Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Никулина Светлана
понравилось
13 December 2014 at 14:48
community-post.html
Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
...
Прямо сейчас встань и сделай:
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
...
4 comments
sunnet annayev
sikeli
12 December 2014 at 19:11
Нравится~ IVAN ~
Очень советую женскому полу , будующий муж будет в Восторге !
12 December 2014 at 19:12
Нравится
Никулина Светлана
прокомментировала
18 April 2013 at 20:37
В тургайских степях. цветут с 1 по 9 мая.
3 comments
Где растут эти изумительные тюльпанчики, когда они цветут?
8 April 2013 at 21:55
Нравится
Никулина Светлана
понравилось
18 April 2013 at 20:31
Никулина Светлана
понравилось
18 April 2013 at 20:30
Никулина Светлана
понравилось
18 April 2013 at 20:29
Никулина Светлана
понравилось
18 April 2013 at 20:28
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ ����
от
Елена
Перова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Елена
Перова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Гузель
Шайкенова
Other people named Никулина Светлана in My World