Анастисия Сугробова
was last seen 28 February at 18:07
35 лет
/
Волгоград, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастисия Сугробова
понравилось
24 May 2024 at 19:41
Анастисия Сугробова
понравилось
24 May 2024 at 19:41
community-post.html
Катаются по снегу и держатся за лапки во время сна: 14 умилительных снимков выдр
Выдры просто не умеют получаться на снимках плохо.
Выдры точно заслужили хорошую репутацию в Сети, и все благодаря тому, какими фотогеничными они могут быть. Эти хищники не только выглядят очаровательно, у них еще и очень милые повадки. Например, вы видели, как мамы плавают со своими малышами? Детеныши часто спят у них на животике, пока мама-выдра балансирует на спине в водоеме. Ну а то, что у выдр есть настоящий талант отлично получаться на фотографиях, мы вам сейчас докажем. more…
Выдры просто не умеют получаться на снимках плохо.
Выдры точно заслужили хорошую репутацию в Сети, и все благодаря тому, какими фотогеничными они могут быть. Эти хищники не только выглядят очаровательно, у них еще и очень милые повадки. Например, вы видели, как мамы плавают со своими малышами? Детеныши часто спят у них на животике, пока мама-выдра балансирует на спине в водоеме. Ну а то, что у выдр есть настоящий талант отлично получаться на фотографиях, мы вам сейчас докажем. more…
View all
Анастисия Сугробова
понравилось
26 March 2022 at 20:46
Анастисия Сугробова
понравилось
17 December 2021 at 8:04
community-post.html
Анастисия Сугробова
понравилось
25 November 2021 at 14:00
174 comments
Жулдызка привет! нашла тебя! суупеер! очеень рада и еще на день рождение! всех благ тебе, не болеть, быть счастливой и достойной матерью женой!!! напиши номер или сама напиши 87778281199
27 January 2022 at 11:19
Нравится
Анастисия Сугробова
понравилось
25 November 2021 at 14:00
Анастисия Сугробова
понравилось
16 November 2021 at 22:03
community-post.html
16 comments
и за что он говорит СПАСИБО по моему Ю, он орет в полном ахере
16 November 2021 at 15:20
Нравится
Анастисия Сугробова
понравилось
16 November 2021 at 22:02
community-post.html
ПРИЕМЫ ПОСЛЕ РАСТЯЖКИ:
.
Если чувствуете, что переусердствовали с растяжкой, вот что можно предпринять, чтобы снизить болевые ощущения и ускорить восстановление:
🕊🍃🕊
1. Горячая ванна
2. Массаж ( в том числе самомассаж)
3. Согревающие обертывания
4. Лимфодренажные прыжки и легкая динамичная зарядка на след утро.
5. Хороший сон - залог скорого восстановления мышц после любых нагрузок.
.
Чем расслабленнее мышцы, тем больше поддаются растяжению и менее болезненно проходит процесс.
. more…
.
Если чувствуете, что переусердствовали с растяжкой, вот что можно предпринять, чтобы снизить болевые ощущения и ускорить восстановление:
🕊🍃🕊
1. Горячая ванна
2. Массаж ( в том числе самомассаж)
3. Согревающие обертывания
4. Лимфодренажные прыжки и легкая динамичная зарядка на след утро.
5. Хороший сон - залог скорого восстановления мышц после любых нагрузок.
.
Чем расслабленнее мышцы, тем больше поддаются растяжению и менее болезненно проходит процесс.
. more…
Анастисия Сугробова
понравилось
16 November 2021 at 22:01
community-post.html
МИНТАЙ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
минтай 600-700 гр.
лук 1 шт.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубчика
зелень
соль, перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Лук чистим, режем кольцами, выкладываем в форму для запекания.
Рыбу режем небольшими кусочками, солим, перчим. Выкладываем в форму для запекания на лук. Посыпаем мелко порезанным чесноком, смазываем сметаной и выкладываем порезанные колечками помидоры. Сверху посыпаем мелко порезанной зеленью и тертым сыром.
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
минтай 600-700 гр.
лук 1 шт.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубчика
зелень
соль, перец
сыр твёрдый 50-70 гр.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Лук чистим, режем кольцами, выкладываем в форму для запекания.
Рыбу режем небольшими кусочками, солим, перчим. Выкладываем в форму для запекания на лук. Посыпаем мелко порезанным чесноком, смазываем сметаной и выкладываем порезанные колечками помидоры. Сверху посыпаем мелко порезанной зеленью и тертым сыром.
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.
11 comments
Анастисия Сугробова
понравилось
16 November 2021 at 22:01
Анастисия Сугробова
понравилось
16 November 2021 at 22:01
Анастисия Сугробова
понравилось
16 November 2021 at 22:01
19 comments
Анастисия Сугробова
понравилось
12 May 2021 at 18:07
Анастисия Сугробова
понравилось
29 January 2021 at 9:44
community-post.html
хочешь про жизнь?
так давай с середины.
с этой минуты начнется тропа.
только не нужно о старых ошибках.
выбрось лопату, довольно копать!
что ты там ищешь в просроченных мыслях,
словно бродяга, не евший с утра?
жизнь никогда не шагает обратно.
ей наплевать, что случилось вчера.
наши ошибки, как грязь на ботинках,
были и будут, пока мы в пути.
страшно не это, а годы на месте.
cтрашно вообще никуда не идти.
страшно, когда мы хороним надежды,
вместо созвездий целуем стекло.
страшно цепляться за чистый ботинок,
если взамен предлагают крыло.
хочешь про жизнь?
оглянись и послушай. more…
так давай с середины.
с этой минуты начнется тропа.
только не нужно о старых ошибках.
выбрось лопату, довольно копать!
что ты там ищешь в просроченных мыслях,
словно бродяга, не евший с утра?
жизнь никогда не шагает обратно.
ей наплевать, что случилось вчера.
наши ошибки, как грязь на ботинках,
были и будут, пока мы в пути.
страшно не это, а годы на месте.
cтрашно вообще никуда не идти.
страшно, когда мы хороним надежды,
вместо созвездий целуем стекло.
страшно цепляться за чистый ботинок,
если взамен предлагают крыло.
хочешь про жизнь?
оглянись и послушай. more…
3:55
[ - ][ md5 ][ М ][X]Sorry Seems To Be The Hardest Word (feat. Richard Marx)Kenny Guploaded: - id1780689249
00:00
Тот, кто тебе действительно нужен, не должен соответствовать твоим понятиям. Он появится и разрушит всё, и будет самим собой - таким, какой есть.
И ты будешь любить его таким...
И ты будешь любить его таким...
4:48
00:00
25 January 2021 at 19:06
Нравится12Не надо усложнять. Вдохните ветер... Все, кроме жизни - мелочный пустяк. Все лишнее отсейте на рассвете, И станьте чуть счастливей… Просто так.
25 January 2021 at 23:25
Нравится11
Анастисия Сугробова
понравилось
29 January 2021 at 9:44
community-post.html
Анастисия Сугробова
installed a game
15 July 2016 at 14:46
app-install.html
Игровые автоматы - Сан Лайт Казино
Играть
В Sun Light Casino мы собрали самые популярные игровые автоматы из линеек Gaminator, Igrosoft, MegaJack!
Раз в сутки мы дарим 1000 кредитов всем у кого на балансе их меньше 500.
Играйте и выигрывайте в казино Sun Light вместе со своими друзьями!
322 369
Анастисия Сугробова
понравилось
11 July 2016 at 14:24
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.