Дмитрий Герасимчук

Дмитрий Герасимчук понравилось

23 June 2017 at 13:40

22 June 2017 at 18:02

community-post.html

Домашняя тренировка Сергея Бадюка.

1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах);
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах);
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах);
4) 3 подхода до отказа на пресс;
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах.

Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 3

3 comments

Cансызбай Даутеков

В смысле,для нашего возраста самый раз,для молодёжи конечно только разминка.

22 June 2017 at 21:53

Нравится1

Ильфат Г.

Мастер Спорта По Всем Видам Спорта

23 June 2017 at 11:02

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

23 June 2017 at 13:37

Со спортом по жизни!

22 June 2017 at 17:45

community-post.html

6 советов для очистки печени!

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.

2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Дмитрий Герасимчук понравилось

10 June 2017 at 21:27

Большая политика

9 June 2017 at 20:06

community-post.html

Памяти Муаммара Каддафи (7.06.1942 - 20.10.2011)

"Сегодня, приближаясь к России, блок НАТО идет по стопам Наполеона и Гитлера. Он пытается воспользоваться вакуумом, образовавшимся в результате распада Советского Союза, и пожать плоды того, что Запад назвал победой в холодной войне над возглавляемым СССР Восточным блоком, провозгласив поражение и распад СССР своим историческим достижением.
more…

Нравится1169Нравится1169 людям

Комментировать 311

311 comments

Karim Amirov

для Эдуард Каспарьян: Он сила,он за правду,он твёрдо стоит и сейчас против.

20 June 2017 at 21:19

Нравится1

саша шабанов

для Эдуард Каспарьян: в изоляции наверно нет,но комунна,по значению общество...думаю были бы правильные люди ,пришли к этому

20 June 2017 at 21:37

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

10 June 2017 at 11:19

Со спортом по жизни!

9 June 2017 at 16:30

community-post.html

На досуг: 10 фильмов, над которыми придётся поломать голову, а финал не оставит вас равнодушным 🎬

View all

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Дмитрий Герасимчук понравилось

28 April 2017 at 20:13

Хитрости жизни

28 April 2017 at 15:48

community-post.html

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 1

Виктор Лесин

Слаб человек, и горе тому кто не кается.

28 April 2017 at 18:01

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

27 April 2017 at 23:48

Управляй людьми

24 April 2017 at 14:34

community-post.html

Просто наблюдая как очень взрослые люди общаются с детьми, замечаешь древние СТЕРЕОТИПЫ ОБЩЕСТВА:

1. "Не пей холодную воду, а то горло заболит".
- Горло болит не от холодной воды, а от невысказанных эмоций/мыслей.
Если ребенку рот не затыкать тогда, когда он говорит, кричит, плачет, а также не ругать его за его слова, эмоции и способы их выражения, то горло болеть не будет.

2. "Не балуйся с едой."
- Дети вообще не умеют баловаться. Они познают мир и физические свойства предметов, в том числе и еды.

3. "Не смотри так близко, а то глаза сломаешь/зрение посадишь" more…

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 5

5 comments

sergey frolov

для Владимир Ступин: Ну, опыт предыдущих жизней - это то, на чём зиждется живущих ныне.
А кармы, чакры и тп - для меня непонятные слова, не несущие МНЕ никакого опыта...

26 April 2017 at 16:53

Нравится1

Владимир Ступин

для sergey frolov: Заметьте, не не опыт чужих предыдущих жизней, а своих собственных, якобы прожитых

27 April 2017 at 17:54

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

27 April 2017 at 23:48

Мир

27 April 2017 at 11:00

community-post.html

Путешествие на троллейбусе из Симферополя в Ялту в 1973 году

Среди «самого-самого» в СССР числилась самая длинная в мире междугородняя троллейбусная линия протяженностью 86 километров.

Она соединяла через Крымские горы Симферополь и курорты Южного берега — Алушту и Ялту. Первая очередь этой линии была открыта еще в 1959 году.

Всего за 50 лет с начала эксплуатации линии было перевезено 5 млрд. пассажиров. Линию обслуживали чехословацкие троллейбусы «Шкода 9Тр».

В 1973 году два западных фотографа запечатлели этот легендарный маршрут.

62Нравится62 людям

70Нравится70 людям

50Нравится50 людям

49Нравится49 людям

70Нравится70 людям

56Нравится56 людям

49Нравится49 людям

View all

Нравится851Нравится851 человеку

Комментировать 61

61 comments

Сергей Данилюк

И на этой дороге "Чебуречная"! Высший класс и вкушнота-то какая...

20 May 2017 at 13:29

Нравится

Виктор Немерич

Довелось в 1986 г. Прокатиться по этому маршруту.Мне тогда лет 9 было , впечатлений конечно море было. Да и вообще от Крыма впечатления до сих пор живы. Я почему-то всегда был уверен что Крым... more

2 December 2017 at 4:24

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

27 April 2017 at 23:42

Хитрости жизни

27 April 2017 at 21:07

community-post.html

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать

Дмитрий Герасимчук понравилось

18 January 2017 at 16:05

Философия | Психология | Саморазвитие

18 January 2017 at 10:41

community-post.html

Если не знаешь, что посмотреть. Сохрани, чтобы не забыть

Фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение:

1. Эффект бабочки
2. Пока не сыграл в ящик
3. Куда приводят мечты
4. В погоне за счастьем
5. Дневник Нимфоманки
6. Необратимость
7. Достучаться до небес
8. Игры разума
9. Гордость и предубеждение
10. Зеленая миля
11. Семь жизней
12. Адвокат дьявола
13. Области тьмы
14. Запах женщины
15. Всегда говори «Да»
16. Список Шиндлера
17. Мечтатели
18. Форрест Гамп
19. Револьвер
20. Бойцовский клуб
21. Нокдаун
22. Господин Никто

Список мотивирующих фильмов: more…

Нравится590Нравится590 людям

Комментировать 23

23 comments

ирина зеленая

очень мало по-настоящему хороших фильмов. И десятка не наберется. Не зря американцы говорят, что сами голливудские фильмы не смотрят, что все они для внешнего потребления.

21 January 2017 at 10:22

Нравится

ᅠ ᅠ

5 самых опасных для психики фильмов:Я бы добавил "Человеческая многоножка"/реж. Том Сикс, 2009 г.

27 January 2017 at 12:08

Нравится1

Дмитрий Герасимчук changed their profile photo

18 January 2017 at 16:00

anketa-avatar.html

Дмитрий Герасимчук set 2 covers for his profile

18 January 2017 at 15:45

photo-add-cover.html

Дмитрий Герасимчук понравилось

11 May 2016 at 21:26

Мир

11 May 2016 at 11:00

community-post.html

Корнепластика

Корнепластика — это совместное творчество природы и человека, выраженное в создании объемных изображений из ветвей и корней деревьев или кустарников.

Корнепластику можно назвать скульптурой, созданной фантазией самой природы и проявляющейся в форме переплетения корней, веток, сучьев, а также в различных наростах. Подмеченная зорким взглядом художника, такая скульптура представляет особенный интерес для мастера. Лесная мебель для отдыха, гротескные фигуры сказочных персонажей, композиции, сошедшие со страниц фантастических романов — все то, что человек, обладающий воображением, more…

71Нравится71 человеку

97Нравится97 людям

111Нравится111 людям

89Нравится89 людям

94Нравится94 людям

63Нравится63 людям

42Нравится42 людям

View all

Нравится1447Нравится1447 людям

Комментировать 45

45 comments

Екатерина =)Варсан

... more

11 May 2016 at 14:25

Нравится100You and others like this99 людям

* * *

Потрясающе! Золотые руки все это сотворили. В прямом смысле слова.

15 May 2016 at 17:20

Нравится

Вениамин Кисточкин

Это на любовь к труду - миледи - Вы даже на менеджера не тянете

16 May 2016 at 11:48

Нравится1

Дмитрий Герасимчук понравилось

11 May 2016 at 21:22

Мир сериалов

11 May 2016 at 20:00

community-post.html

Новый документальный сериал канала History «Barbarians Rising» стартует в США и Канаде 6 июня.
В 8 эпизодах зрителям вкратце расскажут историю самых известных «варваров»: Ганнибала, Спартака, Боудикки, Арминия, Аттилы, племен готов и вандалов.

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Дмитрий Герасимчук понравилось

11 May 2016 at 21:15

Со спортом по жизни!

10 May 2016 at 22:45

community-post.html

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.

Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные р more…

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 2

Юлия Симоненко

👍

11 May 2016 at 6:47

Нравится

Максим Ткачёв

Гнилая завистливая и подлая суть человека

11 May 2016 at 10:17

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

11 May 2016 at 20:49

Со спортом по жизни!

11 May 2016 at 14:03

community-post.html

Как зашнуровать кроссовки или кеды. 16 крутых способов

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 2

Петр Полев

11 May 2016 at 14:55

Нравится

_______ _______

12 May 2016 at 17:37

Нравится

Дмитрий Герасимчук понравилось

11 May 2016 at 3:31

Со спортом по жизни!

7 May 2016 at 6:14

community-post.html

45 лучших мотивирующих фильмов, меняющих мировоззрение!
1. Время
2. Меняющие реальность
3. Начало
4. Побег из Шоушенка
5. В погоне за счастьем
6. Вечное сияние чистого разума
7. Линкольн для Адвоката
8. Социальная сеть
9. Форест Гамп
10. Шоу Трумана
11. Области Тьмы
12. Нокдаун
13. Всегда говори «Да»
14. Куда приводят мечты
15. Достучаться до небес
16. Человек, который изменил все
17. Убойный футбол
18. Семь жизней
19. Город Бога
20. Ванильное небо
21. Жестокие игры
22. Бойцовский клуб
23. Господин Никто
24. Последний самурай
25. Слава
26. В компании мужчин more…

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

Дмитрий Герасимчук понравилось

2 April 2016 at 22:17

Покорми Мозг online - Умный журнал!

1 April 2016 at 22:15

community-post.html

8 снимков лайнера — копии «Титаника», который отправится в плавание в 2018 году

Австралийская компания Blue Star Line планирует выпустить надежную и полнофункциональную копию корабля «Титаник» — «Титаник II». Корабль будет построен в память о героических людях, которые служили на судне, и пассажирах, для которых этот рейс стал судьбоносным.