Александр Симонов

Александр Симонов понравилось

11 October 2017 at 22:26

Елена Муругова added a photo

16 April 2014 at 10:07

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Александр Симонов понравилось

28 April 2016 at 0:47

ЗОЖ

27 April 2016 at 20:20

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ГРУДИ

Подъем гантели у скамьи с упором на руку и колено.

Сядьте по-турецки, спина прямая, мячик среднего размера держите перед собой двумя руками, локти разведите в стороны. Затем очень быстро, частыми движениями сжимайте мячик. Делайте упражнение в течение минуты.

Лежа на скамейке, ноги согнуты, можно опустить их на пол, можно поставить на скамью. Руки с гантелями подняты вверх перед собой и согнуты в локтях под прямым углом, гантели должны оказаться точно надо лбом. На выдохе тяните руки тяните назад, за голову, на вдохе возвращайте. Локти в стороны не развод more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 2

Вера Щербакова

для груди

27 April 2016 at 20:32

Нравится

Emilio D Juan Blanco

Хорошенькая

27 April 2016 at 21:35

Нравится

Александр Симонов понравилось

10 February 2016 at 12:36

ЗОЖ

10 February 2016 at 4:10

community-post.html

Пять специй, спасающие от болезней

А знаете ли вы, что некоторые специи способны не просто улучшить вкус ваших любимых блюд, но и оздоравливают организм?

Представляем вам пятёрку лучших специй, убивающих болезнетворные бактерии и содержащие огромное количество антиоксидантов, способных «дать бой» свободным радикалам, которые и провоцируют практически все болезни человека.

1. Орегано — против микробов more…

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать 5

5 comments

Татьяна Дмитриевна

для Nataliya ********: А в какое блюдо вы добавляете мяту?

12 February 2016 at 10:05

Нравится

Nataliya ********

для Татьяна Дмитриевна: Во многие. В мясные уже готовые блюда одну веточку для улучшения пищеварения. В выпечке, типа маффинов, делаю мятную глазурь для украшения, получается изумительно вкусно и необычно из - за зелёного... more

12 February 2016 at 16:04

Нравится1

Александр Симонов понравилось

10 February 2016 at 12:31

ЗОЖ

10 February 2016 at 11:20

community-post.html

В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.

Как приготовить эликсир молодости?

В старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать, но желаемого результата они так и не получили.

Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.
more…

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 9

9 comments

Лариса Меркулова

В нашей семье от кашля принимали чесночное молоко. Оказывается эликсир молодости!

10 February 2016 at 17:49

Нравится2You and others like this1 человеку

Ольга Нечаева

для : Вы поднимаете очень глобальную проблему... если нет онкологии -это не про нас , а вдруг и поздно -что делать?

11 February 2016 at 19:34

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:35

ЗОЖ

1 February 2016 at 0:10

community-post.html

ПЛАНКА - УБОЙНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

1. Мышцы кора станут сильнее

Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы. Причём всего одно упражнение задействует сразу все основные группы мышц кора:

поперечная мышца — помогает поднимать большой вес;

прямая мышца — помогает лучше прыгать, она же отвечает за «кубики»;

косые мышцы — расширяют возможности бокового наклона и скручивания в талии;
more…

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 5

5 comments

Лиля Лилия

супер планка!!!!! я делаю каждый день 1 минута.....в идеале 5 мин!!!!

1 February 2016 at 2:04

Нравится

Елена Леньшина

почаще ему надо делать

5 February 2016 at 0:33

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:33

ЗОЖ

1 February 2016 at 10:50

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:33

ЗОЖ

1 February 2016 at 11:40

community-post.html

16 способов обмануть свое тело

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если у вас затекла рука more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 3

3 comments

Андрей Бурдейный

для Владимир Золотарев: А если хотите пить, то оторвите пуговицу и сосите как конфету. (типа как в к/ф "Куб-3")

1 February 2016 at 14:15

Нравится2You and others like this1 человеку

Alex Mix

Краткий курс: на*би себя сам!

1 February 2016 at 17:16

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:31

ЗОЖ

1 February 2016 at 15:40

community-post.html

ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
more…

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 3

3 comments

ольга косарева

Молоко – это первый напиток,
Молоко – это наша судьба,
... more

1 February 2016 at 17:08

Нравится

Анита Абернетти

О, наш любимый ЗОЖ... Молоко... А при чем тут оно-то? Типа кроме пользы вреда нет?

1 February 2016 at 18:24

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:31

ЗОЖ

1 February 2016 at 13:00

community-post.html

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 1

Ольга Нечаева

Верно!

4 February 2016 at 19:42

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:20

ЗОЖ

1 February 2016 at 13:30

community-post.html

Простая инструкция для счастливой жизни

‣ Не жалей денег на удовольствия.
‣ Hравится - скажи.
‣ Живи сегодня, потому что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
‣ Не понятно - спроси.
‣ Хочешь встретиться - пригласи.
‣ Хочешь что-то - попроси.
‣ Старайся не спорить.
‣ Хочешь быть понятым - объясни.
‣ Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
‣ Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
‣ Избегай общения с дураками.
‣ Главное в жизни - это любовь, все остальное - суета.
‣ Проблемы человека находятся только в его голове. more…

Нравится390Нравится390 людям

Комментировать 8

8 comments

x -man

можно добавит побольше добра и поменьше гадости

1 February 2016 at 19:32

Нравится2You and others like this1 человеку

v.v. sveta

Хороший - Плохой.....Как то выглядит не убедительно,не оптимистично. Сущности и прилагаемые обстоятельства разные бывают,если в что...)))

5 February 2016 at 10:37

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:19

ЗОЖ

1 February 2016 at 14:10

community-post.html

СИРОП СОЛОДКИ - ЧИСТКА ЛИМФОСИСТЕМЫ

Этот сироп творит чудеса!
А вот сам рецепт:

- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
more…

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать 18

18 comments

Раиля Бичурина

для Татьяна Мельникова: лечение от гайморита есть еще одно:1 ч. ложка меда, 1ч.л. чайной соды и 1ч.л. растительного масла(желательно холодного отжима), все это тщательно смешать и обмокнув в смесь тампон , вложить в ноздрю... more

8 February 2016 at 22:20

Нравится

Раиля Бичурина

для Татьяна Мельникова: Этот метод что с солодкой тоже эффективен- хорошо чистит нос и носоглотку.

8 February 2016 at 22:21

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:17

ЗОЖ added a photo

1 February 2016 at 14:40

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 23:16

ЗОЖ

1 February 2016 at 14:40

community-post.html

ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ?

В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна — с 21.00 — 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.»
more…

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 10

10 comments

Валентина Зарубина (Чеснокова)

Как за хочу тогда и спать ложусь. Когда надо тогда и встаю.

1 February 2016 at 19:00

Нравится1

Вера Гришина

Есть совы и Жаворонки ..и это почти не отменить..)

1 February 2016 at 21:16

Нравится1

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 21:57

ЗОЖ

1 February 2016 at 21:20

community-post.html

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 9

9 comments

Евгения Стриженко ( Гребёнкина)

для Евгения Стриженко ( Гребёнкина): ..С такого...

3 February 2016 at 6:31

Нравится

Евгения Стриженко ( Гребёнкина)

У каждого свой организм...и потребление пищи...кстати, обезьяна тоже питается травяной пищей....

3 February 2016 at 8:45

Нравится

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 21:56

ЗОЖ

1 February 2016 at 21:40

community-post.html

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 8

8 comments

Comment deleted

Александр Симонов понравилось

1 February 2016 at 21:36

ЗОЖ

1 February 2016 at 18:50

community-post.html

Рецепт для снижения высокого давления

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара:
возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.
more…

Нравится213Нравится213 людям

Комментировать 9

9 comments

Евгений Трусов

Ну почему-же "на всём белом свете", достаточно снизить потребление соли до минимума (не совсем) и пить много сырой воды. Давление придёт в норму. Ну, конечно желательно больше есть сырых овощей и... more

2 February 2016 at 18:32

Нравится

Татьяна Вылегжанина

обязательно почитаю...спасибо.

2 February 2016 at 23:55

Нравится

Александр Симонов понравилось

5 August 2015 at 1:30

_ KARAMEL KA _ set a cover for her profile

20 July 2012 at 20:19

photo-add-cover.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Александр Симонов понравилось

23 July 2015 at 8:21

ЗОЖ

21 July 2015 at 20:04

community-post.html

Ваше сердце и лимон.

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
...

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 5

5 comments

Карина Каренина

И

24 July 2015 at 0:07

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

21 August 2015 at 14:36

Нравится

Александр Симонов понравилось

22 July 2015 at 6:07

ЗОЖ

21 July 2015 at 22:03

community-post.html

Пряности - альтернатива химическим витаминам

Все люди знают, что полезно - все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ.

Недостаток магния у человека проявляется внутренним, необъяснимым беспокойством, быстрой утомляемостью, раздражительностью, беспокоит покалывание в пальцах рук и ног, может нарушаться ритм сердца, ночные судороги в икроножных мышцах, приступы мигрени, выпадение волос.
...

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news