Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Уракова
installed a game
1 July 2018 at 19:20
app-install.html
Цена Свободы 2: Поиск ответов
Играть
«Цена Свободы 2: Поиск ответов» – это игра в жанре hidden-object с захватывающим детективным сюжетом и загадочной атмосферой остросюжетного триллера.
20 735
Ольга Уракова
понравилось
27 April 2017 at 8:01
Игорь Богданов
👍
3 April 2017 at 13:02
Нравится
Ольга Уракова
понравилось
21 April 2017 at 21:47
community-post.html
Оладьи на кефире
Ингредиенты:
-500 г кефира
-1 яйцо
-350 г муки
-2 ст. л. сахара
-1/2 ч. л. соли
-1/2 ч. л. соды
-150 г растительного масла для жарки
Приготовление:
В миску вылила кефир, яйцо, добавила сахар и соль.
Смешала муку с содой.
Всыпала муку с содой в кефир.
Венчиком вымешивала тесто до гладкости.
Оставила созревать на 20 минут.
Разогрела сковородку с толстым дном и налила подсолнечное масло высотой в 0,5 см.
Огонь под сковородой очень важен. На моей электрической плите разогревала на 9. Затем переключила на 6. more…
Ингредиенты:
-500 г кефира
-1 яйцо
-350 г муки
-2 ст. л. сахара
-1/2 ч. л. соли
-1/2 ч. л. соды
-150 г растительного масла для жарки
Приготовление:
В миску вылила кефир, яйцо, добавила сахар и соль.
Смешала муку с содой.
Всыпала муку с содой в кефир.
Венчиком вымешивала тесто до гладкости.
Оставила созревать на 20 минут.
Разогрела сковородку с толстым дном и налила подсолнечное масло высотой в 0,5 см.
Огонь под сковородой очень важен. На моей электрической плите разогревала на 9. Затем переключила на 6. more…
Ольга Уракова
понравилось
11 October 2016 at 13:57
11 comments
Цвет приятный. форма на любителя. ну .а ногтями это трудно назвать. не живые .как пластмасс наклеен
13 October 2016 at 22:11
Нравится
Ольга Уракова
понравилось
24 September 2016 at 10:40
Ольга Уракова
понравилось
24 September 2016 at 10:39
community-post.html
Бег: польза и вред
Бегом от болезней, лишнего веса и старости! Таков девиз всех любителей пробежек. Но в то же время у этого вида тренировок есть немало противников. Разбираемся, насколько неоспорима польза бега для здоровья.
Бег трусцой, или джоггинг – один из самых простых, эффективных и доступных способов поддерживать себя в форме для мужчин и женщин. Для него не нужно ни специального помещения, ни дополнительного снаряжения или сложной экипировки. К тому же, если подходить к тренировкам грамотно, бег трусцой пользу может принести людям в любом возрасте и с самым разным уровнем физической more…
Бегом от болезней, лишнего веса и старости! Таков девиз всех любителей пробежек. Но в то же время у этого вида тренировок есть немало противников. Разбираемся, насколько неоспорима польза бега для здоровья.
Бег трусцой, или джоггинг – один из самых простых, эффективных и доступных способов поддерживать себя в форме для мужчин и женщин. Для него не нужно ни специального помещения, ни дополнительного снаряжения или сложной экипировки. К тому же, если подходить к тренировкам грамотно, бег трусцой пользу может принести людям в любом возрасте и с самым разным уровнем физической more…
29 comments
У бега ещё есть техника выполнения, я раньше бегал по 10 км в день,хватало меня на пару месяцев,потом боль , в каких местах на ногах уже не припомню, думал чистка. Начал штудировать инфу в инете... more
27 September 2016 at 22:28
Нравится2для : А я всегда думал, что индивидуУм - это просто отдельный человек, не более.
29 September 2016 at 4:16
Нравится
Ольга Уракова
понравилось
24 September 2016 at 10:31
community-post.html
27 comments
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:33
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:33
community-post.html
9 comments
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:32
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:32
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:32
community-post.html
К чаю идеально подойдет, сам попросится к вам в рот!😭
КЕКС "ДИЕТИЧЕСКИЙ"
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 2 стак.
- Творог нежирный — 150 г
- Яйцо — 1 шт.
- Йогурт — 250 г
- Корица — по вкусу
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать, по желанию добавить ягоды, сверху посыпать корицей.
2. Выпекать в духовке при 180°C 20 минут.
Приятного вам чаепития!
КЕКС "ДИЕТИЧЕСКИЙ"
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 2 стак.
- Творог нежирный — 150 г
- Яйцо — 1 шт.
- Йогурт — 250 г
- Корица — по вкусу
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать, по желанию добавить ягоды, сверху посыпать корицей.
2. Выпекать в духовке при 180°C 20 минут.
Приятного вам чаепития!
3 comments
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:28
community-post.html
Чтобы ножки были красивыми, нужно меньше переедать (в особенности на ночь) и больше спортом заниматься!
Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.
Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево. more…
Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.
Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево. more…
Ольга Уракова
понравилось
13 September 2016 at 9:26
Ольга Уракова
понравилось
8 September 2016 at 9:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Уракова in My World