Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Алимпиева
понравилось
10 November 2017 at 11:11
7 comments
tamara opaleva
9 November 2017 at 0:43
НравитсяМаргарита Панишева
9 November 2017 at 16:51
Нравится1
Ольга Алимпиева
понравилось
10 November 2017 at 11:10
75 comments
"Хочу туда, где «плохо» жили,В страну с названьем — СССР. Туда, где счастливы мы были И брали с Ленина пример. Где у ребят кумир — Гагарин, А Терешкова у девчат И где мой дед ещё тот парень В свои... more
7 November 2017 at 11:08
Нравится132Ну, души порывы они и сейчас есть, просто надо видеть пошире, а не зацикливаться на плохом...
19 November 2017 at 11:33
Нравится1Теперь уже поздно зацикливаться-но память она помнит всё почему-то...
21 November 2017 at 16:30
Нравится1
Ольга Алимпиева
понравилось
24 September 2017 at 19:56
community-post.html
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ОТВАР ШИПОВНИКА?
1. Укрепляет сердце и понижает давление. Об этом свойстве шиповника я знаю не понаслышке. Я был на приемах у нескольких врачей-кардиологов, каждый из них выписывал мне свое лечение, но неизменно в список рекомендаций включались отвар шиповника и плавание.
Отвар шиповника полезен еще и тем, что укрепляет кровяные сосуды и капилляры, снижая тем самым риск возникновения атеросклероза.
more…
1. Укрепляет сердце и понижает давление. Об этом свойстве шиповника я знаю не понаслышке. Я был на приемах у нескольких врачей-кардиологов, каждый из них выписывал мне свое лечение, но неизменно в список рекомендаций включались отвар шиповника и плавание.
Отвар шиповника полезен еще и тем, что укрепляет кровяные сосуды и капилляры, снижая тем самым риск возникновения атеросклероза.
more…
28 comments
komu boyarischik nach , a komu naoborot schipovnik v rot!!!!
27 September 2017 at 14:24
Нравится
Ольга Алимпиева
понравилось
24 September 2017 at 19:56
community-post.html
Закуски из лаваша. 13 вариантов
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.
Начинки для лаваша:
1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.
more…
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.
Начинки для лаваша:
1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.
more…
26 comments
Ольга Алимпиева
понравилось
3 March 2017 at 17:09
11 comments
для : Да писец какой-то.Ты вообще меня запутала.Ни хрена понять не могу о чём речь ведёш?Кто тот,что вчера читал(и,что читал?)Какая татарская ссылка на Ютубе?На,что именно ссылка?Объясняй более подробнее... more
4 March 2017 at 0:56
Нравится
Ольга Алимпиева
понравилось
3 March 2017 at 17:08
community-post.html
Вот где много белка для тебя!
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка. more…
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка. more…
6 comments
Чем такой фигнёй морочиться лучше пить протеин, а питаться как обычно сократив обычную норму.
3 March 2017 at 14:08
Нравитсяuser-post.html
Ольга я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Ольга Алимпиева
понравилось
10 October 2016 at 22:44
community-post.html
4 comments
отлично сказано, но не всегда надо отвечать взаимностью
1 October 2016 at 8:22
Нравится1
Ольга Алимпиева
понравилось
10 October 2016 at 22:41
community-post.html
5 comments
Ну что тебе сказать про Сахалин?
На острове нормальная погода.
... more
На острове нормальная погода.
... more
11 October 2016 at 1:56
Нравитсядля : ПАПИЛЛОМА !!! СЕГОДНЯ ТЫ АСЯ,ВЧЕРА БЫЛА МАНЯ,РИТА....БОРОДАВКА ТЕБЕ НА НОС !!! ХВАТИТ ДУРИТЬ ЛЮДЕЙ !!!
11 October 2016 at 10:53
Нравится
Ольга Алимпиева
installed a game
17 July 2016 at 16:14
app-install.html
Crystal Fantasy 2
Играть
Crystal Fantasy II — классическая браузерная MMORPG теперь в 3D! Отличная графика, огромный мир, необычные классы, разнообразное PvP и PvE!
24 145
Ольга Алимпиева
installed a game
6 July 2016 at 22:06
app-install.html
Сумерки Богов
Играть
“Сумерки Богов” — это красочная Action MMORPG с открытыми PvP-боями, вобравшая в себя элементы Sci-Fi и Фэнтези вселенных!
55 757
Ольга Алимпиева
installed a game
20 June 2016 at 16:27
app-install.html
Винтерфрост
Играть
Винтерфрост — новая MMORPG в красивой и опасной вселенной. Интригующий запутанный сюжет, сложная боевая система, интересные PvP и PvE-режимы.
85 167
Ольга Алимпиева
понравилось
23 May 2016 at 15:28
community-post.html
11 comments
Ольга Алимпиева
понравилось
16 April 2016 at 22:36
community-post.html
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ НА 10-20 КГ. ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА
Многие из тех, кто хочет похудеть, прибегают к наиболее популярному способу достичь своей цели – "не жрать". И неважно, на 10 кг нужно похудеть или на 20. Начинают все с диет. К сожалению, радикальные ограничения в питании, такие как монодиеты (день на яблоках, на кефире, гречка на неделю т.д.) и питание меньше 1200 калорий работают только в краткосрочной перспективе. Вы за неделю-две сбрасываете 5 кг (а иногда и все 10 кг, если лишнего веса более 50 кг), а потом вес "встаёт". Дальше урезать питание уже некуда, да и организм начинает треб more…
Многие из тех, кто хочет похудеть, прибегают к наиболее популярному способу достичь своей цели – "не жрать". И неважно, на 10 кг нужно похудеть или на 20. Начинают все с диет. К сожалению, радикальные ограничения в питании, такие как монодиеты (день на яблоках, на кефире, гречка на неделю т.д.) и питание меньше 1200 калорий работают только в краткосрочной перспективе. Вы за неделю-две сбрасываете 5 кг (а иногда и все 10 кг, если лишнего веса более 50 кг), а потом вес "встаёт". Дальше урезать питание уже некуда, да и организм начинает треб more…
3 comments
для : К сожалению в 15 лет об этом не думают((( а после 30 становится поздно. Я с 6 лет занимаюсь спортом. Не бросила и когда ушла из профессионального спорта. Главное осознать, что это не временно... more
17 April 2016 at 19:01
Нравитсядля : Согласна. Но сейчас море информации и можно все контролировать. Мы с дочерью легко с этим справляемся.
17 April 2016 at 19:57
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.