Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
евгений крылов
прокомментировал
5 June 2016 at 17:45
Великий!
13 comments
Чемпионат мира по боксу проводится каждый год, не правда - ли? А чемпионат мира по футболу раз в четырехлетие. Да, Пеле был травмирован. Но таковы правила, ни я их придумал... more
7 June 2016 at 13:51
Нравитсядля : Это деза неоднократно повторяется в различных СМИ. Но на то время существовало правило, золотые медали и звание чемпиона мира присваивалось лишь тем игрокам, кто играл и побеждал в финале турнира... more
7 June 2016 at 14:07
Нравится1
евгений крылов
понравилось
18 May 2016 at 13:30
community-post.html
Владислав Третьяк: «Игра сборной России в первых двух периодах напомнила игру знаменитой сборной СССР»
Президент ФХР Владислав Третьяк прокомментировал победу сборной России над Швецией (4:1) в матче ЧМ-2016.
«Игра в первых двух периодах напомнила мне мою молодость, игру той знаменитой сборной СССР.
За два периода вообще у наших не заметил ни одной ошибки.
Очень приятно, что команда играет в удовольствие, приятно, что на таком ходу в плей-офф выходим», – сказал Третьяк.
Президент ФХР Владислав Третьяк прокомментировал победу сборной России над Швецией (4:1) в матче ЧМ-2016.
«Игра в первых двух периодах напомнила мне мою молодость, игру той знаменитой сборной СССР.
За два периода вообще у наших не заметил ни одной ошибки.
Очень приятно, что команда играет в удовольствие, приятно, что на таком ходу в плей-офф выходим», – сказал Третьяк.
3 comments
евгений крылов
понравилось
13 May 2016 at 9:02
community-post.html
РАЗГОНИ СВОИ МЕТАБОЛИЗМ ЛЕТНИМИ СМУЗИ И КОКТЕЙЛЯМИ
1. Лимонно - мятный легкий коктейль:
1 киви;
1 ломтик лимона;
7 веточек мяты;
100 мл воды;
Мед по желанию.
2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:
4 кусочка ананаса;
четверть грейпфрута;
250 мл кефира;
30 г семян тыквы;
30 мл кокосового масла.
Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.
3. Кефирный коктейль со специями:
250 мл кефира;
1 щепотка красного перца;
по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.
4. Сладкий коктейль:
250 мл воды;
1 ч.л. меда;
1ч.л. яблочного уксуса;
палочка корицы.
more…
1. Лимонно - мятный легкий коктейль:
1 киви;
1 ломтик лимона;
7 веточек мяты;
100 мл воды;
Мед по желанию.
2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:
4 кусочка ананаса;
четверть грейпфрута;
250 мл кефира;
30 г семян тыквы;
30 мл кокосового масла.
Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.
3. Кефирный коктейль со специями:
250 мл кефира;
1 щепотка красного перца;
по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.
4. Сладкий коктейль:
250 мл воды;
1 ч.л. меда;
1ч.л. яблочного уксуса;
палочка корицы.
more…
4 comments
евгений крылов
понравилось
13 May 2016 at 9:00
community-post.html
Качаем грудь без гантелей и штанги
1.Стандартные отжимания
Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. Если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт.
2.Альтернативные отжимания
more…
1.Стандартные отжимания
Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. Если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт.
2.Альтернативные отжимания
more…
евгений крылов
понравилось
13 January 2016 at 8:01
community-post.html
Рулет с творожной начинкой
155 ккал/100 гр
Ингредиенты:
3 листа лаваша армянского
400 г творога нежирного
3 зубка чеснока
1 большой пучок укропа
200 г нежирной сметаны
0,5 банки маслин
Соль
Приготовление:
Первый лист лаваша намазать тонким слоем сметаны. Сверху положить второй лист и тоже намазать слоем сметаны. Накрыть третьим слоем, на который уложить творожную начинку:
Творог протереть сквозь сито, пропустить чеснок через пресс и смешать с творогом, добавить мелко нарезанные маслины и измельченный укроп.
more…
155 ккал/100 гр
Ингредиенты:
3 листа лаваша армянского
400 г творога нежирного
3 зубка чеснока
1 большой пучок укропа
200 г нежирной сметаны
0,5 банки маслин
Соль
Приготовление:
Первый лист лаваша намазать тонким слоем сметаны. Сверху положить второй лист и тоже намазать слоем сметаны. Накрыть третьим слоем, на который уложить творожную начинку:
Творог протереть сквозь сито, пропустить чеснок через пресс и смешать с творогом, добавить мелко нарезанные маслины и измельченный укроп.
more…
3 comments
евгений крылов
понравилось
8 December 2015 at 10:33
community-post.html
Творожное печенье с бананом и яблоком!
50 ккал в 1 печенюшке!
Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня!
Ингредиенты (на 14 печенюшек):
- творог мягкий 250 гр
- овсяных хлопья 100 гр
- мед 10 гр
- сок половины лайма 25 гр
- натертое на средней терке яблоко 100 гр (с одного среднего яблока)
- банановое пюре 170 гр (с одного крупного банана)
Приготовление:
- Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут. more…
50 ккал в 1 печенюшке!
Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня!
Ингредиенты (на 14 печенюшек):
- творог мягкий 250 гр
- овсяных хлопья 100 гр
- мед 10 гр
- сок половины лайма 25 гр
- натертое на средней терке яблоко 100 гр (с одного среднего яблока)
- банановое пюре 170 гр (с одного крупного банана)
Приготовление:
- Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут. more…
евгений крылов
понравилось
7 December 2015 at 9:24
community-post.html
Японцы создали зубную пасту, которая пломбируюет зубы
В Японии ученым Казуе Ямагаши было сделано революционное изобретение в сфере личной гигиены. Благодаря его изобретению, специальной зубной пасты, возможно быстро и безболезненно заделать дырки и трещины в зубах, а также восстановить зубную эмаль без помощи стоматологов, информирует британское печатное издание.
По своему составу паста аналогична зубной эмали, и ее можно наносить непосредственно на дырочку в зубе. Материал получили в результате эксперимента с гидроксил-апатитом, который является главным компонентом зубов.
more…
В Японии ученым Казуе Ямагаши было сделано революционное изобретение в сфере личной гигиены. Благодаря его изобретению, специальной зубной пасты, возможно быстро и безболезненно заделать дырки и трещины в зубах, а также восстановить зубную эмаль без помощи стоматологов, информирует британское печатное издание.
По своему составу паста аналогична зубной эмали, и ее можно наносить непосредственно на дырочку в зубе. Материал получили в результате эксперимента с гидроксил-апатитом, который является главным компонентом зубов.
more…
8 comments
евгений крылов
понравилось
4 December 2015 at 14:16
community-post.html
Очищение сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:
1-я методика: мед и грецкие орехи more…
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:
1-я методика: мед и грецкие орехи more…
10 comments
возьму на заметку, уже 2 часа сижу неотрывно за компом - надо что-то делать)
4 December 2015 at 20:32
Нравится
евгений крылов
понравилось
2 December 2015 at 13:05
community-post.html
Трёхдневный сплит.
Понедельник (грудь,бицепсы)
- Жим на наклонной головой вверх 3-4 подхода 10-12 повторений
- Жим гантелей лёжа 3-4 подхода 8-12 повторений
- Отжимания с широкой постановкой рук 3-4 подхода 15-20 повторений
- Подъём штанги на бицепс 3-4 подхода 10-12 повторений
- Молот 3-4 подхода 8-10 повторений
Среда (ноги)
- Приседания 3-4 подхода 8-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 10-12 повторений
- Сгибания ног 3 подхода 10-15 повторений
- Подъёмы на носки стоя 4 подхода 15-20 повторений
Пятница (спина ,трапеции, трицепс, плечи) more…
Понедельник (грудь,бицепсы)
- Жим на наклонной головой вверх 3-4 подхода 10-12 повторений
- Жим гантелей лёжа 3-4 подхода 8-12 повторений
- Отжимания с широкой постановкой рук 3-4 подхода 15-20 повторений
- Подъём штанги на бицепс 3-4 подхода 10-12 повторений
- Молот 3-4 подхода 8-10 повторений
Среда (ноги)
- Приседания 3-4 подхода 8-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 10-12 повторений
- Сгибания ног 3 подхода 10-15 повторений
- Подъёмы на носки стоя 4 подхода 15-20 повторений
Пятница (спина ,трапеции, трицепс, плечи) more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named евгений крылов in My World