Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2020 at 16:09
community-post.html
18 comments
Татьяна Титова
для Елена Мясникова: Спасибо,Елена
23 January 2017 at 19:44
Нравится2You and others like this1 человекуГалина Бегишева
Луговые фиалочки.
24 January 2017 at 10:32
Нравится4You and others like this3 людям
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2020 at 16:08
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2020 at 16:07
community-post.html
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2020 at 16:07
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2020 at 16:07
community-post.html
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2020 at 16:06
community-post.html
3 comments
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2019 at 14:02
Мир
added a video
video-add.html
3:23
6 066
Мамы всегда заботятся о безопасности своих детей
Save to my page
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2019 at 13:47
community-post.html
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2019 at 13:45
community-post.html
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2019 at 11:21
community-post.html
Необычайная красота нашей необъятной Родины
Масштабы нашей Родины - России поистине впечатляют: с запада на восток на тысячи километров. Погода меняется от мягких субтропиков до настоящих арктических морозов.
В России прекрасно всё: бескрайние леса, тысячи озер, могучие реки и моря. Предлагаем вам прикоснуться лишь к капле всего того, чем богата наша страна!
Это всё - Россия!
Масштабы нашей Родины - России поистине впечатляют: с запада на восток на тысячи километров. Погода меняется от мягких субтропиков до настоящих арктических морозов.
В России прекрасно всё: бескрайние леса, тысячи озер, могучие реки и моря. Предлагаем вам прикоснуться лишь к капле всего того, чем богата наша страна!
Это всё - Россия!
View all
32 comments
В Новосибирске мне говорили: "Из Волгограда, это Подмосковье..."
16 November 2019 at 21:53
Нравится1
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2019 at 11:20
Мир
added a video
video-add.html
4:57
739
Императорский фарфоровый завод (ИФЗ). Санкт-Петербург
Save to my page
Надежда Лядова
понравилось
8 November 2019 at 11:02
11 comments
Надежда Лядова
понравилось
5 May 2019 at 21:09
Надежда Лядова
понравилось
5 May 2019 at 21:07
community-post.html
Пресс-правила
- Не занимайтесь прессом, не прокoнсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Сoблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
- Не занимайтесь прессом, не прокoнсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Сoблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
Надежда Лядова
понравилось
22 April 2017 at 17:38
community-post.html
Секреты красоты
Не забудьте сохранить, чтобы не потерять!
1. Капля масла примулы заживляет прыщ за одну ночь.
2. Лимонный сок отбелит кончики ногтей, если они пожелтели.
3. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, нужно добавить в него масло мяты перечной.
4. Чай в пакетиках — хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенный на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать.
6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках. more…
Не забудьте сохранить, чтобы не потерять!
1. Капля масла примулы заживляет прыщ за одну ночь.
2. Лимонный сок отбелит кончики ногтей, если они пожелтели.
3. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, нужно добавить в него масло мяты перечной.
4. Чай в пакетиках — хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.
5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенный на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать.
6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках. more…
4 comments
Надежда Лядова
понравилось
9 January 2017 at 9:08
community-post.html
Надежда Лядова
понравилось
21 August 2016 at 10:09
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ НА 22 КГ БЛАГОДАРЯ ИНТУИЦИИ
"Интуитивное питание" помогает навсегда избавляться от плохих пищевых привычек и лишнего веса.
Американский доктор Стивен Хоукс, который был очень полным и сильно от этого страдал, взял и разработал уникальную методику интуитивного питания. Именно благодаря ей он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.
В чем же суть "интуитивного питания"? Названия метода говорит само о себе: все диеты учат нас нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву, перееданию, поскольку организм требует св more…
"Интуитивное питание" помогает навсегда избавляться от плохих пищевых привычек и лишнего веса.
Американский доктор Стивен Хоукс, который был очень полным и сильно от этого страдал, взял и разработал уникальную методику интуитивного питания. Именно благодаря ей он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.
В чем же суть "интуитивного питания"? Названия метода говорит само о себе: все диеты учат нас нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву, перееданию, поскольку организм требует св more…
Надежда Лядова
понравилось
21 August 2016 at 10:04
Я так скажу по этой теме:
Вслепую жить совет не дам.
... more
Вслепую жить совет не дам.
... more
21 August 2016 at 12:50
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
