Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Павел подсевалов
понравилось
26 April 2019 at 8:15
332 comments
Виктор Кисман
А Москву сожгли сами Руские,зачем шнягу гнать?
8 April 2020 at 17:27
Нравится1Анастасия Ускова
для Виктор Кисман: да ..... уж...все равно никуда не вернешь время...
30 April 2020 at 17:07
Нравится
Павел подсевалов
понравилось
21 January 2019 at 20:46
43 comments
для : Вы бредите, в Индии половина Айтишников русские, я живу в Словакии, в Братиславе вся коммуналка ( сантехники, электрики......и прочая хрень рускоязычная), а вы привыкли просто скулить
22 May 2019 at 22:37
Нравится
Павел подсевалов
понравилось
5 November 2018 at 14:00
community-post.html
ПРОДОЛЖАЕМ РАССКАЗ О МАЛОИЗВЕСТНЫХ ГЕРОЯХ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ 🔥 🌟 🔥
Герои Советского Союза Спиридон Матвеевич Спицын
Спиридон Матвеевич Спицын (1921—1943) — лейтенант Рабоче-крестьянской Красной Армии, участник Великой Отечественной войны, Герой Советского Союза (1943).
В ноябре 1941 года Спицын был призван на службу в Рабоче-крестьянскую Красную Армию. В 1942 году он окончил Смоленское пехотное училище. С августа того же года — на фронтах Великой Отечественной войны, в 1943 году — курсы «Выстрел». В боях был тяжело ранен. more…
Герои Советского Союза Спиридон Матвеевич Спицын
Спиридон Матвеевич Спицын (1921—1943) — лейтенант Рабоче-крестьянской Красной Армии, участник Великой Отечественной войны, Герой Советского Союза (1943).
В ноябре 1941 года Спицын был призван на службу в Рабоче-крестьянскую Красную Армию. В 1942 году он окончил Смоленское пехотное училище. С августа того же года — на фронтах Великой Отечественной войны, в 1943 году — курсы «Выстрел». В боях был тяжело ранен. more…
66 comments
Победа стала истинно общенародным достоянием, где каждый в бою прикрывал грудь товарища, не думая о национальных различиях, о территориальных границах. У всех был общий враг — кровавая рука фашизма... more
8:04
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ты куда летишь (песня павших в бою) (из спектакля "Молодая Гвардия")Большой хор, Эстрадный Симфонический Оркестр Всесоюзного радио и телевиденияuploaded: - id1101223831
00:00
19 December 2018 at 20:17
Нравится
Павел подсевалов
installed a game
16 July 2018 at 7:31
app-install.html
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 164 403
Павел подсевалов
installed a game
5 July 2018 at 21:59
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 353 800
Павел подсевалов
понравилось
12 June 2018 at 21:18
50 comments
Дай БОГ здоровья этому герою и о таких надо как можно чаще везде говорить . тогда народ будет просыпаться и такие благородные поступки будут не редкостью
20 June 2018 at 18:46
Нравится2
Павел подсевалов
понравилось
5 June 2018 at 20:26
103 comments
Павел подсевалов
понравилось
3 June 2018 at 20:01
community-post.html
98 comments
для : Какие глупости: животные помнят доброту и платят любовью!
26 August 2018 at 23:55
Нравится
Павел подсевалов
понравилось
28 May 2018 at 18:02
100 comments
Скромный солдат-победитель,скромный советский артист. Велик в обеих ипостасях.Вечная слава и память ему!
28 May 2018 at 16:38
Нравится35
Павел подсевалов
понравилось
7 February 2018 at 13:38
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ
❤📌
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
Омоложение - с точки зрения йоги: more…
❤📌
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
Омоложение - с точки зрения йоги: more…
62 comments
для : Уважаемый Олег Иванцов, тот фанатизм, с которым вы неустанно навязываете свое сыроедение, очень вреден для здоровья и укорачивает жизнь. Гораздо полезнее просто знать во всем меру и в еде и в... more
9 February 2018 at 13:48
Нравится11для : Вот именно обычные люди в 50 должны еще через две ступеньки шагать.
14 February 2018 at 17:26
Нравитсядля : Если наведен баланс то ешь хоть гвозди вреда не будет...
17 February 2018 at 17:39
Нравится
Павел подсевалов
понравилось
29 December 2017 at 21:23
community-post.html
87 comments
Павел подсевалов
понравилось
18 December 2017 at 12:05
community-post.html
В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот, что необходимо делать!
Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи?
Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?
Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий.
Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. more…
Вы знаете, как действовать в такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве, без посторонней помощи?
Предполагая, что ближайшая больница находится в нескольких часах езды и нет никого вокруг, чтобы помочь, что бы вы сделали?
Некоторые люди проходят обучение на специальных курсы, чтобы помочь жертвам различных видов дорожно-транспортных происшествий.
Но, вероятнее всего, вы никогда не узнавали методы и способы, как спасти себя, без посторонней помощи. more…
4 comments
научитесь молитвам! у младенца брюшное дыхание ,а у взрослых грудное дыхание-во время молитвы включается грудное дыхание -это чудо!
10 December 2017 at 11:21
Нравится1
Павел подсевалов
понравилось
18 December 2017 at 12:04
community-post.html
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
more…
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
more…
Павел подсевалов
понравилось
26 October 2017 at 17:27
Хорошее меню! Как бы заставить себя так правильно есть...
26 October 2017 at 22:33
Нравится
Павел подсевалов
понравилось
26 October 2017 at 1:39
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
14 comments
для : А чем моя ссылка не такая, что в ней особенного?
29 October 2017 at 11:38
Нравится
Павел подсевалов
понравилось
21 October 2017 at 12:56
community-post.html
Очень много времени утекло с того момента, как закончилась последняя мировая война, но до сих пор некоторые люди находят что-то, что непосредственно связано с теми страшными временами.
Спустя четверть века после войны в глухом лесу был найден вросший в землю танк с хорошо заметным тактическим номером 12. Люки были задраены, в борту зияла пробоина.
Когда машину вскрыли, на месте механика-водителя обнаружили останки младшего лейтенанта-танкиста.
У него был наган с одним патроном и планшет, а в планшете — карта, фотография любимой девушки и не отправленные письма.
25 октября 1941 г. more…
Спустя четверть века после войны в глухом лесу был найден вросший в землю танк с хорошо заметным тактическим номером 12. Люки были задраены, в борту зияла пробоина.
Когда машину вскрыли, на месте механика-водителя обнаружили останки младшего лейтенанта-танкиста.
У него был наган с одним патроном и планшет, а в планшете — карта, фотография любимой девушки и не отправленные письма.
25 октября 1941 г. more…
232 comments
человек погиб,на боевом посту,товарища похоронил,мужчина,человек,герой,его,.нет,,их мужеству нет границ,.я горд что наши деды были мужчинами,СЛАВА.И ВЕЧНЫЙ ПОЧЁТ,
22 October 2017 at 15:58
Нравится35
Павел подсевалов
понравилось
16 October 2017 at 17:11
community-post.html
Только базовые упражнения
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях more…
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях more…
Павел подсевалов
понравилось
23 September 2017 at 18:06
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.