Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Кундеренко
понравилось
21 January 2016 at 10:01
community-post.html
6 comments
Елена Юрьевна Горностаева
для Екатерина Башурова: Решай все сам . Попытка-не пытка. И живем один раз. Успехов! Больше не отвечаю.
21 January 2016 at 13:06
НравитсяMarina Lenz
И ждать не стоит!
21 January 2016 at 16:41
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
21 January 2016 at 10:01
33 comments
да хорошо бы и домик достроить и жить для души и внуков а то и стаж 40 лет а пенсия две бумажки из этой пачки... за всю жизнь не заработать
29 January 2016 at 21:47
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
21 January 2016 at 0:37
community-post.html
Основные принципы питания
На заметку 📌
🔶 До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
🔶 Сахар в любых продуктах до 12.
🔶 Хлебобулочные изделия до 15.
🔶 Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
🔶 После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
🔶 Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
🔶 Майонез до 20
🔶 Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО! more…
На заметку 📌
🔶 До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
🔶 Сахар в любых продуктах до 12.
🔶 Хлебобулочные изделия до 15.
🔶 Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
🔶 После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
🔶 Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
🔶 Майонез до 20
🔶 Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
🔶 Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО! more…
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 17:36
33 comments
для : Да поменять местами с раковиной ,хотя бы ..А то лежишь в ванной ,а у головы сзади горшок . Как то не очень ...
21 January 2016 at 9:58
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 17:34
community-post.html
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 14:49
community-post.html
11 comments
я тебя не держу ни словом, ни взглядом,
ты свободен, как ветер, лети в облака,
... more
ты свободен, как ветер, лети в облака,
... more
21 January 2016 at 1:20
Нравится6
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 13:05
8 comments
Я на таких ускорителях уже месяц на работу езжу. Долго зато бесплатно......пока.
21 January 2016 at 11:54
Нравится1для : А у нас в Москве таких ускорителей уже много лет нет, у нас химией посыпают и по этому в мороз по лужам грязным ходишь, а ведь в советское время таких ускорителей было полно и детей на саночках... more
21 January 2016 at 12:13
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 13:05
community-post.html
ТОРТ "ЧЁРНЫЙ ПРИНЦ"
Ингредиенты:
✔ 1,5 стакана кефира
✔ 1,5 стакана муки
✔ 1 стакан сахара
✔ 1,5 ст. л. какао
✔ 2-3 яйца
✔ 1, 5 ч. л. соды гашенной уксусом
Крем:
✔ Вареная густая сгущенка 1 банка
✔ 400 г сметаны
Для украшения:
✔ грецкие орехи,
✔ вафли,
✔ тертый шоколад
1.Взбиваем яйца с сахаром, добавляем какао, растопленное масло, гасим соду уксусом, просеем муку.
Получаем красивое пузырчатое тесто.
2.Форму смазываем сливочным маслом, застилаем пергаментом (бумага для выпечки), выливаем тесто. more…
Ингредиенты:
✔ 1,5 стакана кефира
✔ 1,5 стакана муки
✔ 1 стакан сахара
✔ 1,5 ст. л. какао
✔ 2-3 яйца
✔ 1, 5 ч. л. соды гашенной уксусом
Крем:
✔ Вареная густая сгущенка 1 банка
✔ 400 г сметаны
Для украшения:
✔ грецкие орехи,
✔ вафли,
✔ тертый шоколад
1.Взбиваем яйца с сахаром, добавляем какао, растопленное масло, гасим соду уксусом, просеем муку.
Получаем красивое пузырчатое тесто.
2.Форму смазываем сливочным маслом, застилаем пергаментом (бумага для выпечки), выливаем тесто. more…
7 comments
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 11:05
8 comments
Ты этот мире, Я думает Руссискайя Стелиньнайя Кучына Оден Чась...... Я вежу Руссий Фелмов выла, может вежу каждй ты Русии, Кучына чрезвачайно важно для каждий дын коннверсачий в жизне. . .
20 January 2016 at 1:41
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 11:03
для : построить обычную перегородку на каркасе вот и стена аткая
26 January 2016 at 14:49
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 10:53
community-post.html
Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг.
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога. more…
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.
5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога. more…
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 10:43
community-post.html
Ирина Кундеренко
понравилось
20 January 2016 at 10:41
Ирина Кундеренко
понравилось
13 January 2015 at 11:42
community-post.html
7 comments
значит у меня была фобия когда я сдовала гос экзамен по фоно !?
13 January 2015 at 23:04
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
30 December 2014 at 23:01
community-post.html
Шоколадный цветок
Ингредиенты:
- 2,5 стакана муки
- 0,5 ч. ложки дрожжей
- 1 чашка воды
- 1 ч. ложка соли
- 1 ст. ложка сахара
- шоколадная паста
- кукурузная мука
- 1 яйцо
Приготовление:
1. Растворите дрожжи с четвертью чашки воды в небольшой миске, дайте им отдохнуть в течение 10 минут, смешайте (с использованием миксера) соответствующее количество муки, соли и сахара.
2. Полученную массу положите в миску, смазанную маслом. Накройте её полиэтиленовой пленкой и примерно через час масса удвоится в размерах.
...
Ингредиенты:
- 2,5 стакана муки
- 0,5 ч. ложки дрожжей
- 1 чашка воды
- 1 ч. ложка соли
- 1 ст. ложка сахара
- шоколадная паста
- кукурузная мука
- 1 яйцо
Приготовление:
1. Растворите дрожжи с четвертью чашки воды в небольшой миске, дайте им отдохнуть в течение 10 минут, смешайте (с использованием миксера) соответствующее количество муки, соли и сахара.
2. Полученную массу положите в миску, смазанную маслом. Накройте её полиэтиленовой пленкой и примерно через час масса удвоится в размерах.
...
Ирина Кундеренко
понравилось
1 December 2014 at 8:29
community-post.html
Булочки с маком и изюмом
200 мл. молока
50 граммов сливочного масла (размягченного)
3 ст. ложки растительного масла
5 ст. ложек сахара
1 пакетик ванильного сахара
1 шт. яйцо
1/4 ч. ложки соли
1.5 ч. ложки сухих дрожжей
2.5 стакана муки
75 гр. изюма
3 ст. ложки мака
Изюм залить горячей водой на 10 минут,затем воду слить,изюм обсушить на салфетке.
В маленькой кастрюльке вскипятить 0.5 стакана воды,всыпать мак, дать покипеть одну минуту, затем огонь выключить,дать маку постоять минут 10....
200 мл. молока
50 граммов сливочного масла (размягченного)
3 ст. ложки растительного масла
5 ст. ложек сахара
1 пакетик ванильного сахара
1 шт. яйцо
1/4 ч. ложки соли
1.5 ч. ложки сухих дрожжей
2.5 стакана муки
75 гр. изюма
3 ст. ложки мака
Изюм залить горячей водой на 10 минут,затем воду слить,изюм обсушить на салфетке.
В маленькой кастрюльке вскипятить 0.5 стакана воды,всыпать мак, дать покипеть одну минуту, затем огонь выключить,дать маку постоять минут 10....
Ирина Кундеренко
понравилось
1 December 2014 at 8:29
community-post.html
Пляцок «Нежность»
Пляцок — это подвид пирожного или торта, такой десерт широко распространен на Украине.
Ингредиенты:
Для творожно-кокосовых шариков:
* творог жирный — 250 грамм,
* кокосовая стружка — 10 ст. ложек,
* яичный желток — 1 штука.
Для теста:
* сливочное масло — 100 грамм,
* нежирная сметана — 150 грамм,
* сахар — песок — 250 грамм,
* яйца — 3 — 4 штуки,
* мука — 450 грамм,
* разрыхлитель для теста — 3,5 ч. ложки,
* какао-порошок — 3 ст. ложки,
* молоко — 5 ст. ложек.
Для приготовления крема:
* сахар — песок — 1/2 стакана,
* молоко — 200 мл.,
* мука пшеничная — 1 ст. ложка,...
Пляцок — это подвид пирожного или торта, такой десерт широко распространен на Украине.
Ингредиенты:
Для творожно-кокосовых шариков:
* творог жирный — 250 грамм,
* кокосовая стружка — 10 ст. ложек,
* яичный желток — 1 штука.
Для теста:
* сливочное масло — 100 грамм,
* нежирная сметана — 150 грамм,
* сахар — песок — 250 грамм,
* яйца — 3 — 4 штуки,
* мука — 450 грамм,
* разрыхлитель для теста — 3,5 ч. ложки,
* какао-порошок — 3 ст. ложки,
* молоко — 5 ст. ложек.
Для приготовления крема:
* сахар — песок — 1/2 стакана,
* молоко — 200 мл.,
* мука пшеничная — 1 ст. ложка,...
3 comments
кажется в шарики кладется 1 ст ложка сахара,просто забыли написать..
1 December 2014 at 8:06
Нравится
Ирина Кундеренко
понравилось
1 December 2014 at 8:28
community-post.html
Творожник "Лимонный"
Ингредиенты:
? 6 яиц
? 750 гр нежирного творога (лучше 0%)
? 175 гр мягкого сливочного масла
? 150 гр сахарной пудры
? 85 гр манной крупы
? 1 лимон
Приготовление:
1. Лимон помыть, при помощи терки или специального ножа снять цедру. Выдавить 2-3 ст. ложки лимонного сока.
2. Растереть масло с сахарной пудрой, добавить цедру и лимонный сок. Размешать до однородной массы.
3. Постепенно, по одному, добавить яйца, манную крупу и творог.
4. Выложить творожную массу в смазанную маслом форму для выпечки и выровнять поверхность....
Ингредиенты:
? 6 яиц
? 750 гр нежирного творога (лучше 0%)
? 175 гр мягкого сливочного масла
? 150 гр сахарной пудры
? 85 гр манной крупы
? 1 лимон
Приготовление:
1. Лимон помыть, при помощи терки или специального ножа снять цедру. Выдавить 2-3 ст. ложки лимонного сока.
2. Растереть масло с сахарной пудрой, добавить цедру и лимонный сок. Размешать до однородной массы.
3. Постепенно, по одному, добавить яйца, манную крупу и творог.
4. Выложить творожную массу в смазанную маслом форму для выпечки и выровнять поверхность....
Ирина Кундеренко
понравилось
1 December 2014 at 8:28
community-post.html
Песочное печенье
Ингредиенты:
? 0.5 стакана сах. песка,
? 2 яйца,
? 2 стакана муки,
? 150 гр. слив. масла,
? 1 ч.л. разрыхлителя,
? щепотка соли.
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром+ размягчённое слив. масло+соль+муку (просеять с разрыхлителем). Замесить тесто(только долго его не вымешивать). Убрать в холодильник на 20 минут. Затем раскатать, вырезать фигурки, испечь в разогрет. духовке. Когда печеньки остынут, посыпать сах. пудрой.
Приятного чаепития!
Ингредиенты:
? 0.5 стакана сах. песка,
? 2 яйца,
? 2 стакана муки,
? 150 гр. слив. масла,
? 1 ч.л. разрыхлителя,
? щепотка соли.
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром+ размягчённое слив. масло+соль+муку (просеять с разрыхлителем). Замесить тесто(только долго его не вымешивать). Убрать в холодильник на 20 минут. Затем раскатать, вырезать фигурки, испечь в разогрет. духовке. Когда печеньки остынут, посыпать сах. пудрой.
Приятного чаепития!
Ирина Кундеренко
понравилось
1 December 2014 at 8:27
community-post.html
Кокосовое печенье
Ингредиенты:
? 100 гр. муки
? 100 гр. сахара
? 200 гр. кокосовой стружки
? 2 яйца
? 1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Добавит кокосовую стружку, перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем, снова перемешать. Убрать тесто в холодильник на полчаса. Руки смочить водой и сформировать из теста печенье. Выпекать при температуре 180 гр. С. около 15 мин.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
? 100 гр. муки
? 100 гр. сахара
? 200 гр. кокосовой стружки
? 2 яйца
? 1 ч. л. разрыхлителя
Приготовление:
Яйца взбить с сахаром. Добавит кокосовую стружку, перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем, снова перемешать. Убрать тесто в холодильник на полчаса. Руки смочить водой и сформировать из теста печенье. Выпекать при температуре 180 гр. С. около 15 мин.
Приятного аппетита!
...так и какой кусочек нужно съесть ?,чтобы стать красивым и богатым...
24 December 2014 at 6:02
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Необыкновенная роза
от
Евгения
Лагунова
Бриллиантовая страсть
от
Евгения
Лагунова
Other people named Ирина Кундеренко in My World