Елена ..........

Елена .......... понравилось

14 August 2017 at 20:19

Здоровье

14 August 2017 at 20:07

community-post.html

Что происходит в нашем организме ночью. Но это при условии, если не сидеть в интернете, а спать, как нормальный человек.

4Нравится4 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 3

3 comments

Нелли Анд.

Если бы лечили на самом деле, а то только деньги вытягивают с людей. Подлые обманщики и таких полно.

15 August 2017 at 8:08

Нравится1

Тамара Орлеанская

Спать, спать, спать!!!

15 August 2017 at 9:45

Нравится

Елена .......... понравилось

29 November 2016 at 17:22

Похудение

29 November 2016 at 14:31

community-post.html

ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.

День 1:

- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай

- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу

- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные

- Перекус:
Фрукты или 10 орехов

- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г

День 2:

- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 1

Александр Ломовцев

30 November 2016 at 10:24

Нравится

Елена .......... понравилось

26 November 2016 at 15:08

Похудение

26 November 2016 at 10:40

community-post.html

БЕЛАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Если вы ищите легкий, вкусный и полезный способ похудеть, то белая диета – хороший вариант. Её основа – простые, низкокалорийные и вкусные продукты, доступные в любое время года. А главное, что для этого потребуется всего 5-7 дней.

Основа диеты
Белой диета названа неслучайно, ведь её основа – молочные продукты разного типа. Большинство из них имеют довольно низкую калорийность, что и обеспечивает отвес. Но, пожалуй, ещё более важное качество этой диеты – её польза для здоровья. Питаясь в течение недели преимущественно молоком, творогом, кефиром и йогуртом, вы more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 1

Алина колчина

Быть в хорошей форме значит иметь любимое дело которое не оставляет время на похудение.Увлечённый человек забывает зачастую ел ли и когда. ТАК ЧТО ЖЕЛАЮЩИМ ПОХУДЕТЬ есть один рецепт РАБОТАЙТЕ... more

26 November 2016 at 11:34

Нравится

Елена .......... понравилось

26 November 2016 at 14:56

Похудение

24 November 2016 at 18:40

community-post.html

Как правильно приседать для шикарных ягодиц 👌

На заметку ✏

🔹 Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
🔹 Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.

🔹 В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
🔹 Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.

🔹 чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
🔹 Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.

🔹 Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали). more…

Нравится35Нравится35 людям Комментировать 3

3 comments

Валентина Голова

Два мячика с ногами -убежали от остальных, чем очень восхитили молодого тренера!

24 November 2016 at 21:12

Нравится

Татьяна Цыганова

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

25 November 2016 at 7:40

Нравится

Елена .......... понравилось

18 October 2016 at 18:49

Здоровье

18 October 2016 at 17:51

community-post.html

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин!

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.

Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.
more…

Нравится177Нравится177 людям

Комментировать 7

7 comments

Светлана Волдачинская

для Светлана Сергеевна: В сертификации надо разбираться и обращать внимание на производителя, кстати сейчас есть ещё и комбинированные ) Вот, например документ детских натуральных витамин, правда их частенько приходится... more

22 October 2016 at 13:10

Нравится

Светлана Волдачинская

Контроль качества и сертификация должен производиться один раз в 4 года, а не один раз и навсегда, а потом можно творить что хочется.

22 October 2016 at 13:17

Нравится

Елена .......... понравилось

8 October 2016 at 20:25

Похудение

8 October 2016 at 19:50

community-post.html

На заметку всем худеющим
(а также желающим сохранить достигнутый результат):

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ

О жирах и жирности:

Жирность сыра должна быть не более 20%
Жирность сметаны - не более 10%
Жирность творога - не более 5%
Жирность молока, кефира или йогурта - не более 1,5%

Ежедневная порция ЛЮБОГО растительного масла - не более 3 чайных ложек.

Любые семечки и орехи - ЖИР!
В день разрешается съедать не более 10 орешков! (для кедровых и семечек: небольшая пригоршня)

Сливочное масло, маргарин, сало и майонез - ИСКЛЮЧАЕМ!
more…

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 1

пётр гончаров

Дурь полная ешь столько сколько расходуется ився диета

16 October 2016 at 16:14

Нравится

Елена .......... понравилось

27 September 2016 at 14:37

Похудение

27 September 2016 at 9:50

community-post.html

Диета Дюкана

Добавь себе ✏

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 8

8 comments

Галина Дорофеева

27 September 2016 at 18:05

Нравится

галина Г

28 September 2016 at 22:26

Нравится

Елена .......... понравилось

27 September 2016 at 14:36

Похудение

27 September 2016 at 11:31

community-post.html

ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК" ☝
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

Забирайте себе, чтоб не забыть 📌

🔹Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.

🔹Жидкость:
Количество чистой питьевой воды – неограниченно. more…

Нравится464Нравится464 людям

Комментировать 42

42 comments

elena dmitrieva

Так себя изуродовать, анатомию изучать и только!

18 June 2017 at 12:33

Нравится

Т. С.

для galina SH: а вы о своей фигуре беспокойтесь! возрастом ещё не вышла со мной спорить.

26 June 2017 at 13:53

Нравится

Елена .......... понравилось

27 September 2016 at 14:33

Похудение

25 September 2016 at 21:50

community-post.html

10 вкусных блюд, которые можно сделать из овощей

Овощи — это не только полезно, но еще и очень вкусно. Просто нужно знать, как их готовить.

Сохрани, чтобы не потерять

63Нравится63 людям

18Нравится18 людям

38Нравится38 людям

34Нравится34 людям

17Нравится17 людям

36Нравится36 людям

25Нравится25 людям

View all

Нравится801Нравится801 человеку

Комментировать 15

15 comments

Татьяна Теребейко

29 September 2016 at 17:25

Нравится1

Марьяна Альборова

...

4 October 2016 at 22:24

Нравится

Елена .......... понравилось

2 September 2016 at 21:01

Москва

2 September 2016 at 12:11

community-post.html

Москва. Мясницкая улица. «Чайный дом». 1906 год.

Жилой дом и чайный магазин, построенный в 1890–1893 годах Р. И. Клейном для основателя чайной компании «Перлов и сыновья» Сергея Васильевича Перлова.
В 1896 году переоформлен К. К. Гиппиусом в китайском стиле.

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 14

14 comments

Андрей Гущин

для Владимир Дадашев: Не осуждайте их. Они зарабатывают на жизнь, кушать хочется, детки дома голодные. Не всем же быть теоретиками.

3 September 2016 at 1:48

Нравится1

Татьяна Табакова

для Владимир Дадашев: Если придется не дай Бог ни кому . будешь и ползать и туалеты мыть лишь бы выжить. это было в 90 годы . женщины тянули всю семью и достойно трудились. ...........

3 September 2016 at 10:36

Нравится1

Елена .......... понравилось

21 July 2016 at 17:26

Москва

21 July 2016 at 14:21

community-post.html

Кафедральный Собор Непорочного Зачатия Пресвятой Девы Марии, и это самый большой католический собор в России 🌟😍

Нравится235Нравится235 людям

Комментировать 10

10 comments

Мухордых Алексей

Фотографировать фасад этого кафедрального собора надо ранним ясным утром

21 July 2016 at 18:12

Нравится

Vladimir G

Олицетворяет устремлённость в ВЫСЬ, в БЕСКОНЕЧНОСТЬ,к БОГУ. Храм производит сильное впечатление.

21 July 2016 at 21:04

Нравится

Елена .......... понравилось

1 June 2016 at 22:03

Похудение

29 May 2016 at 21:10

community-post.html

★ ДИЕТА "ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ" ★

Прелесть в том, что всего за 6 дней можно похудеть на 3-5 кг. В социальных сетях поют «лепесткам» дифирамбы. Шутка ли, за несколько месяцев тысячи восторженных отзывов! Стоит присмотреться к этому «хиту» повнимательнее.

К нам диета проникла, как в известной сказке, через Запад на Восток. Ее авторство приписывают популярному в Швеции диетологу Анне Юханссон. Благодаря ей, якобы похудели тысячи женщин во всей Европе. Но поисковики выдают аж 350 Анн Юханссон. Среди них – инженеры и компьютерщики, учителя и экологи, работники банков и специалисты по биотехнологиям more…

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 14

14 comments

Овчинников Игорь

хорошенькая плюнь на хабалов

2 June 2016 at 20:34

Нравится

любовь адрышева

для aleks александров: бодливому быку Бог мозгов не дал..только то и есть что фалос..да и то еще не известно есть ли

5 June 2016 at 14:00

Нравится1

Елена .......... понравилось

27 May 2016 at 21:25

Cookpad рецепты с фото

27 May 2016 at 17:31

community-post.html

Хитрый пирог с вишней
...

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

9Нравится9 людям

Нравится599Нравится599 людям

Комментировать 5

5 comments

Людмила Смирнова

для Elena V: Пирог действительно очень вкусный и делать не сложно. Я делала с двумя начинками: с вишней и с орехами. Пробуйте не сомневайтесь!

27 May 2016 at 22:57

Нравится1

Юлия Белякова

классно придумано!

28 May 2016 at 0:16

Нравится

Елена .......... понравилось

22 May 2016 at 19:10

Здоровье

22 May 2016 at 13:41

community-post.html

Мамин рецепт мази от семи недугов

Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать».

К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно. Когда ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт поможет.

Рецепт:
more…

Нравится334Нравится334 людям

Комментировать 8

8 comments

Журавлева Тамара

Надо попробовать. Спасибо.

22 May 2016 at 21:05

Нравится

Валерий Зимин

Спасибо попробовал очень прекрасная мазь

3 June 2016 at 19:22

Нравится1

Елена .......... понравилось

22 May 2016 at 19:09

Здоровье

22 May 2016 at 17:01

community-post.html

Чемеричная вода для роста волос

Чемеричная вода – полузабытое народное средство, имеющее широкую сферу применения. Те, кто когда-либо сталкивался с педикулезом, должны вспомнить ее. Достаточно всего один раз нанести чемеричную настойку, чтобы полностью избавиться от паразитов. При ее использовании есть одно приятное побочное действие: ускоряется рост волос. Чемеричная вода, впитываясь в кожу головы, раздражает ее. При усилившемся кровотоке, к волосяным фолликулам поступает больший объем полезных веществ, который впоследствии ими используется для питания и роста.
more…

Нравится108Нравится108 людям Комментировать 3

3 comments

Наталья Овсянникова

Чемеричная вода помогает избавиться от перхоти

22 May 2016 at 19:11

Нравится

Балайым Акишева

22 May 2016 at 19:35

Нравится

Елена .......... понравилось

21 May 2016 at 23:14

Здоровье

21 May 2016 at 20:41

community-post.html

САМЫЕ ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ

Самые обычные домашние средства, которые лечат
1. Ополаскиватель для рта лечит от грибка ногтей

Удивительно, но жидкость для ополаскивания рта "Листерин" при погружении ног в неё дважды в день успешно лечит большинство случаев грибка стопы. В ополаскивателе содержатся антисептики в большом количестве и различные дезинфицирующие вещества. Этому средству уже нашли очень много достойных и работающих применений – от мытья полов до лечения заболеваний, передающихся половым путём.
more…

Нравится328Нравится328 людям

Комментировать 1

ТАТЬЯНА НОВГОРОДОВА

Кто воспользовался такими финансовыми предложениями?

22 May 2016 at 7:54

Нравится1

Елена .......... понравилось

15 May 2016 at 22:14

Cookpad рецепты с фото

15 May 2016 at 21:00

community-post.html

Гениальный салат
...

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 1

Людмила Кисёлева

понравилось

15 May 2016 at 21:14

Нравится1

Елена .......... понравилось

15 May 2016 at 22:10

Здоровье

15 May 2016 at 21:01

community-post.html

Рецепт чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте

Возьмите 100 гр. жирной сметаны. Чем жирнее, тем лучше. Можно даже деревенскую. Разотрите сметану с одним желтком. Добавьте 1 ч.л. водки или одеколона. (Лучше водки, я делала с одеколоном, мне не понравился запах). Выжмите с полученную смесь сок половины лимона и натрите небольшой свежий огурец. (Я делала как с огурцом, так и без. Без огурца мне понравилось больше). Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней. Не забывайте, что хранить крем следует в холодильнике, в закрытой баночке. Доставать крем нужно отдельной, чис more…

Нравится128Нравится128 людям Комментировать 3

3 comments

Елена Хамукова

15 May 2016 at 21:35

Нравится

♥✿ Т𝓐Т𝓐 ✿♥

В составе водка, или одеколон уже вызывает большие сомнения, поскольку спирты коже приносят только вред!

23 May 2016 at 15:34

Нравится

Елена .......... понравилось

14 May 2016 at 23:05

Похудение

13 May 2016 at 12:10

community-post.html

◼ Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

✔️ 1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

✔️ 2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

✔️ 3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

✔️ 4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

✔️ 5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

✔️ 6 день more…

Нравится279Нравится279 людям

Комментировать 19

19 comments

Анита Абернетти

для лола махмудова: Ну лично у меня нет проблемы с калориями и их подсчётом. Тут просто Вам наглядно показала. Вы сами сначала сказали, что питаетесь именно так. Теперь говорите иное. Так и я сказать могу - утром... more

15 May 2016 at 12:51

Нравится

лола махмудова

для Анита Абернетти: это тоже в смысле диеты. по количеству калорий

15 May 2016 at 12:55

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news