Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
ЭКОЛОГИЧНОЕ СОЗНАНИЕ. Здоровье. Сыроедение и веганство. Эко
2 июня в 13:00
community-post.html
‼️✅ 7 ОВ КАЛЬЦИЯ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ:
1. КУНЖУТ🌾 содержит 1400 мг кальция в 100гр. Лидер по содержанию кальция. Семена кунжута прекрасно дополнят любой салат🥗 и даже десерт🍧. Предпочтение лучше отдавать не обжаренным семенам.
2. КРАПИВА🌿 содержит 1000 мг кальция в 100гр. Ее можно добавлять в суп🥣. Чай🍵 из крапивы содержит не только кальций, но и порцию витаминов, которая делает нас красивее и здоровее.
3. МИНДАЛЬ содержит 280 мг кальция в 100гр. Из него можно делать вкусное миндальное молоко🥤, добавлять в салаты, десерты🍨 и просто использовать для перекусов.
4. БРОККОЛИ🥦 содержит 47 мг кальция в 100гр. Но её лучше готовить на пару или есть в сыром виде, например, в салатах.
5. СЕЛЬДЕРЕЙ🌱 содержит всего 43 мг кальция в 100гр. Его можно использовать и в зеленых соках, в смузи, класть в салаты, резать палочками – дети очень любят им хрустеть.
6. СВЕКЛА содержит 37 мг кальция в 100гр. Её добавление в разные блюда ограничивается лишь фантазией. Свеклу можно использовать для соков, добавлять в супы, салаты, гарниры. Кроме того, она хорошо насыщает.
7. ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА содержит 36 мг кальция в 100гр. ягод. Из неё получаются вкусные и красивые смузи. К тому же она относительно недорогая ягода, потому что хорошо распространена на нашей территории. Ее практично замораживать❄ в сезон и всю зиму делать полезные смузи.
Ваш доступ к эксклюзивным ЗОЖ-статьям https://vk.com/ekoduh?w=don... Благодарим тех, кто своими пожертвованиями великодушно и безвозмездно поддерживает нас и наши инновации, исследования и поиски!
Оцените звездочками наше сообщество и Напишите ваш развернутый отзыв вверху в Шапке группы под названием, если наш контент для вас является Ценным! Ваша поддержка помогает нам двигаться дальше и быть вам еще более полезными.
📣 Тайны Здоровья https://ekoduh.ru/soon и Революционный Детокс https://ekoduh.ru/soon#pit
🔮 Путешествия в свои Прошлые Жизни https://ekoduh.ru/soon#regr2
👀 Живое Зрение https://ekoduh.ru/soon#zr
🏄♂️ Метафизика Личности https://ekoduh.ru/soon#eso
💫 Автор проекта Экологичное Сознание https://vk.com/ecoatma + https://dzen.ru/ecoatma?don...
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости 👉 в Комментариях ниже под этим постом!
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка в ВК https://vk.cc/clWOBV
А также в ОК, Email и ТГ. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 все ссылки в комментариях под этим постом!
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах 👉 ссылки в комментариях под этим постом!
✅ НОВЫЕ группы ВК (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки в комментариях под этим постом!
#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни
1. КУНЖУТ🌾 содержит 1400 мг кальция в 100гр. Лидер по содержанию кальция. Семена кунжута прекрасно дополнят любой салат🥗 и даже десерт🍧. Предпочтение лучше отдавать не обжаренным семенам.
2. КРАПИВА🌿 содержит 1000 мг кальция в 100гр. Ее можно добавлять в суп🥣. Чай🍵 из крапивы содержит не только кальций, но и порцию витаминов, которая делает нас красивее и здоровее.
3. МИНДАЛЬ содержит 280 мг кальция в 100гр. Из него можно делать вкусное миндальное молоко🥤, добавлять в салаты, десерты🍨 и просто использовать для перекусов.
4. БРОККОЛИ🥦 содержит 47 мг кальция в 100гр. Но её лучше готовить на пару или есть в сыром виде, например, в салатах.
5. СЕЛЬДЕРЕЙ🌱 содержит всего 43 мг кальция в 100гр. Его можно использовать и в зеленых соках, в смузи, класть в салаты, резать палочками – дети очень любят им хрустеть.
6. СВЕКЛА содержит 37 мг кальция в 100гр. Её добавление в разные блюда ограничивается лишь фантазией. Свеклу можно использовать для соков, добавлять в супы, салаты, гарниры. Кроме того, она хорошо насыщает.
7. ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА содержит 36 мг кальция в 100гр. ягод. Из неё получаются вкусные и красивые смузи. К тому же она относительно недорогая ягода, потому что хорошо распространена на нашей территории. Ее практично замораживать❄ в сезон и всю зиму делать полезные смузи.
Ваш доступ к эксклюзивным ЗОЖ-статьям https://vk.com/ekoduh?w=don... Благодарим тех, кто своими пожертвованиями великодушно и безвозмездно поддерживает нас и наши инновации, исследования и поиски!
Оцените звездочками наше сообщество и Напишите ваш развернутый отзыв вверху в Шапке группы под названием, если наш контент для вас является Ценным! Ваша поддержка помогает нам двигаться дальше и быть вам еще более полезными.
📣 Тайны Здоровья https://ekoduh.ru/soon и Революционный Детокс https://ekoduh.ru/soon#pit
🔮 Путешествия в свои Прошлые Жизни https://ekoduh.ru/soon#regr2
👀 Живое Зрение https://ekoduh.ru/soon#zr
🏄♂️ Метафизика Личности https://ekoduh.ru/soon#eso
💫 Автор проекта Экологичное Сознание https://vk.com/ecoatma + https://dzen.ru/ecoatma?don...
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости 👉 в Комментариях ниже под этим постом!
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка в ВК https://vk.cc/clWOBV
А также в ОК, Email и ТГ. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 все ссылки в комментариях под этим постом!
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах 👉 ссылки в комментариях под этим постом!
✅ НОВЫЕ группы ВК (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки в комментариях под этим постом!
#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни
