Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марат Шайдуллин

was last seen 23 February at 21:19

61 год / Казань, Россия

Всех с наступающим САБАНТУЕМ!!!!!Ура я еду на родину!!!!!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марат Шайдуллин понравилось

17 January 2021 at 22:53

Здоровье

17 October 2020 at 14:15

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Яровая

для Дмитрий Дим: а не надо слишком резко .... всё хорошо в меру ....

17 October 2020 at 16:52

Нравится1

СЭМЭН ***

для Татьяна Яровая: А РУССКИЙ ЧЕЛОВЕК ЗНАЕТ МЕРУ В ЧЁМ-НИБУДЬ ?

20 October 2020 at 18:13

Нравится2You and others like this1 человеку

Марат Шайдуллин понравилось

10 November 2019 at 22:31

Идеи для жизни

4 November 2019 at 14:30

community-post.html

Идеальное рабочее место

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 10

10 comments

Оля Лунькова

..романтический ужин програмистке (геймеристке, ..

6 November 2019 at 1:44

Нравится

Оля Лунькова

для Оля Лунькова: ..чем он её только не заманивал, и цветами, и круасанами, и билетами какими-то (в кино?!, разглядываются

6 November 2019 at 1:47

Нравится

Марат Шайдуллин понравилось

10 November 2019 at 22:29

Clever | Умный журнал

3 November 2019 at 8:15

community-post.html

В Швеции закончился мyсор

Совсeм нeдавно мир пoтрясла нoвость о тoм, чтo в Швeции зaкончился мyсор и влaсти стрaны гoтовы ввозить его для утилизации с других стран. О тoм, насколько нaлажена системa перерaботки мусорa в Стoкгольме, расскажем на примерах.

В oдин момент в Швеции сортировка мусора достигла всеобщего мaсштаба. Блaгодаря этому свaлок в стране почти не осталось, а отходы стaли либо топливом, либо использовались заново. Власти проводили постoянную разъяснительную работу и так добились высокого уровня сознательности населения. more…

Нравится383Нравится383 людям

Комментировать 101

101 comments

галина чернова

Властям Швеции счастья и здоровья от планеты Земля

3 November 2019 at 9:37

Нравится44You and others like this43 людям

вячеслав носов

для СЕРГЕЙ ПОЛУКАЙНЕН - ОЗИ: а ты видимо сильно головой ударился или телевизор с утра и до ночи смотришь

18 November 2019 at 22:25

Нравится

Татьяна Яровая

для СЕРГЕЙ ПОЛУКАЙНЕН - ОЗИ: Соберу валежник , понесу домой ... Обо мне заботится Путин дорогой !!!

19 November 2019 at 13:06

Нравится

Марат Шайдуллин понравилось

22 July 2019 at 17:19

Здоровье

8 July 2019 at 19:07

community-post.html

Памятка всем родителям ‼

Ребёнок, окружённый критикой — учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками — учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью — учится бороться;
Ребёнок, окружённый злостью - учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием - учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом - учится врать;
Ребёнок, окружённый позором — учится чувствовать вину;
...и только сильные души могут порвать этот круг...
Ребёнок, окружённый поддержкой - учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием — учится быть терпеливым; more…

Нравится283Нравится283 людям

Комментировать 13

13 comments

*LiNda* *LiNda*

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 July 2019 at 10:31

Нравится

лена ясыркина

Все комплексы не переборишь. Все от семьи

8 December 2019 at 9:55

Нравится

Марат Шайдуллин понравилось

4 August 2018 at 19:44

IQ - журнал, который знает все ответы!

4 August 2018 at 8:55

community-post.html

Мудрое стихотворение гениального режиссера Эльдара Рязанова

Как много дней, что выброшены зря,
Дней, что погибли как-то, между прочим.
Их надо вычесть из календаря,
И жизнь становится еще короче.

Был занят бестолковой суетой,
День проскочил — я не увидел друга
И не пожал его руки живой...
Что ж! Этот день я должен сбросить с круга.

А если я за день не вспомнил мать,
Не позвонил хоть раз сестре иль брату,
То в оправданье нечего сказать:
Тот день пропал! Бесценная растрата!

Я поленился или же устал —
Не посмотрел веселого спектакля,
Стихов магических не почитал more…

Нравится387Нравится387 людям

Комментировать 23

23 comments

Людмила Казакова

Восхитительно!!! До боли ТОЧНО!!! Помним МАСТЕРА И ЧТИМ !!!!

7 August 2018 at 16:21

Нравится3You and others like this2 людям

Петр Сергеевич Громов

Подобные мысли появляются далеко за...,но так точно и ясно выразить словами -чудо!

8 August 2018 at 20:35

Нравится2You and others like this1 человеку

Марат Шайдуллин понравилось

19 June 2018 at 17:24

дизайн интерьеров added a photo

12 June 2018 at 4:30

photo-add-collage.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 0

Марат Шайдуллин installed a game

14 March 2018 at 21:00

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Марат Шайдуллин added a video

6 March 2018 at 11:49

video-add.html

4:08 4 Дина Гарипова и Военный хор - Прощание славянки Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марат Шайдуллин понравилось

6 March 2018 at 11:49

Фарида Гончарова added a video

27 February 2018 at 14:17

video-add.html

4:08 2 Дина Гарипова и Военный хор - Прощание славянки Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Марат Шайдуллин added a holiday

6 March 2018 at 11:42

holiday.html

День бабушек

I also celebrate

Марат Шайдуллин понравилось

7 February 2018 at 22:21

Здоровье

7 February 2018 at 9:39

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ

❤📌

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!

Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?

Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".

На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?

Омоложение - с точки зрения йоги: more…

13Нравится13 людям

20Нравится20 людям

Нравится645Нравится645 людям

Комментировать 62

62 comments

Елена Гусева

для Олег Иванцов: Уважаемый Олег Иванцов, тот фанатизм, с которым вы неустанно навязываете свое сыроедение, очень вреден для здоровья и укорачивает жизнь. Гораздо полезнее просто знать во всем меру и в еде и в... more

9 February 2018 at 13:48

Нравится11You and others like this10 людям

Ольга *******

для Елена .: Вот именно обычные люди в 50 должны еще через две ступеньки шагать.

14 February 2018 at 17:26

Нравится

Евгений Шилов

для Елена Гусева: Если наведен баланс то ешь хоть гвозди вреда не будет...

17 February 2018 at 17:39

Нравится

Марат Шайдуллин понравилось

21 January 2018 at 22:41

Здоровое тело

15 January 2018 at 20:15

community-post.html

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать

Марат Шайдуллин понравилось

11 January 2018 at 23:36

Здоровое тело

10 January 2018 at 22:06

community-post.html

5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться 👌
Выполнение: 2 минуты одна поза

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 4

4 comments

Лилит Овакимян

да) но надо еще и суметь делать их

11 January 2018 at 12:28

Нравится

Маргарита Юрова

11 January 2018 at 16:17

Нравится

Марат Шайдуллин понравилось

29 December 2017 at 0:08

Здоровое тело

29 December 2017 at 0:03

community-post.html

Комплекс упражнений на сжигание в области живота💪

Выполнять каждое упражнение в быстром темпе по 15 раз, всего — 3 круга.

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Марат Шайдуллин added a video

23 December 2017 at 22:40

video-add.html

22:00 2 Атлас Тела.Пищеварительная система Save to my page

Нравится Комментировать 0

Марат Шайдуллин понравилось

23 December 2017 at 22:40

Фарида Гончарова added a video

21 December 2017 at 16:01

video-add.html

22:00 3 Атлас Тела.Пищеварительная система Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Марат Шайдуллин понравилось

2 December 2017 at 23:45

Философия | Психология | Саморазвитие

1 December 2017 at 18:30

community-post.html

Бесконечное уважение!

Нравится781Нравится781 человеку

Комментировать 113

113 comments

РАФИК РАФИКОВИЧ

КТО ЖЕ ИХ РАССТРЕЛЯЕТ САМИ СДОХНУТ ДТП ВОРЫ НАЕДУТ ДА ЖЕНЫ МОЛОДЫЕ КАК ЖИГАРКАНЯН

31 January 2018 at 22:35

Нравится

Николай Васильевич Мороз

пример в киноисскустве и в порядочности.

15 March 2018 at 22:33

Нравится

Марат Шайдуллин понравилось

28 November 2017 at 21:27

Здоровое тело

28 November 2017 at 11:51

community-post.html

Согласно статистике, у людей выполняющих утром растяжку день проходит успешней😉

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 2

*💞ЭлеNika💞 *

Это правда)

28 November 2017 at 15:52

Нравится

Александра Сотрихина

И возрасту любому посильно....

28 November 2017 at 17:22

Нравится

Марат Шайдуллин added a holiday

19 November 2017 at 21:55

holiday.html

День ракетных войск и артиллерии

I also celebrate

Марат Шайдуллин понравилось

7 November 2017 at 20:01

Мир Йоги и Медитации

2 November 2017 at 22:01

community-post.html

Вечерняя йога: практика перед сном

Предлагаю вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенеси more…