Откройте свой Мир!

YEM имеет юридический статус первой в мире цифровой фиатной
валюты, который был предоставлен с 1 июля 2022 года.



https://lnkd.in/dPmHt4bd

Hello, May I introduce you to PREMIER FUNDING COMPANY. We are funding a company based in the UK. We are engaged in net loans and financing projects such as oil and gas, real estate, renewable energy, transport, etc. We can finance up to $ 500 million in any region of the world.

Visit: www.premierloanlending.wixs...
Contact us today: service@primarylendingagency.dx.am

Sincerely.

Продукт 'Статус-Кво' хороший инструмент для инвесторов новичков которые плохо разбираются в инвестициях, продукт очень консервативный доходность очень маленькая как и риски.
http://energ.ru/serv/produc...

Обнови 1с САМ!  http://1c-obnovi-sam.weebly...

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.

11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

Шикарно написано одним парнем:

Они спят в наших майках, и выглядят в них очень смешно. Они любят, когда их целуют без лишних слов. Они собираются два часа, а потом говорят: "Вот видишь, я сегодня быстро". Они любят, когда мы надеваем на их ножки носочки. Они не умеют драться, но всегда чувствуют себя в безопасности рядом с нами. Они спрашивают у нас, в какой цвет им покрасить ногти. Они умеют засыпать от массажа в самый неподходящий момент. Они любят, когда мы гладим их волосы. Они с довольным видом таскают нас по магазинам, прекрасно зная, что это мучение. Они любят, когда их носят на руках, хотя всегда говорят: "Поставь меня, я тяжёлая". Они кричат, и их раздражает, если мы молчим в этот момент. Скандалистки мелкие! Они любят, когда мы покупаем им бельё. Они помнят, когда будет 147 дней вашей встречи. Они всегда хотят, чтобы мы вернулись через 5 минут после ссоры, и никогда в этом не признаются. Они постоянно копаются в наших телефонах и ревностно спрашивают: "А кто такая?" Они всегда ждут наших SMS на ночь. Они очень любят, когда мы убираем в квартире, моем посуду и готовим ужин. Они всегда ждут помощи от нас. Они ходят в клубы с подружками, чтобы мы нервничали и звонили каждые пол часа. Они любят кофе в постель и душ вдвоём. Они считают смертным грехом, если мы заикаемся о их весе. Они ВСЁ рассказывают о нас подружкам. Они хватаются за нас и закрывают глаза, когда смотрят фильмы ужасов. Они всегда принимают ванну только с пеной. Они включают громко музыку, бегают по квартире в трусиках и майке, трясут волосами, прыгают и поют в расчёску, когда никто не видит. Они иногда не берут телефон, а потом говорят, что спали или не слышали. Они не смогут жить без фена и утюжка для выравнивания волос. Они знают, что мы без них не сможем. Они это они. Спасибо им.

Светлая современная кухня на заказ. Глянцевая поверхность придает цвету естественной глубины, популярной в современных интерьерах. Сочетание таких материалов, как пластик, стекло и металл, придает кухне черты современного и модного стиля хай-тек.
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Борьба с комплексами

Как известно нет людей без комплексов, даже если человек поддерживает репутацию «крутого». Комплексы заметно мешают в жизни. Корни комплексов таятся в воспитании и закладываются обычно до 17 лет. У животных и первобытных людей комплексы отсутствуют. Ниже мы рассмотрим основные типы комплексов и методы борьбы с ними.

* Комплекс неполноценности

Человек с комплексом неполноценности унижает себя в собственных глазах, сравнивая себя с окружающими. Сюда же относится страх опозориться перед окружающими, зацикленность на собственной внешности и так далее. Люди с подобным комплексом очень зависимы от чужого мнения. В итоге они живут не так как хотели бы, а так как от них ожидают окружающие и как это принято, а потом жалеют о своих ошибках. Чтобы избавиться от комплекса нужно понять, что большинство людей не отличаются друг от друга. Все мы ходим в туалет, потеем, порой проявляем слабости, имеем лишние привычки и так далее. Большая часть людей так само озабочены тем, как их воспримут окружающие. К тому же можно смотреть на себя под другим углом, недостатки в некоторых случаях подчеркивают индивидуальность. Мир разногранен.

* Трудности в общении с противоположным полом

Корни проблем в отношениях с противоположным полом находятся в комплексе неполноценности. Так человек может бояться подойти к девушке считая себя недостойным для этого, или наоборот часто меняет девушек, что самоутвердится за их счет. Избавится от таких проблем самостоятельно не просто, но возможно. Для этого можно посетить специальные курсы, вроде пикапа или почерпнуть информацию о том как заводить знакомства и строить отношения из книг. Если проблемы начались из-за прошлого неудачного опыта, то не зацикливайтесь на нем. В этот раз все может быть иначе.

* Страх ответственности.

Человек не желает брать ответственность за происходящее в жизни на себя, при этом он чем не доволен, и обвиняет всех кроме себя. То есть использует своеобразный режим защиты, способствующий его бездействию, а в случае неудач пеняет на обстоятельства и окружение. Для того, чтоб избавится от этого нужно осознать что каждый сам отвечает за свою жизнь. В качестве практики можно, начать проявлять инициативу в жизни, например на работе, взяв какой-то сложный проект или предложив интересную идею. Ответственность не так страшна, как кажется, к тому же ответственный человек ощущает свою значимость.

* Страх высказать мнение

Истоки этого страха лежат в детстве. Часто родители внушают детям, что нужно вести себя вежливо, нельзя громко смеяться или плакать, ведь нужно вести себя вежливо и сдержанно. В итоге некоторые через чур сильно подавляют свои эмоции и мнения боясь их проявить. Чтоб научится высказывать свое мнение, нужно просто его высказывать.

* Просто страхи

Некоторые люди боятся высоты, темноты, закрытых пространств и много чего еще. Зачастую такие фобии вызваны какими-то событиями, чтоб их победить нужно идти на пролом, делать чего боитесь. Однако нужно понимать, что если вы перегнете палку, то можете не перебороть страх, а усилить его. Помните – комплексы это установленные вами психологические рамки.

Счетчик банкнот Выбирая детектор банкнот, помните, что даже наиболее бюджетные модели помогут вам выявить 4-5 признаков подлинности, а для первичной проверки этого более чем достаточно. Также при покупке обращайте внимание на скорость проверки, позиционирование банкноты, датчики, дисплей и его показания, размеры. Работа с прибором должна быть для вас простой и удобной!
http://piaterka.ru/catalog/...

Сделайте утро добрым!

От того, как начинается Ваш день, зависит и то, каким он будет. Несколько советов, что нужно делать, чтобы каждое утро было добрым.

1. Не ешьте на ночь. Желательно не нагружать желудочно-кишечный тракт работой, когда организм должен отдыхать, то есть спать, а не тратить время на переваривание пищи. В противном случае Вам грозит бессонница и тревожный сон.

2. Не читайте на ночь книг, не смотрите телевизор - из-за них Вам будет сложнее заснуть, лучше спокойно приготовьтесь ко сну, соберите вещи, которые вам понадобятся на следующий день.

3. Поставьте будильник на 5 минут раньше. Дайте себе возможность 5 минут поваляться в кровати, сделайте "постельную" зарядку: потянитесь, сделайте несколько интенсивный взмахов руками.

4. Проснувшись, выпейте стакан прохладной воды, можно с лимоном. Это поможет Вам проснуться.

5. Если на улице солнечно, подойдите к окну - не помешает зарядиться солнечной энергией.

6. Включите ритмичную музыку.

7. Даже если Вы на диете, позвольте себе маленький гастрономический грех - съешьте кусочек шоколада или теплый круасан - утром можно позволить себе эту слабость, за день Вы израсходуете эти калории.

8. Отправьте добрую утреннюю смску близким, если есть время, просмотрите любимые фотографии - это зарядит Вас позитивной энергией.

9. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе, напомните себе, что Вы очень красивы, умны и у Вас веселый характер. И что сегодня обязательно будет отличный день!

Стойки администратора по низкой цене, качество первоклассное, очень рад такому приобретению!
http://markap.ru/gallery/st...

http://youtu.be/4_4cdVsdms4... всем посмотреть.

Уважаемые коллеги предлагаем Вам рассмотреть возможность о сотрудничестве с компанией 'Инфо-Бухгалтер'. 
Учебная версия программы будет Вам передана бесплатно, в 
И в качестве нашего первого шага мы приглашаем Вас на ежеквартальный бесплатный семинар от ООО “Инфо-Бухгалтер”

Тема семинара: Годовая отчетность за 2013 год, особенности бухгалтерского учета и налогообложения в 2014 году.

Более подробную информацию по проведению семинара читайте на нашем сайте http://www.ib.ru/

Как выбрать правильную цель в жизни

Каждый хочет полноценной жизни. К сожалению, многим людям не хватает одного из ключевых ингредиентов: жизненной цели. Они могут потратить многие годы своей жизни и понять, что все делали неправильно.

Почему вы должны найти цель вашей жизни

1. Цель придает смысл всему, что вы делаете

Цель дает жизни смысл. Вам есть к чему стремиться. Со стороны вы можете казаться счастливым, но если у вас нет цели, вы всегда будете чувствовать пустоту внутри себя.

2.Цель руководит вами и указывает правильное направление

Цель не только дает вам смысл, она помогает вам выбрать верное направление. Она помогает принять правильные, обоснованные решения. Гораздо легче сделать выбор, если перед вами стоит четко обозначенная цель.

3.Цель дает мотивацию

Даже в трудные времена жизни надо идти до конца. Могут возникнуть сбои, неприятности. В подобных случаях вам необходимы стремления, дающие мотивацию. Цель помогает вам взглянуть на жизнь в перспективе, не зацикливаться на настоящем.

Советы в поиске вашей жизненной цели

1.Не ожидайте мгновенного результата

Для того, чтобы правильно выбрать главную цель вашей жизни вам понадобиться набраться терпения. Пробуйте разные варианты.

2. Определите ваши сильные стороны

Для того, чтобы определить вашу цель, для начала вам необходимо определить какие из ваших личных качеств наиболее сильные. Например, если вы сильны в педагогике, вероятно вам стоит связать с этим жизнь.

3.Определите ваши пристрастия

Если вы испытываете к чему-то страсть, вы будете заниматься этим не за вознаграждение, не за деньги или признание, а потому что хотите этим заниматься. Это очень важно. Ваши пристрастия должны быть неразрывно связаны с вашей целью.

4.Определите ваши мотивы

Выявить ваши мотивы можете только вы. Задумайтесь. Есть ли в мире факторы, которые заставляют вас чувствовать недовольство? Какие факторы заставляют вас чувствовать желание сделать что-либо?

5. Найдите точку пересечения ваших сильных сторон, ваших пристрастий и ваших мотивов

Теперь, когда вы определили ваши сильные стороны, пристрастия и мотивы, вы можете найти взаимосвязь между ними. Выберите из списка ваших мотивов один - тот, который вы смогли бы реализовать с помощью ваших талантов. Главное, чтобы при это в вас присутствовала страсть к тому, что вы делаете. То, что родится в итоге, и будет вашей целью.

6.Создайте личную формулировку

Основываясь на том, что вы найдете благодаря предыдущему шагу, создайте вашу личную формулировку цели. Просто запишите эту формулировку и опирайтесь на нее.

7.Действуйте

Ваша формулировка - это путеводитель в поиске вашей жизненной цели. Ее необходимо постоянно дорабатывать. Мало просто обнаружить цель, необходимо прилагать усилия, чтобы добиться её. Вы должны постоянно увеличивать вашу компетенцию, искать способы, чтобы внести вклад в дело, которое вы выбрали. Вы почувствуете отдачу, которая либо усилит, либо уменьшит ваш интерес.

8.Будьте внимательны

Если вы будете внимательны, то на пути к своей цели вы постоянно будете встречать подсказки и подтверждения того, что вы выбрали правильную цель.

Кухня на заказ в черно-красных тонах в стиле Модерн. выполнена в насыщенных и ярких черно-красных тонах. Смелое цветовое решение сбалансировано с помощью простых форм и строгих линий кухонной мебели, что создает визуальную гармонию, основанную на контрастном использовании разных функциональных элементов.
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Как правильно загадывать желания:

1. Никогда при формулировке желания не употреблять частицу "не".
Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

2. Очень Важный Момент - продумать, каким образом это желание будет реализовываться.
Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: - Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… - Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!

3. Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется.
Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.

4. Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, т.е. представлять результаты уже исполненного.
Например, если Вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как Вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и т.д.

5. Необходимо как можно чаще произносить про себя или вслух (вслух лучше) утверждающие предложения-аффирмации.
Особенно эффективны эти утверждения вечером перед сном и утром, ещё в полудрёме. Разум в это время ещё (или уже) дремлет, и слова как бы впечатываются в подсознание. При этом все действия должны быть только в настоящем времени: «Я имею (делаю) то-то и то-то».

6. Сделать себе некий символ исполненного желания.
Например, монетку. И носить Это с собой, пока желание не исполнится.

7. Составить план достижения желаемого.
Многие пренебрегают этим простым правилом. А ведь чего проще: написать или даже просто представить все шаги, необходимые для осуществления задуманного!

Искали деревянные поддоны б/у, прошедшие надлежащий контроль качества. Нашли здесь по приемлемой цене. Понравились условия оплаты, доставки.
http://palletov.ru/pokupka/

6 эффективных способов освободить время для себя

Современные технологии позволили максимально облегчить бытовой труд, создав всевозможную бытовую технику, сократить время на проезд, пересадив людей на автомобили. Но позволило ли это освободить немного времени на общение с семьей, развлечения или занятия собой?

Люди регулярно жалуются на недостаток свободного времени, искренне думая при этом «вот если бы у меня было больше времени, я бы…». А ведь освободить хотя бы 30 минут в день способен абсолютно любой человек. Для этого надо просто грамотно подойти к организации своего дня, не растрачивая ни минуты впустую. Полчаса в день не так уж и много, но даже это выливается в 3,5 часа в неделю. А кто-то, может быть, сможет высвободить и больше времени для самого любимого дела.

Итак:
1. Начните с телевизора и компьютера. Это два злейших врага свободного времени. Только представьте, сколько всего можно сделать, если не подходить к ним, хотя бы один вечер. За время, которое вы потратите бесцельно слоняясь по сайтам или смотря бесконечные сериалы, можно почитать книгу, пообщаться с мужем, поиграть с детьми или помочь с уроками. И пользы больше, и не надо для этого отказываться от других важных дел;

2. Просыпайтесь чуть пораньше, чем всегда, и вы найдете время на еще одно приятное или полезное занятие. Приучитесь вставать с первым сигналом будильника, не откладывая подъем на «еще чуть-чуть». Если вставать утром раньше всех остальных членов семьи, то можно немножечко побыть в тишине и посвятить время себе;

3. Время, которое вы проводите в дороге и в очередях, а также бесцельно расхаживая по коридорам в ожидании ребенка с занятий, тоже можно рационально использовать. Почитать книгу, сделать звонки, полезные наброски. Если вы сами водите машину, то аудиокнига или обучающий аудиокурс будут как раз кстати. Работать можно даже в поезде или в самолете, зато потом освободится немного времени для себя;

4. Рационально организуйте свой быт. Намного легче поддерживать порядок, нежели наводить его. Не разбрасывайте вещи, мойте посуду сразу после еды. Для уборки отведите определенный день. Готовьте еду так, чтобы хватало на несколько дней, это поможет сэкономить много времени. Можно приготовить несколько порций с запасом и убрать их в морозилку, а в случае необходимости, вы всегда сможете разогреть уже готовое блюдо. Если с собой на работу взять обед, то вместо походов в магазин или кафе можно будет отдохнуть на работе. К тому же это существенно сэкономит ваши деньги;

5. Правильно организуйте походы по магазинам. За чем бы вы ни собрались идти, за продуктами, вещами или детскими игрушками, составьте заранее список необходимых покупок. Это позволит вам сэкономить как время, так и деньги. Сейчас становятся все более популярными покупки через интернет. Выбрав и заказав необходимую вещь, вы сможете воспользоваться услугами курьера, и тогда вам вообще не придется тратить время на походы по магазинам. Еще один плюс покупок в интернете заключается в том, что товары там, как правило, дешевле, чем в магазинах, а качество – не хуже;

6. Обязательно выделяйте время для отдыха. Идеально, если это будет один день в неделю, когда родные позволят вам заняться собой, своими увлечениями и не будут вас отвлекать. Приготовление ужина, самостоятельные занятия и игры пойдут на пользу их дисциплинированности. Но не стоит увлекаться этим часто, ведь семье тоже необходимо ваше участие. Если потраченные впустую деньги можно заработать еще, то потраченное время не вернешь никак. Используйте любую свободную минуту рационально и кроме большей результативности, вы лишите себя возможности грустить, потому что у вас просто не останется на это времени.

#Типография «Растр» в Санкт-Петербурге, предлагает Вам качественные #полиграфические услуги. С примерами наших работ, Вы можете ознакомиться в официальной группе компании vk.com/rasterspb или на сайте raster-spb.ru Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Цветочная, д. 2. Тел.: +7 (812) 648-28-16 С нами работают:

http://raster-spb.ru/

1. Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». © Роберт Кийосаки

9. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10. Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12. Тяжёлый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

16. Вообще, с неприятностями правило таково: чем скорее вы коснетесь дна, тем быстрее выплывете на поверхность. © Бродский

17. Трудности должны тонизировать. © Форбс

18. Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты. © Эндрю Карнеги

19. Как мотивировать себя? Да никак, оставайтесь в жопе! ©Артемий Лебедев

20. Те, кто читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор. © Фелиция Жанлис

Семь повседневных привычек, которые «крадут» у нас жизненные силы

Как вы уже возможно догадываетесь, на наше самочувствие влияет много факторов, но самое большое воздействие оказывают наши повседневные бытовые привычки.Одни помогают лучше работать, а другие наоборот отнимают у нас жизненные силы. От последних лучше отказаться. Есть, как минимум, семь привычек, которые крадут наши жизненные силы.

1. Регулярное недосыпание
С каждым годом темп жизни людей ускоряется, приходится делать все больше и больше текущих дел. В результате требуется масса времени, чтоб все успеть, потому сну уделяется меньше внимания. Учеными подсчитано, что среднестатистический человек на сон отводит около 6,5 часов. А для здорового сна необходимо в среднем 8 часов. Постоянное недосыпание приводит к подавленному состоянию, раздражительности, и даже к набору лишних килограммов.

2. Постоянные попытки похудеть с помощью диет
Не всем удается сбросить вес с помощью диет без ущерба здоровью. Некоторые люди не останавливают попытки сбросить лишние килограммы после первой «неэффективной» диеты. Они начинают одну диету за другой, все жестче ограничивая свой рацион питания. Именно они и находятся в группе риска. Постоянно испытывают неудовлетворенность и чувство вины за невыполненные планы по похудению. А строгие диеты сопровождаются постоянным чувством голода и, зачастую, недостатком необходимых веществ. Такой подход к диетам не может пройти без последствий.

3. Привычка терпеть хронические боли
Привычку терпеть боль нельзя назвать полезной, если эта боль постоянная и визит к врачу откладывается уже не первый год. По результатам исследований врачи пришли к выводу, что между хронической болью, депрессией и посттравматическим синдромом есть много общего: снижение аппетита и либидо, мышечная слабость, беспокойный сон, снижение концентрации внимания и уменьшение физической активности. Такой человек постоянно чувствует себя истощенным и измотанным.

4. Привычка много пить кофе
Кофе помогает взбодриться и настроится на продуктивную работу. Но, если пить кофе литрами, то будет противоположный эффект. Организм быстро привыкает к кофе, с каждым днем для бодрости нужно все больше доза, которую невозможно бесконечно увеличивать. В результате со временем, кофе пьется лишь, чтобы хоть как-то держаться. Так, вместо увеличения работоспособности, неконтролируемое потребление кофе истощает организм.

5. Регулярный прием энергетических напитков
С «энергетиками» нужно быть осторожней, а лучше и вовсе отказаться от них. Человек получает от энергетических напитков большую дозу кофеина и таурина. Эти вещества способствуют мобилизации внутренних резервов энергии, но потом необходимо много времени для восстановления сил. При этом «энергетики» подвергают повышенному износу печень, сердечнососудистую и нервную системы. А если «бодрящий напиток» принимать регулярно, то со временем он все меньше и меньше бодрит.

6. Недостаток кислорода
Постоянный недостаток кислорода замедляет обмен веществ и стает причиной сильной утомляемости, что снижает работоспособность. Чаще всего недостаток кислорода ощущают люди, которые постоянно пребывающие в душном помещении. При этом, увы, не все следуют совету врачей, что нужно больше гулять после работы.

7. Недостаток движения
Нет никакой экономии сил при малоподвижности. Наоборот, мышцы без нагрузки быстро теряют тонус, а в итоге меньше энергии. Физическая активность необходима, чтобы держать в тонусе свой организм, быть здоровым и активным человеком. К тому же, чем больше времени человек проводит в движении, тем дольше он проживет.

Перед Новым годом подруга похвасталась - поставила наконец-то в квартире металлопластиковые окна. И главное, говорит, так хорошо и быстро сделали, что я, мол до сих пор под впечатлением - готовила себя к длительной эпопее с этими окнами. А ещё ей в этой компании скидку сделали новогоднюю - вообще красота. Вот, я и подумала в этой Музыке Окон заказать новое остекление на балкон.
http://muzokon.ru/

Тензодатчики НВМ: Балка на изгиб-высококачественные изделия надёжных производителей предлагает компания"Скайвес"
http://skyves.ru/element/in...