Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Сергеев
subscribed to the group
30 September 2017 at 10:31
community-join.html
Сергей Сергеев
понравилось
10 May 2017 at 10:55
Сергей Сергеев
понравилось
10 May 2017 at 10:54
community-post.html
Лет 10 назад был любопытный фильм для любителей интеллектуального кино - "Игры разума" ("The Beautiful Mind").
10 May 2017 at 13:59
Нравится
Сергей Сергеев
прокомментировал
31 December 2016 at 10:32
Огурцов
Сергей Сергеев
subscribed to the group
25 December 2016 at 16:29
community-join.html
Сергей Сергеев
понравилось
25 December 2016 at 16:29
community-post.html
Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
12 comments
а ШВАРЦНЕГЕРбыл тоже когда то культурист атеперь постарел да О ГАЗМАНОВ песен (танцуй пока молодой )
27 December 2016 at 21:07
Нравится
Сергей Сергеев
понравилось
19 December 2016 at 20:42
Я ЛЮБЛЮ БИАТЛОН
16 December 2016 at 20:55
- edited
community-post.html
А вот нам и сенсация от российских девушек!!
С ПОБЕДОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЗОЛОТО!!! Татьяна Акимова!!!
Неожиданно- негаданно!!!
Российская биатлонистка Татьяна Акимова одержала победу в спринте на этапе Кубка мира в Нове Место.
Акимова победила впервые в карьере, у Шевалье – первый подиум
Кубок мира 2016/2017. Нове Место.
Спринт. Женщины.
1. Татьяна Акимова – 21:58.9 (0)
2. Анаис Шевалье (Франция) +4.3 (0)
3. Сьюзан Данкли (США) +5.1 (0)
31. Ольга Подчуфарова +1:18.9 (1)
32. Анастасия Загоруйко +1:19.3 (1)
47. Светлана Слепцова +1:38.3 (2)
63. Екатерина Глазырина +2:00.6 (3)
С ПОБЕДОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЗОЛОТО!!! Татьяна Акимова!!!
Неожиданно- негаданно!!!
Российская биатлонистка Татьяна Акимова одержала победу в спринте на этапе Кубка мира в Нове Место.
Акимова победила впервые в карьере, у Шевалье – первый подиум
Кубок мира 2016/2017. Нове Место.
Спринт. Женщины.
1. Татьяна Акимова – 21:58.9 (0)
2. Анаис Шевалье (Франция) +4.3 (0)
3. Сьюзан Данкли (США) +5.1 (0)
31. Ольга Подчуфарова +1:18.9 (1)
32. Анастасия Загоруйко +1:19.3 (1)
47. Светлана Слепцова +1:38.3 (2)
63. Екатерина Глазырина +2:00.6 (3)
51 comments
Сергей Сергеев
installed a game
18 December 2016 at 18:53
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 394 497
Сергей Сергеев
добавил 5 аудиозаписей
22 November 2016 at 19:04
audio-playlist.html
5:02
00:00
2:33
[ - ][ md5 ][ М ][X]Scrooge McDuck [320]W.E.E.D. Mark Rosas, Sky Blu, Shwayzeuploaded: - id1109096723
00:00
2:01
00:00
Сергей Сергеев
понравилось
11 May 2016 at 12:11
Сергей Сергеев
понравилось
6 May 2016 at 11:39
Сергей Сергеев
понравилось
12 November 2015 at 8:27
Сергей Сергеев
subscribed to the group
12 November 2015 at 8:26
community-join.html
Сергей Сергеев
понравилось
12 November 2015 at 8:25
community-post.html
2:423 938Улетное видео про Обаму - смех гарантированSave to my page
19 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.