Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Даулет Маратов

was last seen 3 April at 16:26

28 лет / Казахстан, Казахстан

все хорошо и будет лучше

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Даулет Маратов installed a game

22 February 2017 at 17:33

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Даулет Маратов wrote

20 January 2016 at 10:44

status.html

все хорошо и будет лучше

Нравится Комментировать

Даулет Маратов subscribed to 31 group

7 January 2016 at 22:22

community-join.html

ТрамПамПам

1 313 232 участника

Интересные факты

3 030 949 участников

View all

Даулет Маратов понравилось

15 June 2015 at 17:30

Наука и Техника

15 June 2015 at 11:00

community-post.html

Программы тренировок для каждого типа телосложения

1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не значи...

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Даулет Маратов installed a game

3 April 2015 at 1:15

app-install.html

Хранители леса

Увлекательная игра в популярном жанре «три в ряд». Помогите добрым зверятам защитить волшебный лес от хищников, пройдите десятки уникальных уровней! Соревнуйтесь с друзьями, собирая богатые урожаи сочных фруктов. Ваше приключение начинается!

133 449

Играть

Даулет Маратов понравилось

7 March 2015 at 15:36

Be smart - умный журнал

7 March 2015 at 15:10

community-post.html

Хотите увидеть еще больше интересной и полезной информации для вашей дачи? Тогда заходите в новое сообщество —> ...

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать

Даулет Маратов понравилось

29 January 2015 at 14:25

Наука и Техника

29 January 2015 at 14:01

community-post.html

Эта уточница выстреливала около полукилограмма дроби за раз и могла убить свыше 50 птиц одним выстрелом. Из-за крайне негативного влияния на поголовье птиц супердробовик был запрещен в большинстве американских штатов еще в 1860-х

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать 6

6 comments

·٠•♥ ᙢໂ℘υ∂ล ♥•٠·

для У-ХУ 33: американцев, как нации, не существует жеж. первое население американского континента: беглые преступники, аферисты и подобная публика с других континентов. а коренное население - это индейцы. они там... more

29 January 2015 at 22:44

Нравится

У-ХУ 33

для ·٠•♥ ᙢໂ℘υ∂ล ♥•٠·: а как Австралия появилась,ты в курсе ?

31 January 2015 at 23:25

Нравится

Даулет Маратов понравилось

20 January 2015 at 12:45

Naked Science

20 January 2015 at 12:28

community-post.html

Карликовая планета Церера впервые сфотографирована вблизи

Дальний космический зонд NASA Dawn, работая в Большом поясе астероидов, сделал снимок одного из крупнейших его объектов, карликовой планеты Цереры.

Подробнее: ...