА ЛЮБИМ! БЕЗ ЛЮБВИ - ЖАЛКОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ... ПОЭТОМУ- ЛЮБОВЬ СТОИТ РАСТИТЬ, БЕРЕЧЬ, ЗАЩИЩАТЬ, УМНОЖАТЬ, РАБОТАТЬ НАД НЕЙ, УХАЖИВАТЬ, КАК ЗА САДОМ, ВКЛАДЫВАТЬ В ЕЕ РАЗВИТИЕ ДУШУ, СИЛЫ... more
3 October 2016 at 21:41
Нравится1
Светлана Алюшина
понравилось
2 September 2016 at 12:09
3 comments
для : Ты не только зелененький-но и хуевенький!!!
2 September 2016 at 18:05
Нравится1
Светлана Алюшина
понравилось
2 September 2016 at 12:09
Светлана Алюшина
понравилось
2 September 2016 at 12:08
community-post.html
Укрепляйте иммунитет и костную ткань !
Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.
Ее можно мазать на хлеб, гренки, подавать к свежим овощам или основным блюдам в качестве соуса. В хумусе много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия – во время поста и в вегетарианском меню он просто незаменим.
more…
Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.
Ее можно мазать на хлеб, гренки, подавать к свежим овощам или основным блюдам в качестве соуса. В хумусе много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия – во время поста и в вегетарианском меню он просто незаменим.
more…
12 comments
Больше всего кальция содержится в семенах кунжута
6 September 2016 at 8:45
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Сергей
Голясов
� ���������� �����!
от
Путятишна
Забава
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 686
Сегодня в Челябинске
493 505
Other people named Светлана Алюшина in My World