Ольга Зябрева
was last seen 12 November at 21:51
59 лет
/
Хотьково, Россия
/
замужем
Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам.Не верьте словам. Просто наблюдайте. И вы увидите истину.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Зябрева
понравилось
18 September 2018 at 12:27
43 comments
МЕЧТА БУДУЩЕГО
для Татьяна Z: НУ УЖ КАК ЕСТЬ---- ПУСТЬ БУДЕТ ТАК
21 September 2018 at 20:37
НравитсяСергей Терлетцкий
Красиво! 👍
13 April 2020 at 2:36
Нравится
Ольга Зябрева
понравилось
18 September 2018 at 12:23
15 comments
для : Порядочность, в вашем понимании - это лицемерие, мол я не такая, как ты думаешь. Жизнь коротка, поэтому надо жить проще. Настоящий мужчина предлагает только один раз, лицемерная женщина не... more
19 September 2018 at 17:06
НравитсяУ Вас странное представление о настоящих мужчинах и лицемерных женщинах, хотя Вы имеете право на своё мнение. Все мы разные. Действительно, живите проще, большего Вам ,видимо , не дано!
20 September 2018 at 7:26
Нравится
Ольга Зябрева
понравилось
12 January 2018 at 14:45
community-post.html
Куриное суфле: самое вкусное белковое блюдо!
🔸на 100 грамм - 97.56 ккал🔸Б/Ж/У - 16.4/2.41/1.42🔸
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Молоко 1% — 100 мл
Петрушка, укроп — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Возьмите 1 куриную грудку, яйцо, молоко, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.). Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки.
2. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. more…
🔸на 100 грамм - 97.56 ккал🔸Б/Ж/У - 16.4/2.41/1.42🔸
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Молоко 1% — 100 мл
Петрушка, укроп — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Возьмите 1 куриную грудку, яйцо, молоко, приправы (перец, соль), зелень (петрушка, укроп и т.д.). Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки.
2. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. more…
8 comments
Ольга Зябрева
понравилось
12 January 2018 at 14:42
community-post.html
Ольга Зябрева
понравилось
12 January 2018 at 14:42
3 comments
Ольга Зябрева
понравилось
25 September 2017 at 6:54
11 comments
25 September 2017 at 21:22
Нравится2
Ольга Зябрева
понравилось
25 September 2017 at 6:53
community-post.html
Тапочки кеды крючком
Они вяжутся очень легко.
Подошву вяжите так: наберите цепочку из 10 петелек, далее делайте столбик без накида во 2 петлю от крючка и остальные 8 петел по стбн. Итого у вас 9 петелек, то есть стбн. Это был 1 ряд.
2,3, 4, 5,6 ряд делаем воздушную петлю и дальше в каждый столбик или (петельку) вяжем по 1 стбн,
7 ряд делаем прибавление: вяжем по одному стбн в следующие 4 петельки, в 5 петельку вяжем 2 стбн, далее по 1 стбн в остальные 4 петельки, то есть у вас должно быть 11 стбн.
more…
Они вяжутся очень легко.
Подошву вяжите так: наберите цепочку из 10 петелек, далее делайте столбик без накида во 2 петлю от крючка и остальные 8 петел по стбн. Итого у вас 9 петелек, то есть стбн. Это был 1 ряд.
2,3, 4, 5,6 ряд делаем воздушную петлю и дальше в каждый столбик или (петельку) вяжем по 1 стбн,
7 ряд делаем прибавление: вяжем по одному стбн в следующие 4 петельки, в 5 петельку вяжем 2 стбн, далее по 1 стбн в остальные 4 петельки, то есть у вас должно быть 11 стбн.
more…
24 comments
Ольга Зябрева
понравилось
26 July 2017 at 10:13
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
9 comments
жрать нужно меньше и не нужно крутить обруч и надрываться на тренажёре
2 August 2017 at 11:34
Нравится1
Ольга Зябрева
понравилось
14 June 2017 at 10:32
community-post.html
«Спасибо»: потрясающий ролик! Смотреть всем!
4:5212 255СпасибоSave to my page
149 comments
Ольга Зябрева
понравилось
14 June 2017 at 10:29
36 comments
А у нас на Кубани мозги у молодых плавятся .Сейчас 17.45 . Вечер почти ,а на градуснике 39.7 Все включили сплит системы - энергосистема не выдерживает - комп "глючит"!
3 July 2017 at 17:31
Нравится
Ольга Зябрева
понравилось
14 June 2017 at 10:28
Ольга Зябрева
понравилось
12 June 2017 at 10:12
community-post.html
7 comments
Ольга Зябрева
понравилось
12 June 2017 at 10:10
55 comments
Ольга Зябрева
понравилось
12 June 2017 at 10:10
15 comments
Ольга Зябрева
понравилось
12 June 2017 at 10:08
community-post.html
23 comments
да нет , это обман, просто сфотографировали близнецов
26 July 2017 at 8:59
Нравится
Ольга Зябрева
понравилось
12 June 2017 at 10:08
community-post.html
Платье крючком по мотивам D&G "Перо Ангела"
Платье вяжется в двух направлениях от пояса в низ и вверх.
Набираете 13 ВП, потом в 7 петлю от начала цепочки делаете соединение СБН, и довязываете еще 6 ВП, соединительной петлей закончили... повернули работу набираете 7 ВП, и в ушко вывязываете 10ССН: ССН +ВП, повторяете пока не будет их 10, и вяжите еще 7ВП соединили, .... дальше поворачиваете работу, обвязываете ножку которая из 7 ВП 10 СБН, 11 СБН вяжите в арочку и ВП+ 3 ВП СБН, дальше по схеме повторяете 5 раз, из 6 арочки начинаете повторять... получится что вы вяжите только одну сто more…
Платье вяжется в двух направлениях от пояса в низ и вверх.
Набираете 13 ВП, потом в 7 петлю от начала цепочки делаете соединение СБН, и довязываете еще 6 ВП, соединительной петлей закончили... повернули работу набираете 7 ВП, и в ушко вывязываете 10ССН: ССН +ВП, повторяете пока не будет их 10, и вяжите еще 7ВП соединили, .... дальше поворачиваете работу, обвязываете ножку которая из 7 ВП 10 СБН, 11 СБН вяжите в арочку и ВП+ 3 ВП СБН, дальше по схеме повторяете 5 раз, из 6 арочки начинаете повторять... получится что вы вяжите только одну сто more…
33 comments
Ольга Зябрева
понравилось
12 June 2017 at 10:07
44 comments
Окна со стеклопакетами. Всё хорошо с окнами. А вот зачем наверху пожарная каланча? Или это личная колокольня? Но домик это не дешёвый! Буржуйский домик. Спекулянта домик.
15 June 2017 at 23:19
Нравится
Ольга Зябрева
понравилось
15 April 2017 at 7:25
community-post.html
Где-то в прошлом остались мои берега,
Где всё было родным и до боли знакомым.
Где-то в прошлом остались метели, снега,
Незабытая юность, тропинка у дома.
Где-то в прошлом так много любви и тепла,
Беззаботное детство, что было крылато,
И где счастье витало, не зная числа.
Все казалось надежным и добрым когда-то.
Разбросала судьба, замела все пути.
То, что было – ушло. Не вернуть, не вернуться.
Но, как трудно порою найти… обрести
То, что хочешь и то к чему не дотянуться.
Где всё было родным и до боли знакомым.
Где-то в прошлом остались метели, снега,
Незабытая юность, тропинка у дома.
Где-то в прошлом так много любви и тепла,
Беззаботное детство, что было крылато,
И где счастье витало, не зная числа.
Все казалось надежным и добрым когда-то.
Разбросала судьба, замела все пути.
То, что было – ушло. Не вернуть, не вернуться.
Но, как трудно порою найти… обрести
То, что хочешь и то к чему не дотянуться.
108 comments
Жизнь меняет дороги, друзей, берега.
Мы, теряя - находим, о чём-то мечтая.
... more
Мы, теряя - находим, о чём-то мечтая.
... more
14 April 2017 at 17:27
Нравится15 Не цепляйтесь за прошлое,не живите обидами, вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. Все, что небом Вам послано, принимайте как должное, все, что сделано — к лучшему. Как бы ни было сложно, на... more
14 April 2017 at 20:55
Нравится204Глаз радуется, душа поёт когда смотришь на такую красоту нашей Родины, а мы всё стремимся за большие деньги с риском в перелётах за 7-10 часов лёта во все страны мира. Ведь рядом есть всё... more
23 April 2017 at 16:44
Нравится4Я ПОЛЮБИЛА ИМЕННО ТАКУЮ РОССИЮ! КОГДА ОНА ЦВЕЛА, А ДУША МОЯ ПЕЛА.
14 November 2017 at 2:25
Нравится
Ольга Зябрева
понравилось
8 April 2017 at 8:50
Я выбираю тебя
6 April 2017 at 10:00
- edited
community-post.html
69 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
ГАЛИНА
ЛОБАНОВА
������� ����������
от
ГАЛИНА
ЛОБАНОВА
������� �����
от
Людмила
Динкевич
�������� ����
от
ГАЛИНА
ЛОБАНОВА
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Ароматные розы
от
Елена
Королева
Other people named Ольга Зябрева in My World
