Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
20 January 2017 at 18:16
community-post.html
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
72 comments
Анна Чернова
Нельзя убрать жир с какого-то конкретного места (живота, бедер, попы), можно только комплексно снизить процент жира в организме. Живот, кстати, уходит в последнюю очередь. Так что не ищите... more
13 January 2017 at 17:30
Нравится50You and others like this49 людямОльга Караулова
для Гизо Васильевич: Вот оно и уходит на качание пресса и ягодиц.А жизнь-то не вечна
16 January 2017 at 12:43
НравитсяАлексей Иванов
ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — приседания отжимания и упражнения для пресса- ...
29 January 2017 at 16:41
Нравится
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
20 January 2017 at 18:15
community-post.html
4 comments
ОТВЕТ ДЛЯ ЕЛЕНЫ АБРАМОВОЙ НЕТ МЫ НЕ ХОТИМ ЧТОБ ЛЮБАЯ ПРЫГАЛА МНЕ НАПРИМЕР ТОЛЬКО ФОТОМОДЕЛЬНОЙ ВНЕШНОСТИ НУЖНЫ ДЕВУШКИ А ВОТ ЛЮБОЙ ПАРЕНЬ НАВЕРНО БЫ ТЕБЕ И ПРИГОДИЛСЯ БЫ
17 January 2017 at 9:45
Нравится
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
20 January 2017 at 18:15
community-post.html
Почему русские не улыбаются?
Известный ученый, профессор Иосиф Стернин называет одной из особенностей русского характера бытовую неулыбчивость и объясняет ее несколькими факторами.
1. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости.
Западные улыбки во время приветствия означают чистую вежливость. Постоянная вежливая улыбка называется у русских «дежурной улыбкой» и считается плохим признаком человека, проявлением его неискренности, скрытности.
Русская улыбка — это знак личной симпатии, а не вежливость.
2. Русские не улыбаются незнакомым. more…
Известный ученый, профессор Иосиф Стернин называет одной из особенностей русского характера бытовую неулыбчивость и объясняет ее несколькими факторами.
1. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости.
Западные улыбки во время приветствия означают чистую вежливость. Постоянная вежливая улыбка называется у русских «дежурной улыбкой» и считается плохим признаком человека, проявлением его неискренности, скрытности.
Русская улыбка — это знак личной симпатии, а не вежливость.
2. Русские не улыбаются незнакомым. more…
64 comments
для : И я про то же - улыбку, а не пляски на костях тех, кто по той или иной причине не хочет улыбаться подобострастно тому, кого с милой улыбкой на лице "Просто поражает низкая культура российского... more
17 January 2017 at 10:15
Нравится1
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:14
4 comments
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:14
17 comments
для : у всего есть Душа ! я вот с грушей не дающей урожая поговорил по Душам и она весной вся белая была
22 September 2015 at 22:21
Нравитсядля : да, урожай был такой, что некуда девать было
23 September 2015 at 16:54
Нравится
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:13
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:13
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:13
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:12
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:10
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:10
ТИМУР ЧУПАКОВ
понравилось
22 September 2015 at 23:09
в этом ведре для людей места не хватает, а вы про багажник...
23 September 2015 at 2:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named ТИМУР ЧУПАКОВ in My World