vitali xachiani

was last seen 17 May at 22:50

33 года / Батуми, Грузия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

vitali xachiani subscribed to 2 groups

16 May 2017 at 9:50

community-join.html

Сделай сам!

485 555 участников

Шедевры кулинарии

237 174 участника

vitali xachiani понравилось

9 May 2017 at 9:46

Со спортом по жизни!

8 May 2017 at 17:15

community-post.html

Убийственная тренировка плечевого пояса

Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на новую орбиту.

Все спортсмены делятся на две категории. Одни никогда не пропускают тренировки – даже если объявили штормовое предупреждение, – а другие больше времени посвящают «восстановлению», а не самим тренировкам. На каком-то этапе своей жизни я и в мыслях не мог пропустить тренировку, даже во время отпуска.
more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 1

sergusha к

Очень полезная информация! Пожалуйста выложите подобные сеты для закачивания тренировок бицепса, грудных, трицепса и ног!!! Буду благодарен очень! База уже надоела ! Хочется чего то нового добавить в... more

9 May 2017 at 12:39

Нравится

vitali xachiani понравилось

8 May 2017 at 20:36

gvanca jiqia added a photo

12 February 2017 at 8:53

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

vitali xachiani понравилось

8 May 2017 at 20:26

Be smart - умный журнал

6 May 2017 at 4:12

community-post.html

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места ?

Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Мы публикуем тесты, которые помогут вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать.