Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Степанова
понравилось
22 July at 5:51
Андрей Тялин
Лохотрон. Предлагают платную подписку на какого-то бота.
5 March 2024 at 7:10
Нравится
Нина Степанова
понравилось
18 November 2020 at 0:23
community-post.html
Нина Степанова
понравилось
18 November 2020 at 0:16
community-post.html
Нина Степанова
понравилось
18 November 2020 at 0:16
Нина Степанова
понравилось
18 November 2020 at 0:13
Нина Степанова
понравилось
18 November 2020 at 0:13
Мехди Эбрагими Вафа
added a video
video-add.html
Сила воли — удивительное качество, которое требует бесконечной работы и особого внимания. Это качество — мышца, которую необходимо тренировать изо дня в день, иначе сложно будет избежать лишних ошибок на жизненном пути!
Самовоспитание — обязательная часть нашей жизни, и чем раньше вы это осознаете, тем проще вам будет покорять вершины!
#жизнь #философия #силаволи #успех #верьвсебя #всебудетхорошо #советы #мехдиэбрагимивафа #психолог #экстрасенс
Самовоспитание — обязательная часть нашей жизни, и чем раньше вы это осознаете, тем проще вам будет покорять вершины!
#жизнь #философия #силаволи #успех #верьвсебя #всебудетхорошо #советы #мехдиэбрагимивафа #психолог #экстрасенс
10 comments
Если нужен надёжный источник дохода то вам сюда ... Полное отсутствие рисков, отсутствие ненавистных поинтов за привлечение рафералов. Вложил, подождал, вывел проценты всё предельно просто и без рисков... more
2 December 2020 at 16:13
Нравится
Нина Степанова
added 2 videos
18 November 2020 at 0:13
video-add.html
Нина Степанова
понравилось
13 November 2020 at 2:27
6 comments
Нина Степанова
понравилось
13 November 2020 at 2:26
community-post.html
102 правила стройности: они и правда работают!
1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и more…
1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и more…
4 comments
арабские лепешки с начинкой ...
острая курица в соусе , ТИККА массала (Индия) ...
острая курица в соусе , ТИККА массала (Индия) ...
5 December 2020 at 18:46
НравитсяСоблюдая все эти рекомендации,можно просто сойти с ума и стать злобной неврастеничкой.Везде важна Гармония.❤️
20 July 2022 at 0:56
Нравится
Нина Степанова
понравилось
13 November 2020 at 2:26
✿ܓ Валентина Лаптева✿ܓ
added a video
video-add.html
2:54:19
35
Юбилейный концерт "Аншлагу 30 лет" (2017)
Save to my page
3 comments
Нина Степанова
понравилось
17 September 2020 at 0:10
community-post.html
Продукты с высоким содержанием белка.
1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог - 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка. more…
1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог - 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка. more…
Нина Степанова
понравилось
17 September 2020 at 0:09
7 comments
Самое главное, чтобы в жизни ты был не пассажиром, а водителем.
16 September 2020 at 22:15
Нравится5
Нина Степанова
понравилось
17 September 2020 at 0:06
Нина Степанова
понравилось
17 September 2020 at 0:06
community-post.html
Нина Степанова
понравилось
17 September 2020 at 0:02
community-post.html
Клиника «Шарите» вернула бизнесмену Пригожину миллион, чтобы не раскрывать детали лечения Навального
Берлинская клиника «Шарите» вернула бизнесмену Евгению Пригожину 1 млн рублей, пожертвованный им 7 сентября на лечение Алексея Навального. В компании «Конкорд» возврат пожертвования связали с нежеланием клиники отчитываться за потраченные средства, чтобы не раскрывать детали лечения и состояния здоровья Навального.
«Вероятнее всего по одной из следующих причин:
Первая – Евгений Пригожин находится под санкциями. more…
Берлинская клиника «Шарите» вернула бизнесмену Евгению Пригожину 1 млн рублей, пожертвованный им 7 сентября на лечение Алексея Навального. В компании «Конкорд» возврат пожертвования связали с нежеланием клиники отчитываться за потраченные средства, чтобы не раскрывать детали лечения и состояния здоровья Навального.
«Вероятнее всего по одной из следующих причин:
Первая – Евгений Пригожин находится под санкциями. more…
195 comments
Родину нужно защищать не от вымышленных внешних врагов, а от паразитирующих внутренних.
11 November 2020 at 17:20
Нравится1
Нина Степанова
added a video
video-add.html
7:25
2
Это Масло Лечит 100 Болезней и Дарит Молодость! Рецепт
Save to my page
Нина Степанова
понравилось
8 September 2020 at 18:08
20 comments
для : чо заигрываешь , карапуз ? боишься , что и на тебя проклятие (СРУУ НА БАНЫЫ СДОХНИИ ...) перепрыгнет ?
10 September 2020 at 14:56
Нравится1
Нина Степанова
понравилось
8 September 2020 at 18:06
community-post.html
Нина Степанова
понравилось
2 September 2020 at 23:49
Нина Степанова
понравилось
2 September 2020 at 23:48
27 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
