Решил обновить кухню, по рекомендации своих лучших друзей обратился в компанию "Кухни фреско", так как у них хорошее качество и доступные цены! Очень понравилась современная кухня на заказ в просторное помещение, она как раз подошла по всем параметрам. Жена говорит, что на кухне приятно работать, к ней можно подходить с двух сторон, что очень удобно!
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Мышление миллионеров

- Богатые люди не заботятся о количестве вещей. Они заботятся о качестве жизни.

- Успешные люди смотрят не на количество потраченного на что-то времени, они смотрят на КАЧЕСТВО ОТНОШЕНИЙ.

- Большая ошибка – учиться у своего окружения, как НЕ НАДО делать. Нужно учиться у тех, кто добился успеха, как делать НАДО.

- Люди бегают к разным тренерам с разными подходами без всякой последовательности и в результате обретают только туман в голове.

- Для успеха нужны три вещи: цель, идеология, фокус. Фокус – это результат видения. Если нет видения, то не знаешь, на чем фокусироваться. Когда есть видение, есть путь. И тогда ты можешь делать наиболее важные вещи прежде всего.

- Изменения для большинства людей – это страх. И только для успешных людей – это возможности.

- Совершенство – это привычка.

- Если вы не можете вдохновить себя, то точно не можете вдохновить других.

- Фокус гораздо более важен, чем ум и образование

- Всегда будут люди, которые захотят опустить вас ниже плинтуса

- Всегда находите время мыслить стратегически

- Даже если вы зарабатываете столько, сколько хотите, еще не значит, что вы стали свободным человеком. Чтобы изменить ваши установки наемного работника на установки свободного человека, требуется время, фокус и дисциплина.

- Большая ошибка – фокусироваться ТОЛЬКО на деньгах. Деньги приходят, когда вы ведете бизнес правильно.

Art&Italia - Cecilia и другие кухни на заказ санкт петербург от кухни FRESKO-с удовольствием похвалю фабрику Фреско за красивую качественную кухню на заказ.
http://fresco-kuhni.ru/shop...

Сделайте утро добрым!

От того, как начинается Ваш день, зависит и то, каким он будет. Несколько советов, что нужно делать, чтобы каждое утро было добрым.

1. Не ешьте на ночь. Желательно не нагружать желудочно-кишечный тракт работой, когда организм должен отдыхать, то есть спать, а не тратить время на переваривание пищи. В противном случае Вам грозит бессонница и тревожный сон.

2. Не читайте на ночь книг, не смотрите телевизор - из-за них Вам будет сложнее заснуть, лучше спокойно приготовьтесь ко сну, соберите вещи, которые вам понадобятся на следующий день.

3. Поставьте будильник на 5 минут раньше. Дайте себе возможность 5 минут поваляться в кровати, сделайте "постельную" зарядку: потянитесь, сделайте несколько интенсивный взмахов руками.

4. Проснувшись, выпейте стакан прохладной воды, можно с лимоном. Это поможет Вам проснуться.

5. Если на улице солнечно, подойдите к окну - не помешает зарядиться солнечной энергией.

6. Включите ритмичную музыку.

7. Даже если Вы на диете, позвольте себе маленький гастрономический грех - съешьте кусочек шоколада или теплый круасан - утром можно позволить себе эту слабость, за день Вы израсходуете эти калории.

8. Отправьте добрую утреннюю смску близким, если есть время, просмотрите любимые фотографии - это зарядит Вас позитивной энергией.

9. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе, напомните себе, что Вы очень красивы, умны и у Вас веселый характер. И что сегодня обязательно будет отличный день!

Современная кухня на заказ со встроенной техникой отличается высоким качеством и стильным дизайном -это отличный вариант для любителей вкусненько готовить!
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Работа в радость: 10 советов

Каким бы трудом вы ни занимались, работа должна радовать и приносить удовлетворение. Ниже приведено несколько рекомендаций, выполнение которых может действительно принести ощущение радости от повседневной работы.

1. ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Заведите будильник на час раньше и включите в утренний моцион не только водные и косметические процедуры, но и кратковременную зарядку. Легкие физические нагрузки по утрам являются особенно полезными для тех, кто постоянно работает в сидячем положении.

2. ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ
Для того чтобы подготовить ум к работе и избавиться от раздражения и стресса, в оставшиеся полчаса прочтите молитву или проведите сеанс медитации.

3. РАЦИОН
Всегда выделяйте время для завтрака и обеда, даже если вы сильно загружены работой. Прием пищи повысит уровень вашей энергии. При этом стоит учесть, что от жирной еды необходимо отказаться, т.к. она утомляет организм и делает вас вялым. Замените её на питательные, но нежирные продукты.

4. ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ
Для того чтобы чувствовать себя комфортнее и раскованнее за рабочим столом, поставьте на него любимую фотографию или какой-либо предмет, принадлежащий именно вам и напоминающий о чем-то приятном.

5. ВНЕШНИЕ РАЗДРАЖИТЕЛИ
Философски относитесь ко всему, что не можете изменить. Не стоит конфликтовать с раздражающим вас коллегой или даже клиентом. Вы их не исправите, а лишь испортите себе настроение.

6. ПРИЗНАНИЕ
К сожалению, клиенты и коллеги редко выражают похвалу, а начальство считает, что она вообще может вас испортить. Не воспринимайте это как личное оскорбление. Помните о том, что вы в полной мере справляетесь со своими обязанностями, если получаете зарплату. По-прежнему со всей ответственностью относитесь к работе, а денежное вознаграждение будет признанием вашего трудолюбия и добросовестности.

7. НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОБЩАТЬСЯ
Будьте доброжелательными и уверенными в том, о чем говорите, касается ли это разговоров с коллегами, с клиентами, с руководством, с соседями. Таким поведением вы не только добьетесь уважения и признания окружающих, но и избавите себя от сплетен.

8. ВСЕГДА СТРЕМИТЕСЬ ВВЕРХ
В любой сфере, в которой вам приходится работать, старайтесь получить как можно больше информации. Интересуйтесь историей создания компании, узнавайте все подробности о своей профессии. Зная, какие вы имеете обязанности и возможности, вы будете увереннее себя чувствовать, что придаст вам душевное спокойствие.

9. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК НА РАБОЧЕМ СТОЛЕ
Место, за которым вы трудитесь, должно сохраняться в чистоте, все документы и предметы – занимать положенный им участок. В такой обстановке комфортнее работать и легче организоваться.

10. ДЕЛАЙТЕ ПАУЗЫ
Беспрерывная работа со временем понижает трудоспособность, из-за чего ваши действия становятся менее эффективными. Позволяйте себе делать хотя бы кратковременные передышки.

Кухня на заказ в современном стиле минимализма от фабрики «Фреско»-это высочайшее качество и интересное дизайнерское решение!
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Как выбрать правильную цель в жизни

Каждый хочет полноценной жизни. К сожалению, многим людям не хватает одного из ключевых ингредиентов: жизненной цели. Они могут потратить многие годы своей жизни и понять, что все делали неправильно.

Почему вы должны найти цель вашей жизни

1. Цель придает смысл всему, что вы делаете

Цель дает жизни смысл. Вам есть к чему стремиться. Со стороны вы можете казаться счастливым, но если у вас нет цели, вы всегда будете чувствовать пустоту внутри себя.

2.Цель руководит вами и указывает правильное направление

Цель не только дает вам смысл, она помогает вам выбрать верное направление. Она помогает принять правильные, обоснованные решения. Гораздо легче сделать выбор, если перед вами стоит четко обозначенная цель.

3.Цель дает мотивацию

Даже в трудные времена жизни надо идти до конца. Могут возникнуть сбои, неприятности. В подобных случаях вам необходимы стремления, дающие мотивацию. Цель помогает вам взглянуть на жизнь в перспективе, не зацикливаться на настоящем.

Советы в поиске вашей жизненной цели

1.Не ожидайте мгновенного результата

Для того, чтобы правильно выбрать главную цель вашей жизни вам понадобиться набраться терпения. Пробуйте разные варианты.

2. Определите ваши сильные стороны

Для того, чтобы определить вашу цель, для начала вам необходимо определить какие из ваших личных качеств наиболее сильные. Например, если вы сильны в педагогике, вероятно вам стоит связать с этим жизнь.

3.Определите ваши пристрастия

Если вы испытываете к чему-то страсть, вы будете заниматься этим не за вознаграждение, не за деньги или признание, а потому что хотите этим заниматься. Это очень важно. Ваши пристрастия должны быть неразрывно связаны с вашей целью.

4.Определите ваши мотивы

Выявить ваши мотивы можете только вы. Задумайтесь. Есть ли в мире факторы, которые заставляют вас чувствовать недовольство? Какие факторы заставляют вас чувствовать желание сделать что-либо?

5. Найдите точку пересечения ваших сильных сторон, ваших пристрастий и ваших мотивов

Теперь, когда вы определили ваши сильные стороны, пристрастия и мотивы, вы можете найти взаимосвязь между ними. Выберите из списка ваших мотивов один - тот, который вы смогли бы реализовать с помощью ваших талантов. Главное, чтобы при это в вас присутствовала страсть к тому, что вы делаете. То, что родится в итоге, и будет вашей целью.

6.Создайте личную формулировку

Основываясь на том, что вы найдете благодаря предыдущему шагу, создайте вашу личную формулировку цели. Просто запишите эту формулировку и опирайтесь на нее.

7.Действуйте

Ваша формулировка - это путеводитель в поиске вашей жизненной цели. Ее необходимо постоянно дорабатывать. Мало просто обнаружить цель, необходимо прилагать усилия, чтобы добиться её. Вы должны постоянно увеличивать вашу компетенцию, искать способы, чтобы внести вклад в дело, которое вы выбрали. Вы почувствуете отдачу, которая либо усилит, либо уменьшит ваш интерес.

8.Будьте внимательны

Если вы будете внимательны, то на пути к своей цели вы постоянно будете встречать подсказки и подтверждения того, что вы выбрали правильную цель.

торговое оборудование для магазинов в Санкт-Петербурге от компании "Марка Проект" -это новые технологии и успешные идеи для вашего бизнеса!
http://markap.ru/

7 способов изменить жизнь в позитивную сторону

Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат.

1. Измените свои слова и фразы

Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить отношение и мышление – это изменить слова и фразы, которыми вы оцениваете свой сегодняшний день.

Для того, чтобы убрать из своего лексикона фразы, которые «выливают в песок» ваш энтузиазм и силу, вам может понадобиться некоторое время. Мы незаметно привыкаем к нашим привычным словам. Но, как только вы начнете употреблять новые слова и фразы, с новым положительным зарядом , вы будете удивлены, как почти мгновенно люди станут по-другому реагировать на вас, и какие новые мысли появятся в вашей голове.

Вот некоторые фразы, которые надо стереть из своего обихода:

«Такой же день, как и вчера»
«Все- то же самое»
«Ничего нового»
«Я не могу»
«Я не хочу»
«Я не знаю»
«Это никому не надо»

2. Найдите за что поблагодарить свою жизнь

Мы быстро привыкаем к хорошему и часто считаем его само-собой разумеющимся. Найдите время в течение следующих 7 дней подумать о благодарности
— за то, что вы испытали;
— за то, что вы имеете;
— за то, чего вы лишены.

3. Напишите список, что стоит сделать в своей жизни, пока живешь

И начинайте делать сейчас один из пунктов.

4. Лучший день – Сегодня

Счастливая жизнь должна когда-то начаться, начаться с одного доброго утра. Проснитесь с утверждением, что сегодня – это лучший день вашей жизни. Помните об этом в течение всего дня каждый из 7 дней.

5. Дайте себе шанс в том, в чем вы считаете у вас нет способностей

Вы считаете, что вы ужасно поете, совсем не разбираетесь в интернете или у вас сроду не было способности к языкам? Дайте себе шанс, бросьте себе вызов, пробуйте!

6. Объявите цель вашей жизни

В течение недели вы, безусловно, сможете с этим определиться. Для того, чтобы помочь себе, попробуйте ответить на вопросы:
— Что заставит меня плакать от радости?
— Что вызовет у меня и других людей улыбку?
— В чем люди искренне признают мои таланты ?
— Что заставляет меня и других людей смеяться?
— Над чем я готов работать всю ночь?
— Что на меня повлияло наиболее положительным образом?

7. Признайте, что изменения происходят постепенно

Каждый день в вашей жизни что-то меняется. Даже, если вам кажется, что каждый день похож на другой, — это не так. Если вы будете ежеминутно смотреть на цветок, вы не увидите – КАК он растет. Также как вы не можете выйти из своей жизни, и затем, вернувшись, оценить, КАК вы выросли. Но вы можете расти!

8 правил успеха Боба Парсонса

Прикрепите эти 8 правил успеха себе на стену, и успех не заставит себя ждать! Ведь 90% - это старание, и всего лишь 10% - талант. Многие успешные известные люди строили свою судьбу день за днем, по кирпичикам собирая новую жизнь. Это подвластно каждому.

1.Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от нее подальше.

Я верю, что когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Я слышал, как люди часто говорят: "Мне важна стабильность». Я на это отвечаю просто:» Стабильность для мертвецов".

2.Никогда не сдавайтесь.
С первой попытки редко что получается. Лишь потому, что у вас не получилось, не стоит делать выводов, что вообще ничего не выйдет. Это лишь означает, что вы выбрали неверный подход. Если бы это было легко, то каждый бы мог это сделать и для вас не было бы никакого шанса отличиться.

3.Если вы готовы сдаться, значит вы куда ближе к успеху, чем предполагаете.
Есть старая китайская поговорка, которую я очень люблю и считаю, что она верна. Вот она: «Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы».

4.Сфокусируйтесь на ваших желаниях и помните, что мысли материальны.
Случится все именно так, как вы об этом думаете.

5.Всегда двигайтесь вперед.
Никогда не прекращайте вкладывать в будущее, не прекращайте самосовершенствоваться, не прекращайте делать что-то новое. В момент, когда вы остановитесь в том, чтобы делать свое дело лучше, оно начнет умирать. Поставьте себе цель становиться лучше каждый день, хоть ненамного.

6.Решайте свои проблемы сами.
Вы обнаружите, что, решая свои проблемы самостоятельно, вы сможете быть на переднем краю бизнеса. Masura Ibuka, сооснователь корпорации SONY, верно заметил «Ты никогда не добьешься успеха в технологиях, бизнесе или в чем-то другом, если будешь просто следовать за другими».

7.Не судите себя слишком строго.
Часто, как минимум половина наших достижений – это результат удачи. Никто из нас не контролирует свою жизнь в той степени, в которой ему кажется.

8.В жизни всегда есть повод для улыбки.
Найдите его. В конце концов вам повезло, что вы живы. Жизнь коротка.

Вам останется только купить эту кухню. Взгляните как прекрасно выглядит стильная кухня на заказ в красных тонах. Здесь на сайте компании Кухни Фреско Вам ее предложат по самой доступной цене. Это просто вершина дизайна http://kuhni-fresco.ru/sovr...
http://kuhni-fresco.ru/sovremennye-kuhni/407-stilnaya-kuhnya-v-krasnyh-tonah.html

10 правил успеха в работе и жизни.

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».

2. Никогда не сдавайтесь.
С первой попытки почти никогда и ничего не получается. Если то, что вы делаете, не работает, это не значит, что так будет и дальше. Это значит всего лишь то, что вы выбрали неправильный подход. Если бы это было просто, этим бы занимались абсолютно все, и у вас не было бы шанса отличиться.

3. Всегда двигайтесь вперёд.
Никогда не прекращайте развиваться. Никогда не прекращайте совершенствоваться. Никогда не прекращайте заниматься чем-нибудь новым. В тот момент, когда вы перестанете пытаться сделать своё дело лучше, оно начинает погибать. Поставьте себе цель становиться лучше каждый день, пусть даже в чем-то малом. Руководствуйтесь японской концепцией кайдзен: небольшие ежедневные улучшения в результате приводят к большому успеху.

4. Принимайте решения быстро.
Запомните слова генерала Джорджа Паттона: «Молниеносно выполненный план сегодня в тысячу раз лучше идеального плана на завтра».

5. Измеряйте всё, что для вас значимо.
Клянусь, это работает. Всё, что постоянно учитывается, измеряется и наблюдается, становится лучше.

6. Все, что оставлено без присмотра, разрушается.
Если вы хотите отыскать еще неизвестные вам проблемы, тщательно присмотритесь к вещам, на которые давно не обращали внимания. Я вам гарантирую, что именно там и окажутся проблемы.

7. Следите за своими конкурентами, но еще внимательнее следите за собственным делом.
Когда вы изучаете своих конкурентов, помните, что издалека всё кажется идеальным. Даже планета Земля, если достаточно далеко от неё отлететь, выглядит как мирное место.

8. Никогда и никому не давайте себя запугать.
В нашем правовом обществе, в условиях равенства, у вас столько же прав заниматься своим делом, сколько и у всех остальных — при условии, конечно, что ваше дело не противозаконно.

9. Не ждите от жизни справедливости.
Жизнь несправедлива. Поблажки будут, только если вы сами себе их устроите. Вы достигнете цели только тогда, когда перестанете размышлять о справедливости.

10. Решайте сами свои проблемы.
Как только вы сможете сами находить ответы на свои вопросы, вы станете конкурентоспособны. Масура Ибука, один из основателей Sony, сформулировал это правило наилучшим образом: «Вы никогда не добьётесь успеха в науке, бизнесе или чём-либо другом, если будете следовать за остальными». Есть еще старая восточная пословица, которую я часто вспоминаю по этому поводу: «Мудрый человек — сам себе советник».

Кухня в стиле хай-тек - это много металла, функциональность и чистота. В зависимости от выбора фасадов подойдет к любому интерьеру. Очень современный дизайн - мне понравилось!
http://kuhni-fresco.ru/sovremennye-kuhni/319-kuhnya-v-stile-hay-tek.html

Как найти свое призвание: 10 правил поиска любимого дела

Вопрос, как найти свое призвание, волнует очень многих. Ведь если не можешь найти любимое дело, очень сложно сказать, что жизнь наполненная и гармоничная. Ты находишься постоянно в поисках, и душа как будто не может обрести дом.

Любовь к себе подразумевает то, что ты разрешаешь себе заниматься тем, что тебе нравится, тем, что ты любишь. Если ты отнимаешь у себя это право в угоду мнению окружающих, финансовой выгоде или чему бы то ни было, то тем самым ты блокируешь поток любви и энергии.

Ведь только занимаясь делом, которое тебе по душе, по-настоящему ощущаешь, что приносишь радость и пользу себе, людям и миру в целом.

Как найти призвание? 

1. Ищи среди того, что любишь 
Самое главное правило: искать призвание нужно среди того, что ты любишь! Призвание может быть только там. Только то, что любишь, к чему лежит душа, может стать делом жизни и принести все блага, которые тебе нужны, как духовные, так и материальные.

2. Вспомни мечты
Составь второй список, и отметь в нем все, о чем ты мечтала: с раннего детства и по сегодняшний день. Вспоминай все порывы души, мечты и желания, даже те, которые, на первый взгляд тебе кажутся незначительными. Выдели хотя бы один вечер, когда тебе никто не будет мешать, окунись в воспоминания и, выуживая из них все свои детские мечты и желания, записывай их в Дневник любви к себе.

3. Пробуй новое
Не стоит отметать и то, что не оказалось в предыдущих двух списках ("люблю" и "мечтаю"). Пробуй себя в чем-то новом и непривычном для себя. Ведь может быть тебе и нравится какое-то дело, только ты еще об этом не знаешь по той причине, что не доводилось им заниматься. Ищи и пробуй что-то новое, чтобы найти свое призвание!

4. Рассматривай с разных сторон 
К примеру, если ты любишь слушать музыку, подумай, может быть тебе интересно было бы научиться играть ее или сочинять? Если ты любишь цветы, то может быть тебе стоит заняться флористикой или садоводством. Если тебе нравится готовить вкусную еду, может быть, тебе будет интересно создать свой кулинарный сайт и делиться там интересными рецептами приготовления и украшения блюд? Рассматривай так каждое свое «люблю» и «мечтаю» с разных сторон, а не только с привычной для тебя.

5. Не жди
Не жди, пока на тебя снизойдет озарение, в чем твое призвание. Начни делать что-то уже сейчас.

6. Выбери три направления
Из того, чем ты любишь заниматься и о чем мечтаешь, выбери три направления, в которых тебе интересно было бы развиваться в ближайшее время.

7. Составь план действий 
Составь план действий для каждого из трех направлений (что тебе нужно узнать, с кем пообщаться, где побывать, какую информацию найти, чтобы найти свое призвание и начать заниматься этим делом).

8. Будь в теме 
Пообщайся с теми, кто уже занимается делом, которое тебе нравится, попроси их рассказать тебе о плюсах и минусах. Соблюдай правила общения и ты сможешь расположить к себе собеседника и узнать много полезной информации.

9. Будь готова к каверзным вопросам
Есть 4 каверзных вопроса, которые рано или поздно встречаются на пути каждому, кто отправляешься на поиски любимого дела и пытается найти призвание. 
Что это за вопросы? Вот они, во всей красе: 
«А вдруг мне уже поздно начинать этим заниматься?»
«А вдруг я начну заниматься, а потом пойму, что это не мое?»
«А вдруг мне это дело не будет приносить доход?»
«А вдруг у меня ничего не получится?»

Теперь ты знаешь, что такие вопросы знакомы всем и это лишь жалкие попытки сбить тебя с толку. Когда они придут и к тебе, просто улыбнись и подумай, а лучше скажи вслух «У меня все получится!»

10. Слушай свой внутренний голос. Даже если все будут твердить тебе, что это не для тебя и не стоит даже начинать, прислушайся к себе и если ты чувствуешь, что это твое – пробуй!

Стильная кухня на заказ в красных тонахяркая и современная, отлично подойдет под любой интерьер, полная гармония при правильно расставленных акцентах
http://kuhni-fresco.ru/sovr...

Звуки водопада моментально
переносят в то же расслабленное состояние, которое Вы почувствовали бы сидя на
берегу рядом с журчащим ручьем. Красивый фонтан или водопад в вашем доме
сделает уникальным всю атмосферу жилого помещения и идеально впишется в ваш
интерьер.  http://dekor-fontan.ru/  

У нас новая акция!!! ПОЛУЧАЙ ЗА ДРУГА ДЕНЬГИ!!!
Для этого нужно чтобы
Ваш друг добавился в сообщество и заказал дизайн-проект или
ремонтно-отделочные работы и Вы получите 10% от той суммы, на которую он
заказал, себе в карман.

• Выезд специалиста, консультация, замеры...................................................300 руб

• Дизайн-проект помещений, зданий....................................................700 руб/м2

1. В дизайн-проект входит:
1) обмерочный чертеж
2) план демонтажа перегородок
3) план монтажа перегородок
4) план после перепланировки
5) план расположения мебели
6) план потолков
7) план освещения
8) план привязки освещения
9) план привязки выключателей
10) план электрики
11) план привязки электрики
12) план расположения сантехники
13) план полов с указанием типа покрытий
14) развертки стен
15) 3D-визуализация
16) ведомость отделки помещений


При заказе дизайн-проекта стоимость вызова специалиста будет
включена в стоимость заказа.

• Отделочные работы:

ПОТОЛОК
1.     Монтажные работы:
1) монтаж потолочной плитки на клей                                              80 руб/м2
2) монтаж потолочного плинтуса, багета                                          70 руб/пог.м
3) утепление потолка минераловатой, изовером                              100 руб/м2
4) утепление потолка пенопластом, пенофлексом                            120 руб/м2
2.     Штукатурные работы:
1) заделка потолочных трещин, рустов, штроб                                  100 руб/пог.м
2) оштукатуривание потолка по маякам                                             300 руб/м2
3) оштукатуривание потолка                                                             250 руб/м2
4) шпатлевка и шлифовка потолка                                                    200 руб/м2
3.     Малярные работы:
1) огрунтовка потолка                                                                    30 руб/м2
2) окраска потолка ВД краской                                                       120 руб/м2
3) окраска потолка масляной краской                                             180 руб/м2
4) оклеивание потолка легкими видами обоев                                 130 руб/м2
5) оклеивание потолка тяжелыми видами обоев                              180 руб/м2

СТЕНЫ
1.     Кладочные работы:
1) кладка стен из кирпича                                                               1600 руб/куб.м
2) кладка стен из пеноблоков                                                          1200 руб/куб.м
3) армирование кладки стен                                                             60 руб/м2
2.     Монтажные работы:
1) устройство каркаса, облицовка стен панелями ПВХ, МДФ               250 руб/м2
2) устройство каркаса, облицовка стен вагонкой, деревом                 280 руб/м2
3) устройство каркаса, облицовка стен листами ГКЛ, ГВЛ, ДСП           280 руб/м2
4) облицовка стен листами ГКЛ, ГВЛ, ДСП приклеиванием                  160 руб/м2
5) устройство нестандартных изделий из ГКЛ, ГВЛ                             1200 руб/м2
6) облицовка стен керамической плиткой                                         420 руб/м2
7) облицовка стен природным камнем                                               580 руб/м2
8) монтаж на стены уголков ПВХ, МДФ                                              60 руб/пог.м
9) утепление стен минераловатой, изовером                                     70 руб/м2
10) утепление стен пенопластом, пенофлексом                                 80 руб/м2
3.     Штукатурные работы:
1) заделка в стенах трещин, рустов, швов
    (глубина/ширина до 30 мм)                                                            80 руб/пог.м
2) оштукатуривание стен неплоской формы
    (полукруглые, элипсные и т.д)                                                      400 руб/м2
3) оштукатуривание стен декоративной штукатуркой                           350 руб/м2
4) оштукатуривание стен по маякам                                                   240 руб/м2
5) оштукатуривание стен                                                                   220 руб/м2
6) шпатлевка и шлифовка стен                                                          180 руб/м2
4.     Малярные работы:
1) огрунтовка стен (до двух слоев)                                                   25 руб/м2
2) окраска стен ВД краской (до трех слоев)                                      100 руб/м2
3) окраска стен масляной краской                                                    150 руб/м2
4) оклеивание стен легкими видами обоев                                       100 руб/м2
5) оклеивание стен тяжелыми видами обоев                                    130 руб/м2
6) оклеивание стен обойным бордюром                                            50 руб/пог.м

ПЕРЕГОРОДКИ
1.     Кладочные работы:
1) кладка перегородок в 1/4 кирпича                                                   350 руб/м2
2) кладка перегородок в 1/2 кирпича                                                   450 руб/м2
3) кладка перегородок в 1 кирпич                                                      550 руб/м2
4) кладка перегородок из пазогребневых гипсовых плит                       300 руб/м2
5) армирование кладки перегородок                                                  60 руб/м2
2.     Монтажные работы:
1) устройство металлического каркаса перегородки                           150 руб/м2
2) облицовка каркаса перегородки с одной стороны
    панелями ПВХ, МДФ                                                                     120 руб/м2
3) облицовка каркаса перегородки с одной стороны
    листами ГКЛ, ГКЛВ, ДСП                                                                150 руб/м2
4) облицовка каркаса перегородки с одной стороны
    вагонкой, деревом                                                                       150 руб/м2
5) утепление перегородки минераловатой, изовером                         70 руб/м2
6) утепление перегородки пенопластом, пенофлексом                      80 руб/м2

ПОЛЫ
1.     Устройство стяжек, подстилающих слоев:
1) устройство цементной стяжки толщиной менее 50 мм                   200 руб/м2
2) устройство цементной стяжки толщиной свыше 50 мм                   250 руб/м2
3) устройство цементной стяжки по маякам                                     260 руб/м2
4) устройство армирующей сетки для укрепления стяжки                 130 руб/м2
5) устройство бетонного пола с упрочняющим слоем                        480 руб/м2
6) устройство самовыравнивающегося наливного пола                      100 руб/м2
7) устройство обрешетки лаг                                                           50 руб/пог.м
8) утепление пола пенопластом, пенофлексом, керамзитом              50 руб/м2
2.     Устройство покрытия полов:
1) устройство основания пола из ДСП, ДВП, фанеры                         100 руб/м2
2) устройство покрытия пола из ламината на защелках                      180 руб/м2
3) устройство пола из натурального паркета                                     500 руб/м2
4) устройство покрытия пола из ковролина без приклеивания           130 руб/м2
5) устройство покрытия пола из линолеума без приклеивания          120 руб/м2
6) устройство покрытия пола из керамической плитки                     450 руб/м2
7) устройство покрытия пола из керамогранита                                500 руб/м2
8) устройство покрытия пола из досок                                             400 руб/м2
9) приклеивание ковролина, линолеума к полу                                 30 руб/м2
3.     Монтажные работы:
1) монтаж пластикового плинтуса                                                   70 руб/пог.м
2) монтаж керамического плинтуса                                                100 руб/пог.м
3) монтаж декоративного порога                                                    100 руб/пог.м
4.     Малярные работы:
1) огрунтовка поверхности пола (до двух слоев)                              25 руб/м2
2) окраска поверхности пола масляной краской                               160 руб/м2


ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ
1.     Монтажные работы:
1) штробление борозд для прокладки электропровода                     150 руб/пог.м
2) пробивка отверстий под электропроводку                                   100 руб/шт
3) пробивка отверстий под электроточку                                        150 руб/шт
4) прокладка электропроводки по штробам, кабель-канал                 30 руб/пог.м
5) прокладка электропроводки с креплением к поверхности            40 руб/пог.м
6) укладка электропроводки в гофрорукав                                       20 руб/шт
7) монтаж и подключение электрощита в подготовленное
    место (до 5 автоматов, УЗО, электросчетчик)                              2000 руб/шт
8) монтаж и подключение распределительной коробки                    500 руб/шт
9) монтаж и подключение электроточки                                         150 руб/шт
10) монтаж и подключение точечного светильника                         150 руб/шт
11) монтаж и подключение растрового светильника                        250 руб/шт
12) монтаж и подключение люстры                                                400 руб/шт
13) монтаж и подключение электровентилятора                             300 руб/шт
14) монтаж и подключение теплого пола                                        300 руб/м2


ДЕМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ
1.     Демонтажные работы: потолок:
1) демонтаж потолочной штукатурки, шпатлевки                             120 руб/м2
2) демонтаж потолочной покраски ВД, побелки                              50 руб/м2
3) демонтаж потолочной краски масляной                                      300 руб/м2
4) демонтаж потолочного плинтуса/багета                                     20 руб/шт
5) демонтаж потолочной плитки                                                     50 руб/м2
6) демонтаж потолочных обоев                                                     50 руб/м2
7) демонтаж подвесного потолка                                                   50 руб/м2
2.     Демонтажные работы: стены:
1) демонтаж конструкций из кирпича                                              2500 руб/м3
2) демонтаж конструкций из пеноблока                                          2000 руб/м3
3) демонтаж легких не несущих конструкций
    обшитых ГКЛ,ДСП, МДФ и т.д                                                      1000 руб/м3
4) демонтаж штукатурки, шпатлевки со стен                                    100 руб/м2
5) демонтаж керамической плитки со стен                                      60 руб/м2
6) демонтаж покраски ВД, побелки со стен                                     50 руб/м2
7) демонтаж покраски масляной со стен                                          200 руб/м2
8) демонтаж обоев со стен                                                             40 руб/м2
3.     Демонтажные работы: проемы:
1) демонтаж дверного блока (коробка, наличник, доборы)              200 руб/шт
2) демонтаж оконного блока (коробка, створки, форточки,
    фрамуги)                                                                                  250 руб/шт
3) демонтаж подоконников, откосов                                              50 руб/пог.м
4) очистка оконной рамы от покраски                                             100 руб/пог.м
4.     Демонтажные работы: полы:
1) демонтаж ламината, паркета                                                      80 руб/м2
2) демонтаж напольной плитки                                                      100 руб/м2
3) демонтаж деревянного пола                                                       100 руб/м2
4) демонтаж линолеума, ковролина                                                20 руб/м2
5) демонтаж подложки (фанера, оргалит)                                       50 руб/м2
6) демонтаж цементной стяжки                                                     300 руб/м2
7) демонтаж напольного плинтуса                                                  30 руб/пог.м
5.     Демонтажные работы: электрика:
1) демонтаж открытой электропроводки                                         25 руб/пог.м
2) демонтаж розеток, выключателей, звонков                                 100 руб/шт
3) демонтаж светильника, люстры                                                 100 руб/шт
4) демонтаж электрощита                                                              500 руб/шт
6.     Демонтажные работы. Сантехника:
1) демонтаж ванны                                                                        500 руб/шт
2) демонтаж унитаза, биде, раковины, мойки                                  200 руб/шт
3) демонтаж полотенцесушителя, радиатора отопления                  200 руб/шт
4) демонтаж труб водопровода, отопления, канализации                 60 руб/пог.м
5) демонтаж стояков, разводок                                                      200 руб/пог.м
6) демонтаж запорной арматуры                                                    60 руб/шт


САНТЕХНИЧЕСКИЕ РАБОТЫ
1.     Монтажные работы:
1) установка ванны                                                                            800 руб/шт
2) установка раковины, мойки                                                            500 руб/шт
3) установка унитаза, биде                                                                700 руб/шт
4) установка инсталляции встроенной                                               1200 руб/шт
5) установка душевой кабины простой                                               2500 руб/шт
6) установка душевой кабины с гидромассажем,
    парогенератором                                                                         3800 руб/шт
7) установка ванны с гидромассажем                                                 3800 руб/шт
8) установка полотенцесушителя                                                       650 руб/шт
9) установка стиральной машины                                                       1200 руб/шт
10) установка посудомоечной машины                                               1200 руб/шт
11) установка водонагревателя накопительного типа                         1300 руб/шт
12) установка водонагревателя проточного типа                                800 руб/шт
13) установка смесителя без доработки отверстий                            250 руб/шт
14) установка смесителя с пробивкой отверстий                               500 руб/шт
15) установка радиаторов, конвекторов (алюминиевые,
      стальные)                                                                                 1150 руб/шт
16) установка счетчиков воды                                                          500 руб/шт
17) установка фильтров                                                                   300 руб/шт
18) штробление борозд для прокладки трубопроводов                      200 руб/пог.м
19) пробивка отверстий для прокладки трубопроводов                     200 руб/шт
20) монтаж трубопроводов отопления, водоснабжения                    150 руб/пог.м
21) монтаж трубопроводов канализации                                           200 руб/пог.м
22) установка запорной арматуры                                                     250 руб/шт
23) установка защитного экрана ванны                                             200 руб/шт
2.     Малярные работы:
1) окраска радиаторов отопления                                                    100 руб/секция
2) окраска трубопроводов                                                               60 руб/пог.м


ПРОЧИЕ РАБОТЫ
1) комплексная уборка (клининг) помещений после ремонта            100 руб/кв2


Все цены указаны без учета стоимости материалов


К нестандартным работам применяются повышающие коэффициенты