Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Потрясаев
понравилось
7 February 2016 at 19:05
community-post.html
Тяга штанги к подбородку. Добавьте массы плечам и верху спины! (Дельтовидные и трапециевидные мышцы)
Хорошая спина часто ассоциируется у нас с широкими и толстыми широчайшими мышцами. У всех чемпионов - Ронни Коулмэна, Дориана Йейтса и Ли Хэйни - спины очень широкие, но если бы не глубокая прорисовка трапеций, середины спины и дельтоидов, то они казались бы плоскими. Если вы хотите стать обладателем такой же потрясающей спины, то выполняйте тяги штанги к подбородку средним хватом. Это великолепное упражнение задействует в работу все волокна верха спины и средних дельтоидов, и улучшает разви more…
Хорошая спина часто ассоциируется у нас с широкими и толстыми широчайшими мышцами. У всех чемпионов - Ронни Коулмэна, Дориана Йейтса и Ли Хэйни - спины очень широкие, но если бы не глубокая прорисовка трапеций, середины спины и дельтоидов, то они казались бы плоскими. Если вы хотите стать обладателем такой же потрясающей спины, то выполняйте тяги штанги к подбородку средним хватом. Это великолепное упражнение задействует в работу все волокна верха спины и средних дельтоидов, и улучшает разви more…
4 comments
Евгений Шилов
для здоровья супер мышцы не главное, а гибкость ...
8 February 2016 at 6:05
НравитсяИгорь Свитенков
для Евгений Шилов: Во всем нужна гармония.
8 February 2016 at 11:15
Нравится
Андрей Потрясаев
added a video
video-add.html
2:45
2
Высокочтимые и Чудотворные иконы ПрБогородицы Экономисса Домостроительница
Save to my page
Андрей Потрясаев
понравилось
28 August 2013 at 14:30
Елена Кинёва
added a video
video-add.html
2:45
9
Высокочтимые и Чудотворные иконы ПрБогородицы Экономисса Домостроительница
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Андрей Потрясаев in My World