Олеся Дорошева
was last seen 28 July at 17:09
36 лет
/
Санкт-Петербург, Россия
У меня новый мобильный Агент http://a.mail.ru/ma
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олеся Дорошева
понравилось
5 August 2016 at 15:40
40 comments
Нет,здесь ближе Египет,сейчас произнесет - поклоняйтесь мне!
7 August 2016 at 16:27
Нравится1
Олеся Дорошева
понравилось
5 August 2016 at 15:39
71 comments
Олеся Дорошева
понравилось
5 August 2016 at 15:38
community-post.html
Пример трёхдневного комплекса упражнений для похудения 😍
Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Не забываем совмещать тренировки с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) more…
Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Не забываем совмещать тренировки с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) more…
Олеся Дорошева
понравилось
5 August 2016 at 15:33
community-post.html
69 comments
для : Смело! Енота в дом - это очень смело! Я как прочитала, что эти умницы все за людьми повторяют, стараются помочь от доброты своей и очень обидчивые и мстительные, если их поругать так и представила... more
29 May 2018 at 20:13
Нравится
Олеся Дорошева
понравилось
5 July 2016 at 14:51
36 comments
Олеся Дорошева
понравилось
4 July 2016 at 16:57
community-post.html
10 comments
для : Спасибо!!! Я согласен с вами... Это сказочно, волшебно, нереально...!!!
7 July 2016 at 19:24
Нравится
Олеся Дорошева
понравилось
4 July 2016 at 16:26
community-post.html
Один молодой парень спросил очень богатого человека, в чем секрет его успеха. Как ему удалось из нищего мальчишки превратиться в преуспевающего бизнесмена?
Ответ был прост: «Я научился правильно выбирать друзей».
— Слышал, выражение «друг познается в беде»? – спросил его бизнесмен.
— Да! Я руководствуюсь этим правилом, – честно признался юноша.
— Забудь его, оно в корне не верно. Друг познается в радости!
Юноша смутился и очень этому удивился. more…
Ответ был прост: «Я научился правильно выбирать друзей».
— Слышал, выражение «друг познается в беде»? – спросил его бизнесмен.
— Да! Я руководствуюсь этим правилом, – честно признался юноша.
— Забудь его, оно в корне не верно. Друг познается в радости!
Юноша смутился и очень этому удивился. more…
8 comments
очень правильно! всегда надо решать свои проблемы только самостоятельно, если друзья чем то могут помочь, то обязательно помогут и первый раз и пятый и десятый, но по возможности не стоит обращаться... more
6 July 2016 at 14:04
Нравится1...и только настоящий друг порадуется твоим успехам вместе с тобой
8 July 2016 at 11:03
Нравится3
Олеся Дорошева
понравилось
4 July 2016 at 12:30
28 comments
Олеся Дорошева
понравилось
28 June 2016 at 8:20
community-post.html
Шоколадно-банановый торт
Тесто:
Яйца - 3 шт
Сахар - 1 стакан
Мука - 200 г
Молоко - 100 мл
Масло сливочное - 90 г
ванилин 1 щепотка
Соль - 1 щепотка
Кофе растворимый - 1 ч. ложка
Какао – порошок - 1,5-2 ст. ложки
Сода гашеная - 3/4 ч. ложки
Крем:
Сметана - 500-600 г
Сахар - 3-5 ст. ложки
Глазурь:
Сметана - 2 полные ст. ложки
Сахар - 3 ст. ложки
Какао-порошок - 1 ч. ложка
Бананы не крупные - 2 шт. для прослойки
1. Взбить яйца с сахаром, солью и ванилином 5 мин.
В теплом молоке растворить кофе.
Масло слегка подогреть. more…
Тесто:
Яйца - 3 шт
Сахар - 1 стакан
Мука - 200 г
Молоко - 100 мл
Масло сливочное - 90 г
ванилин 1 щепотка
Соль - 1 щепотка
Кофе растворимый - 1 ч. ложка
Какао – порошок - 1,5-2 ст. ложки
Сода гашеная - 3/4 ч. ложки
Крем:
Сметана - 500-600 г
Сахар - 3-5 ст. ложки
Глазурь:
Сметана - 2 полные ст. ложки
Сахар - 3 ст. ложки
Какао-порошок - 1 ч. ложка
Бананы не крупные - 2 шт. для прослойки
1. Взбить яйца с сахаром, солью и ванилином 5 мин.
В теплом молоке растворить кофе.
Масло слегка подогреть. more…
Олеся Дорошева
понравилось
17 June 2016 at 13:11
дизайн интерьеров
added 8 photos
17 June 2016 at 12:30
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.