Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Venera Kerimberova
понравилось
2 July 2019 at 19:14
community-post.html
Фаршированные кабачки- лодочки👌
Ингредиенты:
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Фарш куриный - 200 г.
Майонез - 3 ст.л.
Сыр - 70 г.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Кабачки моем , режем вдоль на 2 части, мякоть выбираем ложкой.
Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.
Фарш выкладываем в кабачок, сверху смазать майонезом, присыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 20 минут при t 200С.
Фаршировать можно чем угодно, пробуйте варианты)
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Кабачки - 3 шт.
Лук - 1 шт.
Фарш куриный - 200 г.
Майонез - 3 ст.л.
Сыр - 70 г.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Кабачки моем , режем вдоль на 2 части, мякоть выбираем ложкой.
Лук нарезать мелко, смешать с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.
Фарш выкладываем в кабачок, сверху смазать майонезом, присыпать тёртым сыром и отправить в духовку на 20 минут при t 200С.
Фаршировать можно чем угодно, пробуйте варианты)
Приятного аппетита!
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 21:24
5 comments
И понимать нечего: лежит рядом как впрочем и новые приспособления для тех же и иных целей.
27 April 2019 at 15:42
Нравитсядля : раньше рекомендовали садиться к свету левой стороной тела за стол, чтобы светло было читать и писать. А теперь лицом к свету все дизайнеры располагают учеников,либо в темный уголок с эл.освещением... more
27 April 2019 at 18:07
Нравится
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 21:24
5 comments
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 21:04
community-post.html
14 comments
для : Я с вами согласна, но ведь женщины не предсказуемы...
26 June 2019 at 23:14
Нравится
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:54
community-post.html
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:53
community-post.html
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:50
community-post.html
Банановый чизкейк
Энергетическая ценность на 100 г - 99,9 ккал.
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного мягкого творога (400г),
1 яйцо,
2 ст. л. муки,
5 спелых бананов,
сахарозаменитель по вкусу
Способ приготовления:
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, сахзамом, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки. Готовый чизкейк при желании можно полить карамельным соусом или украсить взбитыми сливками. more…
Энергетическая ценность на 100 г - 99,9 ккал.
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного мягкого творога (400г),
1 яйцо,
2 ст. л. муки,
5 спелых бананов,
сахарозаменитель по вкусу
Способ приготовления:
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, сахзамом, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки. Готовый чизкейк при желании можно полить карамельным соусом или украсить взбитыми сливками. more…
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:50
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:50
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:47
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:46
community-post.html
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:43
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 20:35
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 17:32
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 16:30
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 16:07
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 15:56
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 15:48
community-post.html
Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки— красочный и низкокалорийный рецепт.
🔸на 100грамм - 93.96 ккал🔸Б/Ж/У - 4.98/1.18/16.38🔸
Ингредиенты:
Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например, простой и ананасовый) — 500 г
Желатин быстрорастворимый — 25 г (1 пакетик)
Сахарозаменитель — 4 ст. ложки или по вкусу (зависит от сладости йогуртов)
Фрукты, ягоды (по сезону и по желанию) — 200-300 г
Приготовление:
Быстрорастворимый желатин растворить в 100 г горячей воды (воду по желанию можно заменить фруктовым соком). more…
🔸на 100грамм - 93.96 ккал🔸Б/Ж/У - 4.98/1.18/16.38🔸
Ингредиенты:
Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например, простой и ананасовый) — 500 г
Желатин быстрорастворимый — 25 г (1 пакетик)
Сахарозаменитель — 4 ст. ложки или по вкусу (зависит от сладости йогуртов)
Фрукты, ягоды (по сезону и по желанию) — 200-300 г
Приготовление:
Быстрорастворимый желатин растворить в 100 г горячей воды (воду по желанию можно заменить фруктовым соком). more…
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 15:45
Venera Kerimberova
понравилось
27 June 2019 at 15:43
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.