Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Костина
installed a game
5 January 2019 at 13:49
app-install.html
Mad Dogs: уличные банды
Играть
Уличные банды ведут ожесточенную войну за каждый метр улиц, пытаясь урвать кусок власти. Покажите остальным неудачникам, что им ничего не светит!
5 504
Елена Костина
subscribed to the group
6 January 2018 at 7:31
community-join.html
Елена Костина
понравилось
6 November 2017 at 21:08
community-post.html
Vizit'ep Голимар
22 September 2017 at 2:25
Нравится
Елена Костина
added a video
video-add.html
7:10
Сумасшедшие гонки: Танков,Авиации,Поездов и многое другое.
Save to my page
Елена Костина
понравилось
1 August 2016 at 11:03
Елена Костина
понравилось
30 June 2016 at 21:23
community-post.html
ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ СПИЧКА
Диета "Спичка" позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак:
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добавлять с more…
Диета "Спичка" позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак:
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добавлять с more…
Елена Костина
added 2 videos
30 June 2016 at 21:21
video-add.html
Елена Костина
subscribed to the group
30 June 2016 at 8:35
community-join.html
Елена Костина
понравилось
27 June 2016 at 16:08
community-post.html
42 comments
фотка интересная но у котейки шок от такого купания. если это ради прикола то самих хозяев надо в этом водоеме утопить.
28 June 2016 at 18:01
Нравится
Елена Костина
добавила 6 аудиозаписей
26 June 2016 at 12:25
audio.html
Exodus Theme
Ricky King
6:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]I'm Going Down (feat. Florence Welch & Kid Harpoon)EFIX & Henri Pfruploaded: - id576699389
00:00
Елена Костина
subscribed to 5 groups
26 June 2016 at 12:22
community-join.html
Елена Костина
понравилось
18 June 2016 at 12:19
Елена Костина
понравилось
15 June 2016 at 16:43
community-post.html
Елена Костина
понравилось
14 June 2016 at 20:29
community-post.html
Елена Костина
понравилось
14 June 2016 at 17:44
community-post.html
Елена Костина
понравилось
14 June 2016 at 17:43
у нас на работе такие же висят...для ходячих рабочих! только заниматься некогда
14 June 2016 at 11:54
Нравится
Елена Костина
понравилось
14 June 2016 at 17:42
Елена Костина
понравилось
11 June 2016 at 10:29
community-post.html
ХУДЕЕМ В ЖИВОТЕ И БОКАХ
1. Самые обычные наклоны корпуса тоже помогают убрать бока. Наклоняйтесь во все 4 стороны и считайте это за один раз. В один подход делайте 15-20 раз, всего 4 подхода.
2. Делайте приседы до уровня колен. Руки в начальном положении держите в замке на стороне правого бедра. Вставая с приседа описывайте руками полукруг поднимая их к левой стороне. В этом упражнении хорошо тянутся косые живота. Сделайте раз 15 в 4 подхода. more…
1. Самые обычные наклоны корпуса тоже помогают убрать бока. Наклоняйтесь во все 4 стороны и считайте это за один раз. В один подход делайте 15-20 раз, всего 4 подхода.
2. Делайте приседы до уровня колен. Руки в начальном положении держите в замке на стороне правого бедра. Вставая с приседа описывайте руками полукруг поднимая их к левой стороне. В этом упражнении хорошо тянутся косые живота. Сделайте раз 15 в 4 подхода. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
06:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]I'm Going Down (feat. Florence Welch & Kid Harpoon)EFIX & Henri Pfr: - id576699389
00:00
Other people named Елена Костина in My World