Мария Гололобова

was last seen 3 December at 06:43

40 лет / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мария Гололобова set a cover for her profile

17 March 2022 at 12:12

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Мария Гололобова changed their profile photo

17 March 2022 at 12:10

anketa-avatar.html

Мария Гололобова понравилось

30 March 2015 at 12:21

Фигура мечты

30 March 2015 at 11:01

community-post.html

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.

Приятного аппетита!