Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Эдуард Демченко

was last seen 14 September at 07:46

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Владимир Слиж added a note

5 August 2017 at 21:30

user-post.html

ָ��
� �� ? ��

...
go.lignotechbrasil.com.br/mail/sisi

Нравится Комментировать

Александр Ляпунов added a post

4 August 2017 at 20:05

user-post.html

ָ��
� �� ? ��

...
mi.mangesbardi.com.br/mail/ocenka

Нравится Комментировать

Эдуард Демченко прокомментировал

27 January 2016 at 10:37

Рановато,будет!!!

Неизвестно Неизвестно added a photo

1 July 2011 at 0:18

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Эдуард Демченко

Рановато,будет!!!

27 January 2016 at 10:37

Нравится

Эдуард Демченко installed a game

7 August 2015 at 10:41

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 077 518

Играть

Эдуард Демченко прокомментировал

27 July 2015 at 16:19

Здравствуйте.Я,бросил курить 5.02.2014 и по сей день не курю,стаж курения,был 31 год.

Мир

27 July 2015 at 16:00

community-post.html

Как здорово, когда есть брат или сестра

1:2432 837Как здорово, когда есть брат или сестраSave to my page

Нравится3319Нравится3319 людям

12 comments

Вера Палкина Тихонова

спасибо, я не курю

27 July 2015 at 18:26

Нравится

Роза Жакупова

супер

27 July 2015 at 18:30

Нравится

Эдуард Демченко subscribed to 4 groups

16 June 2015 at 20:32

community-join.html

ТрамПамПам

1 337 135 участников

Приколы за рулем

1 884 511 участников

Мото-охота

1 851 967 участников

View all

Эдуард Демченко прокомментировал

30 December 2014 at 19:22

Привет!!! Приходи в здравницу,мы,там,как раз этим и занимаемся!!!

ЗОЖ

30 December 2014 at 16:00

community-post.html

Крутые дельты: упражнения для каждого пучка!

ЗОНА 1:

ПЕРЕДНИЕ ПУЧКИ ДЕЛЬТ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

>Горизонтальные жимы для грудных мышц

>Жим Арнольда

>Подъемы на блоке перед собой

>Поочередные подъемы гантелей перед собой

ЗОНА 2:

СРЕДНИЕ ПУЧКИ ДЕЛЬТ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

>Жим штанги стоя

>Жим гантелей сидя

>Подъемы в стороны с гантелями

>Подъемы в стороны не блоке

ЗОНА 3:

ЗАДНИЕ ПУЧКИ ДЕЛЬТ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

>Тяговые движения для спины

>Подъемы на блоке в наклоне

>Обратные разведения в тренажере

>Разводки с гантелями в наклоне