Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Мария Есина

was last seen 12 April at 21:32

42 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мария Есина added a video

6 April 2020 at 16:20

video-add.html

0:14 Без названия Save to my page

Нравится Комментировать 0

Мария Есина changed their profile photo

19 November 2018 at 12:22

anketa-avatar.html

Мария Есина понравилось

30 July 2018 at 11:59

Похудение added 2 photos

30 July 2018 at 6:37

photo-add-collage.html

20Нравится20 людям

159Нравится159 людям

Мария Есина понравилось

4 July 2018 at 16:01

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 June 2018 at 11:37

community-post.html

20 ЧУДО-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ!!! 🌰

Исходное положение – лёжа на животе

1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов more…

Нравится213Нравится213 людям

Комментировать 17

17 comments

Agni Parthene

для : Мне уже за 50 - и я по-прежнему красива. Но это природные данные и генетика, которые не терпят стороннего вмешательства. Спорт, как пластическая хирургия, уродует природные данные. И да - ошибки... more

20 June 2018 at 9:34

Нравится

Вадим Мартынов

хороша)))))))))

20 June 2018 at 17:02

Нравится

Мария Есина понравилось

4 July 2018 at 15:59

Будь в тренде added a photo

20 June 2018 at 8:34

photo-add-collage.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 0

Мария Есина понравилось

30 May 2018 at 1:46

Ирина Долинина added a video

9 May 2018 at 16:02

video-add.html

2:58:42 15 Любимые женщины Казановы Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Мария Есина added a video

30 May 2018 at 1:46

video-add.html

2:58:42 336 Любимые женщины Казановы Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Мария Есина понравилось

6 May 2018 at 21:42

Высшая школа стервы added 6 photos

2 May 2018 at 14:40

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Мария Есина понравилось

17 April 2018 at 14:38

Похудение

28 March 2018 at 11:24

community-post.html

Золотые правила правильного питания ☝😃

Сохрани, чтобы не потерять 📌

❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
❗кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
❗кушать любые овощи, кроме картофеля;
❗кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
❗кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
❗молочные продукты не более 1% жирностью;
❗кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
❗НЕ есть майонез, кетчуп;
❗НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
❗НЕ пить газированную сладкую воду; more…

Нравится336Нравится336 людям

Комментировать 29

29 comments

Галина Демковская

для Виктория Великанова: у меня покойный муж ел за троих а был худой и никогда не следил за тем что и когда он ел...так же и его сестра...у них все в роду были худощавые и ели много и не смотрели на время ...но они и... more

4 April 2018 at 21:04

Нравится

Виктория Великанова

для Галина Демковская: глистов не пробовали выводить?

4 April 2018 at 21:06

Нравится1

Мария Есина понравилось

6 February 2018 at 23:03

Будь в тренде

6 February 2018 at 13:05

community-post.html

Как это: быть в декрете?

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

2Нравится2 людям

7Нравится7 людям

12Нравится12 людям

4Нравится4 людям

8Нравится8 людям

View all

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 6

6 comments

ольга ****

для Виктория Великанова: конечно завидно. но такой рохлей как она точно не хотела бы быть. у меня двое деток и работала на 3 работах. да еще и по кружкам их водила. это если семья дружная, так и родители помогают.

26 February 2018 at 22:44

Нравится

Виктория Великанова

для ольга ****: согласна с вами. у меня мама смотрела дочку 2 раза в неделю- когда я была на сутках. работала - сутки- трое.а днём она в саду была.а как 3 работы и кружки?или работы по 2 часа?мне было тяжело когда в... more

26 February 2018 at 22:55

Нравится1

Мария Есина понравилось

6 February 2018 at 23:01

Будь в тренде added a photo

7 March 2015 at 12:00

photo-add-collage.html

Нравится539Нравится539 людям

Комментировать 0

Мария Есина понравилось

1 February 2018 at 17:10

Ржунимагу

1 February 2018 at 12:17

community-post.html

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Мария Есина понравилось

1 February 2018 at 17:06

Похудение

1 February 2018 at 13:17

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Мария Есина понравилось

1 February 2018 at 16:59

Все мужики СВО

1 February 2018 at 8:57

community-post.html

Прикосновение - самое нежное, что есть на земле. И если ты действительно ощущаешь, когда дрожь идет по телу, значит тебе действительно хорошо с этим человеком.