Серёга Староверов

Я – Четвертый (2011)
Жанр: фантастика, триллер

Обычный с виду подросток Джон Смит на самом деле — один из последних выживших обитателей далекой планеты. Джон вынужден скрываться от страшных врагов, посланных уничтожить его. Ему приходится менять имена, постоянно переезжая с места на место со своим опекуном Генри. В разных городках и в разных школах Джон всегда был новичком без прошлого, но однажды он нашел место, которое смог назвать домом: в маленьком городке в Огайо Джон встретил свою любовь. Теперь ему предстоит открыть в себе уникальные способности, сразиться с древними и страшными враг more…

1:49:3463Я четвертый 2011Save to my page

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

Наталья Наталья

хороший фильм

12 August 2018 at 16:11

Нравится1

Серёга Староверов понравилось

5 August 2018 at 21:10

Достойные фильмы

5 August 2018 at 20:40

community-post.html

Всегда говори «ДА» (2008)
Жанр: комедия

Депрессивный главный герой всегда и всем говорил «нет» — например, друзьям, если они зовут куда-то. Но в один прекрасный день он заключает соглашение, по которому всегда должен отвечать «Да» на любое предложение…

1:44:24123Всегда говори «ДА» / Yes Man (2008) режиссерская версияSave to my page

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Серёга Староверов понравилось

4 August 2018 at 18:55

ВЕЛИКАЯ РОССИЯ ( Мировая политика )

4 August 2018 at 17:33

community-post.html

День ВДВ, 88 лет ! ИНОСТРАНЦЫ В ШОКЕ !

...

3:14930День ВДВ, 88 лет ! ИНОСТРАНЦЫ В ШОКЕ !Save to my page

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 75

75 comments

Абликим ®

А куда это пиндосовская подстилка с припудренным е*лом подевалась!

8 August 2018 at 19:02

Нравится2You and others like this1 человеку

Олег Зиньков

для Абликим ®: эта подстилка видимо вспомнила, как ты с парнями в прошлый раз в течении получаса доказали. что этот "крутой спецназовец" и близко не был рядом с ВДВ..в лучшем случае.-он.-мабута.-из ответственных... more

11 August 2018 at 8:07

Нравится1

Серёга Староверов понравилось

23 July 2018 at 12:59

Арсенал. Интересно об оружии

23 July 2018 at 9:02

community-post.html

Уверенный пользователь ПК

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 6

6 comments

aleks virt

Пламягаситель бы еще ему приличный, чтоб при стрельбе лежа пыль не поднимал от струи пороховых газов да в сумерках или ночью не слепил факелом, вот тогда точно, будет уверенным пользователем ПКМ.

23 July 2018 at 18:25

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Никитин

23 July 2018 at 21:32

Нравится

Серёга Староверов понравилось

23 July 2018 at 12:59

Арсенал. Интересно об оружии

23 July 2018 at 9:31

community-post.html

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 4

4 comments

господин оформит Suit

рукоятка не айс..а так впечатляет..хорошее пикало..

23 July 2018 at 15:24

Нравится

aleks virt

Красивая и неудобная для эксплуатации железочка

23 July 2018 at 18:18

Нравится1

Серёга Староверов понравилось

10 May 2018 at 1:01

ФАКТЫ ИЗ ИСТОРИИ

9 May 2018 at 22:24

community-post.html

Люди на Невском проспекте в дни блокады. Ленинград, СССР, апрель 1942 года.

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 2

НАДЕЖДА КИРЕЕВА

9 May 2018 at 22:32

Нравится1

Николай Золотарёв

ВСЁ ТАКИ ОТВАЖНЫЕ БЫЛИ ЛЕНИНГРАДЦЫ НЕ ТО ЧТО ПИТЕРЦЫ.

10 May 2018 at 16:30

Нравится

Серёга Староверов понравилось

22 March 2018 at 13:20

Воронина Татьяна added a photo

4 May 2011 at 17:12

photo-add-collage.html

татьяна-воронина.ру___(Фото из альбома К*Р*А*С*О*Т*К*А)

Нравится4285Нравится4285 людям

Комментировать 720

720 comments

Воронина Татьяна

для Виталий Тельцов: Скорее бы уже))

30 January 2022 at 9:12

Нравится1

Воронина Татьяна

для Михаил Сергеев: Десят лет назад)) Как долго уже существуют соц.сети! А то ли ещё будет.В будущем можно будет просматривать фотки пользователей от рождения до самой смерти))

30 January 2022 at 9:14

Нравится2You and others like this1 человеку

Серёга Староверов понравилось

22 March 2018 at 13:19

Воронина Татьяна added a photo

27 July 2011 at 23:43

photo-add-collage.html

татьяна-воронина.ру___Принцесса (Фото из альбома К*Р*А*С*О*Т*К*А)

Нравится1583Нравится1583 людям

Комментировать 52

52 comments

ANATOL DEREVTSOV

тупые глаза

12 March 2022 at 16:05

Нравится

Серёга Староверов понравилось

18 November 2017 at 0:10

Со спортом по жизни!

17 November 2017 at 22:02

community-post.html

13 проблем, о которых может рассказать цвет языка!

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 1

гузалия динисламова

18 November 2017 at 9:28

Нравится

Серёга Староверов понравилось

17 September 2017 at 14:20

Со спортом по жизни!

17 September 2017 at 14:03

community-post.html

Программа на массу. Длительность - 4 недели.

3 тренировки в неделю.

День 1. Грудь+спина+пресс
1) Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2) Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3) Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4) Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5) Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6) Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7) Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8) Пресс (по выбору) - 3/max

День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1) Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2) Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3) Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4) Разводки в наклоне - 2/15,15 more…