Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Совко

was last seen 19 September at 13:48

60 лет / Франкфурт-на-Майне, Германия

Write a message Подружиться Send gift

115 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Совко понравилось

23 May 2021 at 13:55

ЗОЖ

22 May 2021 at 20:45

community-post.html

Кaк улyчшить крoвoтoк, прeдoтврaтить зaкупoркy вeн и нoрмaлизoвaть дaвлeниe.
Сoхрaняeм пoлeзную тaбличкy:

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 6

6 comments

Олег Иванцов

Всеядность человека допускает некоторые сырые травы, сырые орехи, сырые корне/клубне плоды. На вареных продуктах чел можно только выживать, продолжать род, но не жить полноценно 362+ г без болезней и... more

23 May 2021 at 4:25

Нравится

Олег Иванцов

Физзарядки, бег, интенсивная ходьба (не спорт!) очень способствуют здоровью! Но они не являются гарантией здоровья. Это способствующий фактор. Главное это питание. Наша природная божья видовая пища –... more

24 May 2021 at 1:04

Нравится

Светлана Совко installed a game

13 May 2021 at 17:09

app-install.html

Warlord: Антарес

Популярная РПГ игра в жанре фентези.

15 915

Играть

Светлана Совко понравилось

7 May 2021 at 8:48

Здоровье

6 May 2021 at 21:44

community-post.html

Правильные точки нужно знать! Не потеряй этот пост)

21Нравится21 человеку

20Нравится20 людям

16Нравится16 людям

18Нравится18 людям

17Нравится17 людям

15Нравится15 людям

17Нравится17 людям

Нравится367Нравится367 людям

Комментировать 11

11 comments

Anatoliy Tarabrin

для Екатерина Фетрова: Спасибо за совет и предостережение. Похоже прежде чем акупунктурным оздоровлением заниматься, нужно тщательно изучить весь курс этой спец терапии и только потом осторожно исключив все возможные риски... more

8 May 2021 at 22:00

Нравится1

Наталья Наталья

10 May 2021 at 18:23

Нравится

Светлана Совко installed a game

7 April 2021 at 18:28

app-install.html

Герои Арены

Стань героем, сражайся с боссами, участвуй в войне гильдий

70 202

Играть

Светлана Совко понравилось

1 March 2021 at 20:35

Здоровье

21 February 2021 at 22:32

community-post.html

Еда, усиливающая сексуальный потенциал))

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 6

6 comments

Валерий Черванев

А почему не нарисовали "ХРЕН", клюкву, бруснику и т.д. Те растения, что изобразили трудящиеся канала "Здоровье", вызывают просто добрый хохот. Значит всё это должны есть только Дяденьки, а чем будут... more

5 March 2021 at 19:54

Нравится1

Алексей Рыбаков

А лучше всего ,в первую очередь проверить количество витамина Д в организме . За каким шутом это нать ? Да так , он просто отвечает за 60-70 % здоровья всего организма . На вскидку вся костная... more

5 March 2021 at 23:51

Нравится1

Светлана Совко понравилось

1 March 2021 at 20:35

Здоровье added a photo

21 February 2021 at 22:30

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

* Мюнхаузен

Лучше всего - хрен помогает ..)))

23 February 2021 at 20:10

Нравится1

Светлана Совко installed a game

16 February 2021 at 23:34

app-install.html

Wartime

Испытайте свои силы, проявив упорство, находчивость и стратегическое мышление увлекательной игре Wartime !

27 332

Играть

Светлана Совко installed a game

7 February 2021 at 18:56

app-install.html

Башня Слов

Каждый уровень - это башня из слов на одну тему. Цель игры - отгадать все слова и разобрать башню.

85 260

Играть

Светлана Совко installed a game

3 November 2020 at 22:36

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

662 113

Играть

Светлана Совко installed a game

8 October 2020 at 16:13

app-install.html

Нано-ферма

Это не очередная ферма! Проверьте, оторваться трудно :)

1 069 289

Играть

Светлана Совко понравилось

13 September 2020 at 13:27

Похудение

13 September 2020 at 12:19

community-post.html

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять!
Ты не узнаешь себя!)

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Светлана Совко понравилось

8 September 2020 at 16:14

Похудение

8 September 2020 at 8:23

community-post.html

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.

Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!

Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день. more…