Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
subscribed to 9 groups
22 March 2022 at 12:27
community-join.html
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
22 March 2022 at 12:23
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
2 December 2016 at 12:53
community-post.html
Всюду, всюду ходит слух - В Новый год придёт Петух! Будет он теперь блистать, Чудесами удивлять, Всех окутает заботой, Будет баловать банкнотой, От несчастий оградит, Все невзгоды победит! Ай, да парень! Ай, шельмец! - Не задира, а боец! Гребень, шпоры - всё при нём И перо горит огнём! В доме блеск, покой, уют, Денег - куры не клюют! Ну и что ж, что буйный нрав, Кто хозяин, тот и прав! Ну и мы, друзья, ха - ха!)) Будем славить Петуха! - Мы за праздничным столом, "Ку - ка - ре - ку" пропоём, Пожелаем всем успеха, Меньше слёз и больше смеха! Чтобы лучше шли дела - Всем ни пуха, ни пера!!!
127 comments
2017 год - год Крадущегося Лиса по славянскому календарю. Натура лиса умна, проницательна и хитра, но с другой стороны изворотлива, не честна, не постоянна.
3 December 2016 at 8:01
Нравится46для : Ой, как хочется в это ВЕРИТЬ и что бы ТАК БЫЛО!... Но... Позволят ли нам наши чиновники сие????
14 December 2016 at 19:06
Нравится1Доброго времени суток!
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
Если вы ищете качественную и удобную одежду
... more
22 June 2019 at 7:25
Нравится
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:54
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:49
30 comments
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:49
community-post.html
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:40
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:37
7 comments
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:35
community-post.html
14 comments
не бздите кацапы -тормозните- глядь.и цены ниже стали --ИЛИ ВЫ НЕ РУСЫ.
25 December 2015 at 22:38
Нравится1
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
10 December 2015 at 10:33
community-post.html
3 comments
Личность родившаяся на нашей Планете - не должен быть, а стремится должен выполнять функции по роду своего рождения Мужчина или Женщина. Дискуссии по изменению своего пола либо отношения другой... more
10 December 2015 at 9:51
НравитсяВ отношении формата фото трех оригинальных молодых мужчин - учитесь Господа одеваться не по Ширпотребу, а по вкусу своего характера и темперамента. Прекрасно выглядеть не каждому дано,уметь со вкусом... more
10 December 2015 at 9:53
Нравится
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
прокомментировала
10 December 2015 at 10:28
Братик с Днем рождения!!!
12 comments
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
9 December 2015 at 10:56
community-post.html
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
9 December 2015 at 10:31
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
8 December 2015 at 13:54
community-post.html
Эффективные упражнения для ног
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена. more…
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена. more…
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
7 December 2015 at 13:36
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
subscribed to 4 groups
7 December 2015 at 12:08
community-join.html
ТАТЬЯНА МЕДВЕДЕВА
понравилось
1 December 2015 at 10:35
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
