Игорь Лечиков
was last seen 15 December at 07:14
53 года
/
Беларусь, Беларусь
знакомства
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Лечиков
понравилось
13 January 2021 at 18:28
community-post.html
Сесть на шпагат? Стать на мостик? НЕ проблема! Выполняй эти упражнения на растяжку!
Растяжка бедра-1
Тянем заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.
Растяжка бедра-2
Тянем внутреннюю поверхность бедра. more…
Растяжка бедра-1
Тянем заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.
Растяжка бедра-2
Тянем внутреннюю поверхность бедра. more…
25 comments
Ирина Архипова
Когда занимаешься гимнастикой, все мышцы приходят в тонус, и шпагат никоим образом не расслабляет интимные мышцы.
17 September 2020 at 12:23
НравитсяАндрей Танана
для Власта Россия: Сама ты змея ))
1 December 2020 at 20:46
Нравится
Игорь Лечиков
понравилось
23 September 2020 at 8:17
3 comments
Поручик Ржевский, вам нравится пианино?
Нет!!!
... more
Нет!!!
... more
23 September 2020 at 11:20
Нравится
Игорь Лечиков
понравилось
23 September 2020 at 8:15
Игорь Лечиков
понравилось
23 October 2019 at 20:00
community-post.html
19 comments
Игорь Лечиков
понравилось
18 April 2019 at 20:07
Игорь Лечиков
понравилось
18 April 2019 at 20:06
4 comments
Игорь Лечиков
понравилось
18 April 2019 at 20:06
19 comments
для
: Туркам все равно не верьте!Они быстро переобуются!18 April 2019 at 15:45
Нравится1
Игорь Лечиков
понравилось
10 April 2019 at 18:57
Игорь Лечиков
понравилось
8 April 2019 at 18:17
16 comments
Игорь Лечиков
понравилось
8 April 2019 at 18:16
12 comments
Игорь Лечиков
понравилось
8 April 2019 at 18:16
Усталый ангел - к вечеру вся в мыле,
От холодильника метается к котлу
... more
От холодильника метается к котлу
... more
25 March 2019 at 17:35
Нравится
Игорь Лечиков
понравилось
8 April 2019 at 18:13
191 comments
В старых фильмах есть душа народа.А сейчас в фильмах одни гениталии.
26 March 2019 at 17:12
Нравится83Прекрасный фильм, замечательный режиссёр, восхитительные актёры. Спасибо... и вечная память - тем, кто создал этот фильм и тем - кто был "прототипом".
29 March 2019 at 18:30
Нравится16
Игорь Лечиков
понравилось
19 March 2019 at 18:26
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
НАТАЛИЯ
СЛИПЧЕНКО
������������ ��������
от
настя
vvv
Other people named Игорь Лечиков in My World