Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Майя Тронова
понравилось
6 December 2016 at 0:54
community-post.html
Майя Тронова
понравилось
19 November 2016 at 19:52
community-post.html
Заветные 7 упражнений для попы
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. more…
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. more…
4 comments
Девушки,есть удаленная работа.2-3 часа в день.Все официально,договор,оклад,зарплата.Можно
совмещать с основной работой.Пишите в лс
совмещать с основной работой.Пишите в лс
16 November 2016 at 20:14
Нравится
Майя Тронова
понравилось
19 November 2016 at 19:49
community-post.html
Главные правила любой диеты
1. За сутки пить не меньше 2 литров жидкости.
2. Полностью исключить алкоголь.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды, или воды с лимоном. Завтракать только через 20 минут.
4. Перед каждым приемом пищи пить за пол часа. Во время еды вообще ни чем не запивать. После того,как поешь пить спустя 40-60 минут, не раньше.
5. Кушать 4-6 раз в день с интервалами в 3 часа.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай без сахара, обезжиренный кефир. more…
1. За сутки пить не меньше 2 литров жидкости.
2. Полностью исключить алкоголь.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды, или воды с лимоном. Завтракать только через 20 минут.
4. Перед каждым приемом пищи пить за пол часа. Во время еды вообще ни чем не запивать. После того,как поешь пить спустя 40-60 минут, не раньше.
5. Кушать 4-6 раз в день с интервалами в 3 часа.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай без сахара, обезжиренный кефир. more…
Майя Тронова
понравилось
28 August 2016 at 16:54
community-post.html
АНЕКДОТЫ В ПЯТНИЦУ (13 ШТ)
1. Вот, конечно, бабам хорошо: встала с утра пораньше, и нарисовала себе лицо, какое хочешь, а мужикам – с каким родился, с таким и живи.
2. Вы тоже никогда не слышали из криво припаркованной машины хорошую музыку?
3. Совет: замените словосочетание "я взял полторашку пива" на "я взял три пинты пива", и вот вы уже не бухающий гопарь, а английский эстет.
4. - Что такая красивая девушка делает в такой дыре?
- Кто-то оставил канализационный люк открытым.
<...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...
1. Вот, конечно, бабам хорошо: встала с утра пораньше, и нарисовала себе лицо, какое хочешь, а мужикам – с каким родился, с таким и живи.
2. Вы тоже никогда не слышали из криво припаркованной машины хорошую музыку?
3. Совет: замените словосочетание "я взял полторашку пива" на "я взял три пинты пива", и вот вы уже не бухающий гопарь, а английский эстет.
4. - Что такая красивая девушка делает в такой дыре?
- Кто-то оставил канализационный люк открытым.
<...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...
Майя Тронова
subscribed to the group
27 February 2015 at 0:39
community-join.html
Майя Тронова
понравилось
22 October 2013 at 13:07
community-post.html
Седовласая дева отдыхала на веранде со своим любимым котом, раскачиваясь в кресле, как вдруг появилась фея и вызвалась исполнить три ее самых заветных желания.
— Хм..., — недоверчиво произнесла старушка, — если ты не шутишь, тогда преврати это кресло в золото.
Желание было исполнено. И старая дева попросила исполнить еще два других.
— Преврати меня в молодую привлекательную девушку, — сказала она. И это ее желание исполнилось.
— А теперь, — сказало юное создание, — преврати моего кота в молодого стройного брюнета....
— Хм..., — недоверчиво произнесла старушка, — если ты не шутишь, тогда преврати это кресло в золото.
Желание было исполнено. И старая дева попросила исполнить еще два других.
— Преврати меня в молодую привлекательную девушку, — сказала она. И это ее желание исполнилось.
— А теперь, — сказало юное создание, — преврати моего кота в молодого стройного брюнета....
1007 comments
Майя Тронова
subscribed to 2 groups
28 September 2013 at 22:22
community-join.html
Майя Тронова
subscribed to 5 groups
25 September 2013 at 18:12
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:43
[ - ][ md5 ][ М ][X]We Are One (Ole Ola) (The Official 2014 FIFA World Cup™ Song)Pitbull: - id407326488
00:00
Other people named Майя Тронова in My World
сумела верность сохранить
... more