Татьяна Cучкова,
15-12-2015 05:09
(ссылка)
10 вещей, которые стоит начать делать..
10 вещей, которые стоит начать делать для себя СЕГОДНЯ
1. Начни совершенствовать свой ум,тело и дух. «Если вы развивает свой ум, тело и дух, ваше время маhttps://my.mail.ru/communit... образом работает на вас. Вы получаете новые перспективы, которые позволят вам достичь гораздо большего.»
2. Начни доверять себе так, как хотел бы,чтобы окружающие люди доверяли тебе.
3. Ожидай лучшего от жизни. Ожидай лучшего — и ты получишь лучшее. Открой глаза и осознай,что прекрасное уже вокруг тебя, оно уже в тебе. Ожидай лучшего от себя, от людей вокруг и от жизни в целом.
4. Развивай в себе чувство благодарности. Начни развивать в себе чувство благодарности за каждый счастливый момент своей жизни. “Развивай чувство благодарности и говори «спасибо» всему,что происходит с тобой. И помни, что каждый шаг вперед — это приближение к чему-то великому и прекрасному.” (Брайн Трейси)
5. Прости всех людей, которые сделали тебе больно.
6. Прости себя за совершенные ошибки. Это нормально — делать ошибки. Если мы не ошибаемся — мы не развиваемся, не растем. Прости себя и помни, что прощение — это подарок самому себе.
“Прощение — это самая высокая,самая прекрасная форма любви. В ответ Вы получаете чувство умиротворения и счастья.” (Роберт Миллер)
7. Отпусти из своей жизни то, что тебе больше не нужно. Найди в себе силы и мужество, чтобы освободиться от тех вещей, которые не приносят пользы, радости и счастья. Всегда есть вещи и люди, которые мы не хотим отпускать. Но отпустить — это не конец света, а начало новой жизни!
8. Пиши свою собственную историю. Не зацикливайся на прошлом. Имей четкое представление, каким ты хочешь видеть свое будущее. Но живи настоящим моментом. Теперешний момент — это все, что у тебя есть и что когда-нибудь будет. Каждый раз, когда ты оглядываешься на прошлое — ты зачеркиваешь возможности своего будущего.
9. Развивай отношения с самим собой и с окружающими. Полюби себя, прежде чем полюбить других, воспитывай себя, перед тем как воспитывать окружающих. Развивай отношения в первую очередь с самим собой перед тем, как начать развивать их с другими людьми!
10. Дыши осмысленно и глубоко. Когда последний раз ты прислушивался к своему дыханию? Мы забываем как дышать.
«Поверхностное дыхание является корнем всех зол, а сознательное глубокое дыхание восстанавливает и защищает наши души».
1. Начни совершенствовать свой ум,тело и дух. «Если вы развивает свой ум, тело и дух, ваше время маhttps://my.mail.ru/communit... образом работает на вас. Вы получаете новые перспективы, которые позволят вам достичь гораздо большего.»
2. Начни доверять себе так, как хотел бы,чтобы окружающие люди доверяли тебе.
3. Ожидай лучшего от жизни. Ожидай лучшего — и ты получишь лучшее. Открой глаза и осознай,что прекрасное уже вокруг тебя, оно уже в тебе. Ожидай лучшего от себя, от людей вокруг и от жизни в целом.
4. Развивай в себе чувство благодарности. Начни развивать в себе чувство благодарности за каждый счастливый момент своей жизни. “Развивай чувство благодарности и говори «спасибо» всему,что происходит с тобой. И помни, что каждый шаг вперед — это приближение к чему-то великому и прекрасному.” (Брайн Трейси)
5. Прости всех людей, которые сделали тебе больно.
6. Прости себя за совершенные ошибки. Это нормально — делать ошибки. Если мы не ошибаемся — мы не развиваемся, не растем. Прости себя и помни, что прощение — это подарок самому себе.
“Прощение — это самая высокая,самая прекрасная форма любви. В ответ Вы получаете чувство умиротворения и счастья.” (Роберт Миллер)
7. Отпусти из своей жизни то, что тебе больше не нужно. Найди в себе силы и мужество, чтобы освободиться от тех вещей, которые не приносят пользы, радости и счастья. Всегда есть вещи и люди, которые мы не хотим отпускать. Но отпустить — это не конец света, а начало новой жизни!
8. Пиши свою собственную историю. Не зацикливайся на прошлом. Имей четкое представление, каким ты хочешь видеть свое будущее. Но живи настоящим моментом. Теперешний момент — это все, что у тебя есть и что когда-нибудь будет. Каждый раз, когда ты оглядываешься на прошлое — ты зачеркиваешь возможности своего будущего.
9. Развивай отношения с самим собой и с окружающими. Полюби себя, прежде чем полюбить других, воспитывай себя, перед тем как воспитывать окружающих. Развивай отношения в первую очередь с самим собой перед тем, как начать развивать их с другими людьми!
10. Дыши осмысленно и глубоко. Когда последний раз ты прислушивался к своему дыханию? Мы забываем как дышать.
«Поверхностное дыхание является корнем всех зол, а сознательное глубокое дыхание восстанавливает и защищает наши души».
Татьяна Cучкова,
22-11-2015 06:34
(ссылка)
Молитвы от Андрея Ворона
650">
Молитвы Андрея Ворона
Утренняя
(Отче наш)
Господи Иисусе Христе, Ты дал мне хорошую ночь, дай мне и
хорошую день. Укрепи мой дух и мое тело, оберегай меня от всяких бед,
напастей, болезней и искушений житейский.
Дай мне здоровье душевное и телесное, дай покой моей душе, доброту,
чистоту, простоту, кротость и достоинство, умеренность и скромность моей
жизни. И радость от жизни - высшего Твоего дара. Удовольствие и
удовлетворение от работы, которую выполняю.
Тебе одному верю и служу, кланяюсь Тебе и надеюсь, что и впредь не
оставишь меня в трудный час, как до сих пор не оставлял меня своим
вниманием и милостью.
За Тобою я как за стеной - спокойный, сильный, добрый, мудрый,
трезвомыслящий, трудолюбивый и работоспособный, и успокоенный во
время отдыха.
От Тебя в моей душе огонь любви, мира и доброты.
Господи, дай мне силу пережить усталость дня и не обидеть души
ближнего своего. Управляй моей волей и мыслями моими. Пошли через
Духа святого моей душе много света, покоя, мира и радости. Дай мне с
искренним спокойствием и мудростью встретить всё, что я сейчас увижу,
узнаю, услышу и почувствую. Пусть это пойдет мне на познание самой
Твоей истины, Господи. Аминь.
Вечерняя
(Отче наш)
Господи Иисусе Христе Сыне Божий. Покорно благодарю тебя
за еще один день, который ты мне подарил. За то, что укреплял меня и
оберегал от всякого зла. Прости меня за вольные и невольные грехи,
которыми я за день огорчил Тебя из-за своей слабости, глупости и
несовершенства.
Остаюсь за Тобою, как за стеной, и вручаю в Твои руки мою душу.
Крест под себя стелю, крестом укрываюсь, крестом кланяюсь и все зло от
себя отгоняю.
Господи, прости меня грешного и благослови. Аминь.
В трудную минуту
Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй меня грешного.
Ангелу-хранителю
Милый мой Ангел-хранитель. Покорно благодарю тебя за то, что был со
мной до сих пор. И прошу тебя впредь быть при мне. Оберегай меня и мою
семью от всевозможных бед и напастей. Научи меня гармонии души и тела.
Будь посредником между мной и Богом. Если Господь Бог сподобится
позвать меня на суд праведный, помоги прийти достойно и как положено.
Аминь.
Когда моетесь:
«Смой с меня всё греховное, болезненное, мнительное и лукавое.
Дай мне силу, здоровье и спокойствие ».
Молитвы Андрея Ворона
Утренняя
(Отче наш)
Господи Иисусе Христе, Ты дал мне хорошую ночь, дай мне и
хорошую день. Укрепи мой дух и мое тело, оберегай меня от всяких бед,
напастей, болезней и искушений житейский.
Дай мне здоровье душевное и телесное, дай покой моей душе, доброту,
чистоту, простоту, кротость и достоинство, умеренность и скромность моей
жизни. И радость от жизни - высшего Твоего дара. Удовольствие и
удовлетворение от работы, которую выполняю.
Тебе одному верю и служу, кланяюсь Тебе и надеюсь, что и впредь не
оставишь меня в трудный час, как до сих пор не оставлял меня своим
вниманием и милостью.
За Тобою я как за стеной - спокойный, сильный, добрый, мудрый,
трезвомыслящий, трудолюбивый и работоспособный, и успокоенный во
время отдыха.
От Тебя в моей душе огонь любви, мира и доброты.
Господи, дай мне силу пережить усталость дня и не обидеть души
ближнего своего. Управляй моей волей и мыслями моими. Пошли через
Духа святого моей душе много света, покоя, мира и радости. Дай мне с
искренним спокойствием и мудростью встретить всё, что я сейчас увижу,
узнаю, услышу и почувствую. Пусть это пойдет мне на познание самой
Твоей истины, Господи. Аминь.
Вечерняя
(Отче наш)
Господи Иисусе Христе Сыне Божий. Покорно благодарю тебя
за еще один день, который ты мне подарил. За то, что укреплял меня и
оберегал от всякого зла. Прости меня за вольные и невольные грехи,
которыми я за день огорчил Тебя из-за своей слабости, глупости и
несовершенства.
Остаюсь за Тобою, как за стеной, и вручаю в Твои руки мою душу.
Крест под себя стелю, крестом укрываюсь, крестом кланяюсь и все зло от
себя отгоняю.
Господи, прости меня грешного и благослови. Аминь.
В трудную минуту
Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй меня грешного.
Ангелу-хранителю
Милый мой Ангел-хранитель. Покорно благодарю тебя за то, что был со
мной до сих пор. И прошу тебя впредь быть при мне. Оберегай меня и мою
семью от всевозможных бед и напастей. Научи меня гармонии души и тела.
Будь посредником между мной и Богом. Если Господь Бог сподобится
позвать меня на суд праведный, помоги прийти достойно и как положено.
Аминь.
Когда моетесь:
«Смой с меня всё греховное, болезненное, мнительное и лукавое.
Дай мне силу, здоровье и спокойствие ».
Татьяна Cучкова,
19-09-2015 01:37
(ссылка)
Что мы без воды?
Метки: здоровье, заряженная вода, очистка воды
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 16:30
(ссылка)
Важность чистоты воды
Доктор медицинских наук, профессор кафедры экологии человека и гигиены окружающей среды Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченого Михаил Васильевич Богданов, рассказывает о важности чистоты воды и ее влиянии на здоровье человека.
https://vk.com/video-413072...
https://vk.com/video-413072...
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 16:14
(ссылка)
Статистика по экономии
Впечатляющая статистика
Если семья из 4 человек будет чистить зубы по 3 минуты на каждого утром и вечером, при этом, не закрывая кран, то они потратят 360 литров воды в сутки (в минуту при хорошем напоре из крана вытекает примерно 15 литров воды). Умножим это на 30 дней = 10800 литров. Кубометр воды = 1000 л. Вот и посчитайте, по своим тарифам за воду, сколько Вы сможете заплатить себе, за то, что научитесь вовремя выключить, а потом включить кран?
Мы с Вами определили, что основные статьи расходов личного бюджета это питание и коммунальные платежи. Сегодня завершающий урок по экономии на коммунальных платежах. У нас на повестке дня вода и газ.
Экономим воду
(и экологи нам за это тоже скажут «спасибо»)))
Если мы хотим экономить семейный бюджет, нужно уменьшать расход воды.
1. Прежде всего: почините все протекающие краны. Капание из крана – потеря до 24 л воды в сутки (720 л в месяц), а течь из крана – до 144 л в сутки (до 4 000 л воды в месяц)!
2. Установите счетчик на воду. Это позволит существенно экономить на оплате, а если вы где-то в отъезде – то платить в это время вообще не придется.
3. Чистка зубов: открыли кран – намочили щетку – закрыли кран. Почистили зубы – открыли кран – прополоскали зубы – закрыли кран). Аналогичная ситуация и с бритьем.
4. Принятие душа. Принимать душ можно на пару минут быстрее и выключать воду во время намыливания. Так экономия воды может доходить до 40 литров за “сеанс”.
5. Прием ванны. Если стоит выбор: принять душ или ванну, следует отдавать предпочтение душу, воды утечет меньше.
6. Ручная стирка белья более затратна, нежели с помощью стиральной машины. При выборе стиральной машины следует помнить, что машина с вертикальной загрузкой расходует значительно больше воды, чем с фронтальной. Если в вашей стиральной машине нет функции автоматического взвешивания белья, то использовать машинку лучше только при полной загрузке.
7. Унитаз. Не нужно использовать унитаз для удаления отходов. Многие привыкли сливать чайную заварку в унитаз, а потом смывать все в канализацию. Если так не делать, то экономия составляет около 30 литров воды в день.
Установите унитаз со сливным бачком, работающим в двух режимах – стандартном и экономичном, что позволит сэкономить примерно 15 л воды в день для семьи из трёх человек, таким образом, за год сбережёте 5 500 л воды.
Если сливной бачок унитаза не оборудован двумя режимами слива, то избежать потерь воды поможет простое средство. Наполните двухлитровую пластиковую бутылку водой и поместите в бачок. Это нехитрое «устройство» позволит сэкономить до 20 л чистой воды в день.
8. Используйте рычаговые смесители, а не крановые. Кроме того, в этом устройстве должен быть прелатор, который способствует экономии воды из-за ее смешивания с воздухом, что уменьшит потребление воды на 60 %.
9. Для мытья посуды лучше использовать посудомоечную машину, которая расходует на порядок меньше воды по сравнению с ручной мойкой. Посудомоечная машина сбережёт до 2/3 воды.
Если Вам «не по карману» покупка посудомоечной машины при мытье посуды не держите кран постоянно открытым. Если между ополаскиваниями тарелок закрывать кран, расход воды снизится в десятки раз.
10. Мытье овощей. Не мойте овощи и фрукты под проточной водой. Пользуйтесь для мытья продуктов миской. Этот способ позволяет эффективно очищать плоды от песка и грязи. Для наполнения одной большой кастрюли или миски вам понадобится всего 3 л воды, в то время как при проточном мытье из водопроводного крана ежеминутно вытекает 15 л воды.
11. Разморозить мясо, рыбу. Если необходимо разморозить мясо или рыбу, не нужно оставлять продукт таять под струей воды. Лучше заранее побеспокоиться и воспользоваться микроволновой печью или разморозить мясо или рыбу в холодильнике (кстати, это самый правильный способ размораживания).
Используя эти простые рекомендации, Вы не дадите своим деньгам утечь как вода).
Если семья из 4 человек будет чистить зубы по 3 минуты на каждого утром и вечером, при этом, не закрывая кран, то они потратят 360 литров воды в сутки (в минуту при хорошем напоре из крана вытекает примерно 15 литров воды). Умножим это на 30 дней = 10800 литров. Кубометр воды = 1000 л. Вот и посчитайте, по своим тарифам за воду, сколько Вы сможете заплатить себе, за то, что научитесь вовремя выключить, а потом включить кран?
Мы с Вами определили, что основные статьи расходов личного бюджета это питание и коммунальные платежи. Сегодня завершающий урок по экономии на коммунальных платежах. У нас на повестке дня вода и газ.
Экономим воду
(и экологи нам за это тоже скажут «спасибо»)))
Если мы хотим экономить семейный бюджет, нужно уменьшать расход воды.
1. Прежде всего: почините все протекающие краны. Капание из крана – потеря до 24 л воды в сутки (720 л в месяц), а течь из крана – до 144 л в сутки (до 4 000 л воды в месяц)!
2. Установите счетчик на воду. Это позволит существенно экономить на оплате, а если вы где-то в отъезде – то платить в это время вообще не придется.
3. Чистка зубов: открыли кран – намочили щетку – закрыли кран. Почистили зубы – открыли кран – прополоскали зубы – закрыли кран). Аналогичная ситуация и с бритьем.
4. Принятие душа. Принимать душ можно на пару минут быстрее и выключать воду во время намыливания. Так экономия воды может доходить до 40 литров за “сеанс”.
5. Прием ванны. Если стоит выбор: принять душ или ванну, следует отдавать предпочтение душу, воды утечет меньше.
6. Ручная стирка белья более затратна, нежели с помощью стиральной машины. При выборе стиральной машины следует помнить, что машина с вертикальной загрузкой расходует значительно больше воды, чем с фронтальной. Если в вашей стиральной машине нет функции автоматического взвешивания белья, то использовать машинку лучше только при полной загрузке.
7. Унитаз. Не нужно использовать унитаз для удаления отходов. Многие привыкли сливать чайную заварку в унитаз, а потом смывать все в канализацию. Если так не делать, то экономия составляет около 30 литров воды в день.
Установите унитаз со сливным бачком, работающим в двух режимах – стандартном и экономичном, что позволит сэкономить примерно 15 л воды в день для семьи из трёх человек, таким образом, за год сбережёте 5 500 л воды.
Если сливной бачок унитаза не оборудован двумя режимами слива, то избежать потерь воды поможет простое средство. Наполните двухлитровую пластиковую бутылку водой и поместите в бачок. Это нехитрое «устройство» позволит сэкономить до 20 л чистой воды в день.
8. Используйте рычаговые смесители, а не крановые. Кроме того, в этом устройстве должен быть прелатор, который способствует экономии воды из-за ее смешивания с воздухом, что уменьшит потребление воды на 60 %.
9. Для мытья посуды лучше использовать посудомоечную машину, которая расходует на порядок меньше воды по сравнению с ручной мойкой. Посудомоечная машина сбережёт до 2/3 воды.
Если Вам «не по карману» покупка посудомоечной машины при мытье посуды не держите кран постоянно открытым. Если между ополаскиваниями тарелок закрывать кран, расход воды снизится в десятки раз.
10. Мытье овощей. Не мойте овощи и фрукты под проточной водой. Пользуйтесь для мытья продуктов миской. Этот способ позволяет эффективно очищать плоды от песка и грязи. Для наполнения одной большой кастрюли или миски вам понадобится всего 3 л воды, в то время как при проточном мытье из водопроводного крана ежеминутно вытекает 15 л воды.
11. Разморозить мясо, рыбу. Если необходимо разморозить мясо или рыбу, не нужно оставлять продукт таять под струей воды. Лучше заранее побеспокоиться и воспользоваться микроволновой печью или разморозить мясо или рыбу в холодильнике (кстати, это самый правильный способ размораживания).
Используя эти простые рекомендации, Вы не дадите своим деньгам утечь как вода).
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 15:43
(ссылка)
Газированные напитки
Газированные напитки
Прежде чем понять, вредны ли газированные напитки, выясним, что за вещества в них содержатся.
Пожалуй, один из самый известных – это аспартам. Это подсластитель, пищевая добавка. Он в 200 раз слаще сахара, но не содержит углеводов. Аспартам разрешен более чем в ста странах мира, Россия в их числе. Считается, что суточная доза – 40 мг на 1 кг веса абсолютно безопасна (в одном стакане газировки содержится 50 мг аспартама). Во всех газированных напитках содержится сахар или его заменители. Например, в маленькой бутылочке Пепси-колы (0,33) содержится 8 кусочков сахара (57,74 ккал/100мл). Так что стоит задуматься тем, кому сахар в большом количестве противопоказан. В этом случае стоит выбирать напитки с заменителями сахара (например, с тем же аспартамом).
Лимонная кислота – добавляется чаще всего в газированные напитки. Если напиток прошел все уровни сертификации, то, скорее всего, уровень содержания кислоты не превышает допустимого и не представляет опасности.
Если вы заметили на этикетке только коды пищевых добавок, стоит знать, какие из них запрещены. Вот они: Е121, Е123, Е240, Е954а, Е924в.
Популярное вещество в газировках – кофеин. Он относится к мягким стимуляторам нервной системы. Дети, потребляющие много кофеина, более беспокойны, плохо засыпают, часто страдают от головных болей. У них может нарушаться способность концентрировать внимание. Кроме того, кофеин увеличивает потери кальция.
Из красителей чаще всего в газированных напитках применяют краситель «желтый-5». Он может вызывать различные аллергические реакции - от бронхиальной астмы до крапивницы и ринита.
Ну и самый главный – углекислый газ. Сам по себе он безвреден. Но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм. Именно поэтому многие предпочитают негазированные напитки.
Кому газированные напитки противопоказаны
Ни в коем случае нельзя давать газированные напитки детям до 3 лет.
Людям с хроническими заболеваниями. Например, аллергия, избыточный вес, болезни желудка. Вещества, которые содержаться в газированных напитках могут ухудшить самочувствие у хронических больных или даже спровоцировать очередной приступ.
Полным людям или тем, кто хочет похудеть, газированные напитки тоже не рекомендуются. Американские ученые провели исследование и выяснили, что сладкие газированные напитки увеличивают вероятность ожирения почти в два раза. Конечно, нельзя считать, что полнота зависит только от употребления газировки, но это один из важных факторов.
Какие заболевания могут спровоцировать сладкие газированные напитки
Кариес.
Рафинированный сахар, содержащийся в газировке, способствует возникновению кариеса. Если вы запрещаете детям есть конфеты в большом количестве, чтобы уберечь их зубы, - внесите в этот список и газировку.
Остеопороз.
С употреблением газировки связывают так же и состояние, когда кости становятся хрупкими. Нет, не потому, что газировка как-то влияет на костную ткань, а потому, что ее часто предпочитают другим напиткам, восполняющим недостаток кальция в организме (молоко, например). Это в основном касается детей подросткового возраста, которые пьют то же молоко гораздо реже, чем газированные напитки. А ведь активное накопление кальция происходит как раз с 9 до 18 лет: потом, в течение всей жизни он будет только тратиться. Получается, если к 18 годам кальция будет недостаточно, то уже в зрелом возрасте очень высока вероятность развития остеопороза.
Камни в почках.
Врачи, которые назначают почечным больным диету, обязательно отмечают, что газированные напитки им строго противопоказаны. Медики предполагают, что в образовании камней в почках виновата фосфорная кислота, используемая как подкислитель.
Сахарный диабет.
Понятно, что сахарный диабет не могут спровоцировать только сладкие газированные напитки. Но тем, кто уже им страдает, лучше от них отказаться.
Прежде чем понять, вредны ли газированные напитки, выясним, что за вещества в них содержатся.
Пожалуй, один из самый известных – это аспартам. Это подсластитель, пищевая добавка. Он в 200 раз слаще сахара, но не содержит углеводов. Аспартам разрешен более чем в ста странах мира, Россия в их числе. Считается, что суточная доза – 40 мг на 1 кг веса абсолютно безопасна (в одном стакане газировки содержится 50 мг аспартама). Во всех газированных напитках содержится сахар или его заменители. Например, в маленькой бутылочке Пепси-колы (0,33) содержится 8 кусочков сахара (57,74 ккал/100мл). Так что стоит задуматься тем, кому сахар в большом количестве противопоказан. В этом случае стоит выбирать напитки с заменителями сахара (например, с тем же аспартамом).
Лимонная кислота – добавляется чаще всего в газированные напитки. Если напиток прошел все уровни сертификации, то, скорее всего, уровень содержания кислоты не превышает допустимого и не представляет опасности.
Если вы заметили на этикетке только коды пищевых добавок, стоит знать, какие из них запрещены. Вот они: Е121, Е123, Е240, Е954а, Е924в.
Популярное вещество в газировках – кофеин. Он относится к мягким стимуляторам нервной системы. Дети, потребляющие много кофеина, более беспокойны, плохо засыпают, часто страдают от головных болей. У них может нарушаться способность концентрировать внимание. Кроме того, кофеин увеличивает потери кальция.
Из красителей чаще всего в газированных напитках применяют краситель «желтый-5». Он может вызывать различные аллергические реакции - от бронхиальной астмы до крапивницы и ринита.
Ну и самый главный – углекислый газ. Сам по себе он безвреден. Но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм. Именно поэтому многие предпочитают негазированные напитки.
Кому газированные напитки противопоказаны
Ни в коем случае нельзя давать газированные напитки детям до 3 лет.
Людям с хроническими заболеваниями. Например, аллергия, избыточный вес, болезни желудка. Вещества, которые содержаться в газированных напитках могут ухудшить самочувствие у хронических больных или даже спровоцировать очередной приступ.
Полным людям или тем, кто хочет похудеть, газированные напитки тоже не рекомендуются. Американские ученые провели исследование и выяснили, что сладкие газированные напитки увеличивают вероятность ожирения почти в два раза. Конечно, нельзя считать, что полнота зависит только от употребления газировки, но это один из важных факторов.
Какие заболевания могут спровоцировать сладкие газированные напитки
Кариес.
Рафинированный сахар, содержащийся в газировке, способствует возникновению кариеса. Если вы запрещаете детям есть конфеты в большом количестве, чтобы уберечь их зубы, - внесите в этот список и газировку.
Остеопороз.
С употреблением газировки связывают так же и состояние, когда кости становятся хрупкими. Нет, не потому, что газировка как-то влияет на костную ткань, а потому, что ее часто предпочитают другим напиткам, восполняющим недостаток кальция в организме (молоко, например). Это в основном касается детей подросткового возраста, которые пьют то же молоко гораздо реже, чем газированные напитки. А ведь активное накопление кальция происходит как раз с 9 до 18 лет: потом, в течение всей жизни он будет только тратиться. Получается, если к 18 годам кальция будет недостаточно, то уже в зрелом возрасте очень высока вероятность развития остеопороза.
Камни в почках.
Врачи, которые назначают почечным больным диету, обязательно отмечают, что газированные напитки им строго противопоказаны. Медики предполагают, что в образовании камней в почках виновата фосфорная кислота, используемая как подкислитель.
Сахарный диабет.
Понятно, что сахарный диабет не могут спровоцировать только сладкие газированные напитки. Но тем, кто уже им страдает, лучше от них отказаться.
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 15:17
(ссылка)
Опасные свойства газированной воды
Употребление газированной воды не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ, т.к. она повышает уровень кислотности в желудке, раздражает слизистую, обостряя воспалительные процессы, и осуществляет раздражающее действие на желчевыводящую систему.
Чрезмерное употребление в пищу сладкой газированной воды может привести к ожирению, развитию сахарного диабета и нарушению обмена веществ в организме. Поэтому не рекомендуется пить такую воду людям склонных к полноте и детям до 3-х лет.
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 14:15
(ссылка)
Норма воды для человека
Вода является проводником тех самых элементов, энергии, кислорода и других полезных веществ, без которых невозможно полноценное здоровье. Именно вода доставляет клеточкам кислород, без которого клетка погибает в течение двух минут!
Без воды не могут передаваться нервные импульсы и команды мозга. Без воды не могут растворяться витамины. Без воды не может происходить пищеварение и усвоение полезных веществ. Без усвоения полезных веществ не могут происходить остальные важнейшие строительные функции. При недостатке воды нарушается и выработка гормонов, поскольку гормональный баланс также зависит от усвоения полезных веществ организмом. Сегодня наша задача понять, насколько важно выпивать норму хорошей, качественной воды.
Норма воды для каждого человека составляет от 30 мл на один килограмм веса. Причем, это критический минимум, лучше потреблять 35-40 мл на каждый килограмм. Мы постоянно теряем влагу, и днем, и вечером. Поэтому обязательно в течение всего дня нужно пить воду, чтобы восполнить недостаток воды в организме. А с утра организм вообще сильно обезвожен, за ночь мы теряем от пол-литра до литра воды (пот, дыхание и моча). Если не восполнить этот недостаток перед завтраком, будут нарушены многие функции организма и он не сможет полноценно работать. норма живой воды
Однако, вопрос: какую воду пить? Что такое «хорошая» вода? Где ее взять?
http://www.amway.ru/user/wi...
Без воды не могут передаваться нервные импульсы и команды мозга. Без воды не могут растворяться витамины. Без воды не может происходить пищеварение и усвоение полезных веществ. Без усвоения полезных веществ не могут происходить остальные важнейшие строительные функции. При недостатке воды нарушается и выработка гормонов, поскольку гормональный баланс также зависит от усвоения полезных веществ организмом. Сегодня наша задача понять, насколько важно выпивать норму хорошей, качественной воды.
Норма воды для каждого человека составляет от 30 мл на один килограмм веса. Причем, это критический минимум, лучше потреблять 35-40 мл на каждый килограмм. Мы постоянно теряем влагу, и днем, и вечером. Поэтому обязательно в течение всего дня нужно пить воду, чтобы восполнить недостаток воды в организме. А с утра организм вообще сильно обезвожен, за ночь мы теряем от пол-литра до литра воды (пот, дыхание и моча). Если не восполнить этот недостаток перед завтраком, будут нарушены многие функции организма и он не сможет полноценно работать. норма живой воды
Однако, вопрос: какую воду пить? Что такое «хорошая» вода? Где ее взять?
http://www.amway.ru/user/wi...
01:23
[ - ][ md5 ][ М ][X]Персидские Суфии-- Притча о нашей жизниПритчи Народов Мира - Легенда О Водезагружено: - id370455118
00:00
настроение: Любознательное
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 13:59
(ссылка)
Почему нам так необходима вода?
<text face="Arial Black">Хотя в воде нет никакой питательной ценности, организм человека нуждается в ней постоянно. Вода поставляет в наш организм питательные вещества, доставляет кислород в клетки и помогает регулировать температуру тела, обеспечивает смазку суставов, выводит токсины и выполняет множество других функций. Вода необходима для жизнедеятельности, здоровья, гигиены, быта. Хорошая питьевая вода может улучшить нашу физическую форму и внешний вид.
Как питьевая вода влияет на наше здоровье и самочувствие?
Вода повышает скорость метаболизма на 30%. В состоянии покоя Ваш организм начинает сжигать больше калорий!
Достаточное количество воды в организме улучшает способность концентрироваться и повышает скорость реакции.
Кровь человека на 80% состоит из воды, которая нужна для создания новых кровяных клеток. Кости состоят из воды на 50%, и вода нужна для обновления их тканей.
Вода выводит из организма токсины
Вода необходима для нормального функционирования нервной системы
Вода помогает регулировать температуру тела, способствуя тому, чтобы оно не перегревалось в жару и не переохлаждалось при низких температурах
Вода помогает увлажнять кожу, делая ее более мягкой и гладкой
Вода необходима для выработки желудочного сока и нормального пищеварения
http://www.amway.ru/user/wi...
Как питьевая вода влияет на наше здоровье и самочувствие?
Вода повышает скорость метаболизма на 30%. В состоянии покоя Ваш организм начинает сжигать больше калорий!
Достаточное количество воды в организме улучшает способность концентрироваться и повышает скорость реакции.
Кровь человека на 80% состоит из воды, которая нужна для создания новых кровяных клеток. Кости состоят из воды на 50%, и вода нужна для обновления их тканей.
Вода выводит из организма токсины
Вода необходима для нормального функционирования нервной системы
Вода помогает регулировать температуру тела, способствуя тому, чтобы оно не перегревалось в жару и не переохлаждалось при низких температурах
Вода помогает увлажнять кожу, делая ее более мягкой и гладкой
Вода необходима для выработки желудочного сока и нормального пищеварения
http://www.amway.ru/user/wi...
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 13:37
(ссылка)
Интересные факты о воде
http://www.amway.ru/user/wi...
Интересные факты о воде
Вода — основа нашего организма и источник жизни на Земле. Из-за нее происходят войны, а ученые до сих пор исследуют свойства этой жидкости. Мы видим воду каждый день, но как много мы о ней знаем? Загадочная жидкость. Именно поэтому сегодняшняя подборка интересных фактов посвящена воде.
Необычная вода в разных частях света
1. Самая чистая вода — в Финляндии (по данным ЮНЕСКО)
2. В Азербайджане есть «горючая» вода. Она содержит много метана и загорается, и ее можно буквально поджечь спичкой.
3. В Алжире есть озеро с «чернилами» вместо воды. Водой из этого озера можно писать.
4. В Антарктиде есть озеро с соленостью в 11 раз большей, чем у морской воды. Она не замерзает даже при -50 градусах Цельсия.
Вода и человек
вода для человека
1. Ресурсы Мирового океана могут прокормить 290 миллиардов человек.
2. Человек только в процессе питания за год потребляет примерно 60 тонн воды.
3. Без еды человек может прожить примерно 6 недель, без воды – 5-7 суток
4. Ежедневное употребление чистой, структурированной воды продляет жизнь на 15 – 20 лет
5. 85% всех заболеваний передается с водой. Каждый год от этих болезней умирает 25 млн.человек, что примерно равно населению Канады.
6. На очищение загрязненных подземных вод у природы уходит нескольких тысячелетий.
7. Около 70% территории Земли покрыты водой, но питьевой воды — только 1%.
8. Примерно миллиард людей не имеет доступа к чистой воде.
9. За последних 50 лет в мире началась 21 война из-за доступа к воде. Всего конфиликтов из-за воды было 507.
10. Среднестатистической африканской семье требуется около 23 литра воды в день, американская — около 946. В средневековье людям хватало 5 литров.
11. Вода в Найроби (столица Кении) стоит в 10 раз дороже, чем в Нью-Йорке.
12. Если в квартире течет кран, то самая узкая, даже с нитку, струйка приводит к ежедневной потере 840 литров воды.
Удивительные свойства воды
удивительные свойства воды
1. Плотность воды в жидком состоянии больше, чем в твёрдом. Именно поэтому лед в воде не тонет.
2. Горячая вода замерзает в лед быстрее, чем холодная, вопреки здравой логике. Эксперимент удается не всегда, т.к. для него нужны определенные условия… Но ученые все равно не могут объяснить как так может быть.
3. У воды больше 3 агрегатных состояния. Одних состояний воды в жидком виде ученые различают 5 штук, а в твердом все 14.
4. Вода в разных состояниях по–разному отражает свет. Снег отражает 75% солнечных лучей, вода — 5%, океанический лед — всего 2%.
5. Температура льда в разных частях света отличается. Самый холодный лед в Антарктиде, его температура равна -60 градусам, а самый теплый лед находится в Альпах с температурой 0 градусов.
6. На сегодняшний день известно 135 разновидностей воды. Среди них не только сказочные живая и мертвая вода, но и скользкая, стеклянная и даже резиновая.
7. У воды самая высокая теплота испарения среди жидкостей.
8. Вода способна запоминать информацию. Иными словами, на ней можно оставить след. Например, такой след остается после разворота лодки — вода «запоминает» U-образный след и хранит его до 5 суток. Из хроник военных лет известно, что по таким следам с самолетов очень отчетливо были видны следы вражеских кораблей, что позволяло быстро их находить.
Источник: http://facts-and-joy.ru/int...
Интересные факты о воде
Вода — основа нашего организма и источник жизни на Земле. Из-за нее происходят войны, а ученые до сих пор исследуют свойства этой жидкости. Мы видим воду каждый день, но как много мы о ней знаем? Загадочная жидкость. Именно поэтому сегодняшняя подборка интересных фактов посвящена воде.
Необычная вода в разных частях света
1. Самая чистая вода — в Финляндии (по данным ЮНЕСКО)
2. В Азербайджане есть «горючая» вода. Она содержит много метана и загорается, и ее можно буквально поджечь спичкой.
3. В Алжире есть озеро с «чернилами» вместо воды. Водой из этого озера можно писать.
4. В Антарктиде есть озеро с соленостью в 11 раз большей, чем у морской воды. Она не замерзает даже при -50 градусах Цельсия.
Вода и человек
вода для человека
1. Ресурсы Мирового океана могут прокормить 290 миллиардов человек.
2. Человек только в процессе питания за год потребляет примерно 60 тонн воды.
3. Без еды человек может прожить примерно 6 недель, без воды – 5-7 суток
4. Ежедневное употребление чистой, структурированной воды продляет жизнь на 15 – 20 лет
5. 85% всех заболеваний передается с водой. Каждый год от этих болезней умирает 25 млн.человек, что примерно равно населению Канады.
6. На очищение загрязненных подземных вод у природы уходит нескольких тысячелетий.
7. Около 70% территории Земли покрыты водой, но питьевой воды — только 1%.
8. Примерно миллиард людей не имеет доступа к чистой воде.
9. За последних 50 лет в мире началась 21 война из-за доступа к воде. Всего конфиликтов из-за воды было 507.
10. Среднестатистической африканской семье требуется около 23 литра воды в день, американская — около 946. В средневековье людям хватало 5 литров.
11. Вода в Найроби (столица Кении) стоит в 10 раз дороже, чем в Нью-Йорке.
12. Если в квартире течет кран, то самая узкая, даже с нитку, струйка приводит к ежедневной потере 840 литров воды.
Удивительные свойства воды
удивительные свойства воды
1. Плотность воды в жидком состоянии больше, чем в твёрдом. Именно поэтому лед в воде не тонет.
2. Горячая вода замерзает в лед быстрее, чем холодная, вопреки здравой логике. Эксперимент удается не всегда, т.к. для него нужны определенные условия… Но ученые все равно не могут объяснить как так может быть.
3. У воды больше 3 агрегатных состояния. Одних состояний воды в жидком виде ученые различают 5 штук, а в твердом все 14.
4. Вода в разных состояниях по–разному отражает свет. Снег отражает 75% солнечных лучей, вода — 5%, океанический лед — всего 2%.
5. Температура льда в разных частях света отличается. Самый холодный лед в Антарктиде, его температура равна -60 градусам, а самый теплый лед находится в Альпах с температурой 0 градусов.
6. На сегодняшний день известно 135 разновидностей воды. Среди них не только сказочные живая и мертвая вода, но и скользкая, стеклянная и даже резиновая.
7. У воды самая высокая теплота испарения среди жидкостей.
8. Вода способна запоминать информацию. Иными словами, на ней можно оставить след. Например, такой след остается после разворота лодки — вода «запоминает» U-образный след и хранит его до 5 суток. Из хроник военных лет известно, что по таким следам с самолетов очень отчетливо были видны следы вражеских кораблей, что позволяло быстро их находить.
Источник: http://facts-and-joy.ru/int...
06:39
00:00
настроение: Бодрое
хочется: петь
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 12:42
(ссылка)
Что мы знаем о воде?
УДИВИТЕЛЬНАЯ ВОДА или секреты умной капельки…
Без воды человек сможет прожить только 3 дня, в то время как без пищи 30-50 дней. Потеря 6-8% от массы тела вызывает тяжёлое состояние, близкое к обмороку, 10-12% - перестаёт биться сердце.
Пресной воды очень мало! Мировой океан составляет 94% от всего запаса воды. И всего 6% - это пресная вода, которую могут пить люди и животные. Если мы представим, что всего воды на Земле 100 бочек, то из них 94 бочки будут с Морской водой, и всего 6 – с пресной.
Мировая свалка и сточная яма - Океан - задыхается от грязи, теряет способность к самоочищению. В наших интересах сохранить его чистоту.
Знаете ли вы, что: За последние 60 лет водопотребление в мире увеличилось в 5 раз. 114-230 литров воды уходит во время приема 5-минутного душа. На чистку зубов уходит 9 литров воды, на мытьё посуды - 91 литр. Человек ежедневно использует 230 л воды. При неисправности крана с самой тоненькой струйкой воды за сутки может уйти в канализацию до 150 литров чистейшей питьевой воды.
Знаете ли вы, что: o Для выращивания 1кг. картофеля требуется 100л. Воды o 1 растение подсолнечника выпивает 200- 250 литров воды o Чтобы выплавить 1 тонну чугуна и переработать её в сталь расходуется 300 тонн воды.
Каждый литр сточных вод, попадая в водоем, приводит в негодность 100 литров хорошей воды. Как считает Всемирная организация здравоохранения, половина всех больничных коек в мире занято людьми, заболевшими из-за грязной воды.
В настоящее время ВОДЕ грозит опасность от человечества. В некоторых странах уже испытывают нехватку хорошей пресной воды. Так Германия покупает чистую воду в Швеции, а голландцы - в Норвегии. Эту воду разливают в бутылки и продают как питьевую воду населению - свою пить опасно!
Интересные факты о воде: Вода - единственное вещество на земле, встречающееся в трех естественных состояниях - твердом, жидком и газообразном. В природе существует около 1330 видов воды. Если бы все люди употребляли в пищу и использовали на корм скоту растительность морей и океанов, то пищи было бы достаточно для 290 миллиардов человек.
Вода составляет 80% массы тела ребенка и 70% массы тела взрослого человека. За счет Мирового океана в атмосферу поступает до 50% кислорода и 82% влаги. В озерах сосредоточено более 26 тысяч км³ пресных вод. Полный цикл круговорота воды в атмосфере продолжается 10 дней, в реках - 20 дней, озерах и водохранилищах - 7 лет, океане - 3000 лет.
Ученик 1 А класса Хазеев Айнур. - презентация
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 12:32
(ссылка)
Наша любимая водичка
9 важных причин, чтобы пить больше воды,
Все знают, что вода полезна для нашего организме. Но многие люди, зная о пользе воды,
предпочитают пить другие напитки и потребляют очень мало обычной питьевой воды.
Мы приведем несколько причин, почему надо пить воду чаще.
И как сформировать привычку пить воду.
Дело в том, что мы не часто потребляем исключительно воду. Мы пьем чай,
кофе, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, пьем молоко и много других напитков. Мы не пьем достаточного количества жидкости каждый день и доводим свой организм до обезвоживания, причиняя вред своему здоровью.
Вот 9 весомых причин, чтобы пить воду (с советами о том, как сформировать привычку
пить воду чаще):
Потеря веса
Вода является одним из лучших средств для похудения, прежде всего потому,
что зачастую заменяет калорийные напитки, такие как газированная вода, сок и алкоголь.
Вода способствует подавлению аппетита, часто, когда мы думаем, что голодны,
мы на самом деле просто хотим пить. В воде не содержится жиров, углеводов, сахара,
а значит нет никаких калорий.
С помощью воды вы также можете контролировать голод. Заведите привычку пить
стакан холодной воды за 20 минут до еды. Холод способствует тому, чтобы желудок немного
сжался, а когда он в таком состоянии, чувство насыщения наступит раньше.
Здоровое сердце
Привычка пить больше воды снижает риск сердечного приступа. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий не менее 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2х стаканов воды в день.
Вода дает нам энергию
Вы чувствуете себя уставшим, даже при минимальном обезвоживании организма всего на 1 или 2 процента от общей массы тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен, что может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению.
Лечение головной боли
Другим симптомом обезвоживания является головная боль. Часто, в результате недостаточного потребления воды, у вас может болеть голова. Конечно, есть много других причин возникновения головных болей, но обезвоживание является общей.
Здоровье вашей кожи
Питьевая вода может очистить вашу кожу. Конечно, это не произойдет в одночасье,
но всего неделю соблюдения привычки пить воду чаще и вы заметите хороший эффект на кожу.
Вы получите здоровый цвет лица, употребляя достаточное количество питьевой воды.
Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки.
Проблемы с пищеварением
Пищеварительная система человека нуждается в большом количестве воды для того,
чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода помогает решать проблемы.
Вода может помочь в лечении проблем с повышенной кислотностью желудка,
а также с запорами, которые часто возникают в результате обезвоживания.
Очищение организма
Вода очищает ваш организм от токсинов, шлаков и вредных веществ.
Сокращает риск развития рака
Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше. Потребление большого количества воды также снижает риск развития рака мочевого пузыря на 50% и потенциально уменьшить риск рака молочной железы.
Спортивные занятия
Обезвоживание может серьезно препятствовать вашим занятиям спортом.
Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой,
а это чревато травмами. Поэтому, перед тренировкой и после нее, выпивайте стакан воды.
Все знают, что вода полезна для нашего организме. Но многие люди, зная о пользе воды,
предпочитают пить другие напитки и потребляют очень мало обычной питьевой воды.
Мы приведем несколько причин, почему надо пить воду чаще.
И как сформировать привычку пить воду.
Дело в том, что мы не часто потребляем исключительно воду. Мы пьем чай,
кофе, алкоголь, не говоря уже о фруктовых соках, пьем молоко и много других напитков. Мы не пьем достаточного количества жидкости каждый день и доводим свой организм до обезвоживания, причиняя вред своему здоровью.
Вот 9 весомых причин, чтобы пить воду (с советами о том, как сформировать привычку
пить воду чаще):
Потеря веса
Вода является одним из лучших средств для похудения, прежде всего потому,
что зачастую заменяет калорийные напитки, такие как газированная вода, сок и алкоголь.
Вода способствует подавлению аппетита, часто, когда мы думаем, что голодны,
мы на самом деле просто хотим пить. В воде не содержится жиров, углеводов, сахара,
а значит нет никаких калорий.
С помощью воды вы также можете контролировать голод. Заведите привычку пить
стакан холодной воды за 20 минут до еды. Холод способствует тому, чтобы желудок немного
сжался, а когда он в таком состоянии, чувство насыщения наступит раньше.
Здоровое сердце
Привычка пить больше воды снижает риск сердечного приступа. Шестилетние исследования американских ученых показали, что человек, потребляющий не менее 5 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного приступа, чем человек, который выпивает менее 2х стаканов воды в день.
Вода дает нам энергию
Вы чувствуете себя уставшим, даже при минимальном обезвоживании организма всего на 1 или 2 процента от общей массы тела. Если вы испытываете жажду, значит, ваш организм уже обезвожен, что может привести к усталости, мышечной слабости, головокружению.
Лечение головной боли
Другим симптомом обезвоживания является головная боль. Часто, в результате недостаточного потребления воды, у вас может болеть голова. Конечно, есть много других причин возникновения головных болей, но обезвоживание является общей.
Здоровье вашей кожи
Питьевая вода может очистить вашу кожу. Конечно, это не произойдет в одночасье,
но всего неделю соблюдения привычки пить воду чаще и вы заметите хороший эффект на кожу.
Вы получите здоровый цвет лица, употребляя достаточное количество питьевой воды.
Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки.
Проблемы с пищеварением
Пищеварительная система человека нуждается в большом количестве воды для того,
чтобы переварить пищу надлежащим образом. Часто вода помогает решать проблемы.
Вода может помочь в лечении проблем с повышенной кислотностью желудка,
а также с запорами, которые часто возникают в результате обезвоживания.
Очищение организма
Вода очищает ваш организм от токсинов, шлаков и вредных веществ.
Сокращает риск развития рака
Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше. Потребление большого количества воды также снижает риск развития рака мочевого пузыря на 50% и потенциально уменьшить риск рака молочной железы.
Спортивные занятия
Обезвоживание может серьезно препятствовать вашим занятиям спортом.
Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой,
а это чревато травмами. Поэтому, перед тренировкой и после нее, выпивайте стакан воды.
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 12:27
(ссылка)
Вода
О воде пишут много. Пишут ученые разных специальностей - физики, химики, геологи, биологи, астрономы. Сложилась даже определенная традиция в написании статен о воде начинать рассказ с описания необычных, аномальных свойств этой жидкости.
Аномальные свойства воды столь будничны и естественны, что обычно мы и не подозреваем об их существовании, совершенно забыв, что эти свойства - подарок природы всему живому на Земле.
Аномальные свойства воды столь будничны и естественны, что обычно мы и не подозреваем об их существовании, совершенно забыв, что эти свойства - подарок природы всему живому на Земле.
настроение: Благодарное
хочется: петь
Татьяна Cучкова,
14-09-2015 11:58
(ссылка)
Универсальное лекарство
История из жизни.
Моя подруга страдала сильными головными болями. Сначала она терпела боль, потом выпивала обезболивающее, а потом долго отходила от лекарства и боли. Пока кто-то не посоветовал ей выпивать два стакана воды, как средство от головной боли. И представьте, в 90% случаев ей это помогает!!! Дёшево, натурально и эффективно!
Наше тело состоит из воды на 50-70 процентов, клетки вашего мозга состоят из воды на 85 процентов, ваша кровь состоит из воды на 82 процента, даже ваши кости состоят из воды примерно на 25 процентов. Факт того, что без пищи Вы сможете продержаться от 5 до 7 недель, а без воды только 5 дней – наталкивает на размышления о важной роли воды в организме).
На самом деле не все люди умеют распознавать симптомы обезвоживания. Раздраженность, недомогание, головная боль проблемы с давлением – вполне могут быть сигналами организма, что Вам пора заправиться водой.
Когда организм обнаруживает недостаток воды, он "крадет" воду у других органов, для поддержания работы мозга, сердца, легких, печени и почек. Многие болезненные симптомы являются первым признаком дефицита в организме жидкости. Среди таких симптомов можно выделить головные боли, боли в спине и суставах, сухость кожи, аллергию, изжогу; запор и потерю памяти.
- Вода является основным смазочным материалом для суставов и помогает предотвратить возникновение артрита и болей в спине.
- Вода делает иммунную систему более эффективной.
- Вода предотвращает закупорку артерий в сердце и в мозгу, снижая, таким образом, риск сердечного приступа и инсульта.
- Вода самым непосредственным образом связана со способностью мозга полноценно выполнять свои функции.
- Вода влияет и на наш внешней вид, делая кожу более гладкой и придавая ей здоровый блеск. Кроме того, она замедляет процесс старения.
- Вода регулирует температуру тела, защищает нас от перегревания.
- Вода помогает выводить токсины, вирусы и прочий мусор из организма.
Вода является наилучшим средством поддержания красоты. Стоит только воде уйти из кожи, как кожа тут же сморщивается, становится сухой, шелушащейся и морщинистой. Она обвисает и теряет свою эластичность. И здесь не поможет даже целое ведро крема против морщин!
Суть моего сегодняшнего послания такова: быть здоровым – гораздо дешевле, чем болеть. А для того, чтоб быть здоровым нужно правильно пользоваться своим телом и сохранять его, а не разрушать. Ведь пить больше воды – это очень просто, и гораздо дешевле, чем лечить последствия обезвоживания.
Сегодня я снова предлагаю Вам читать).
Книга уникального автора доктора Батмангхелиджа «Вы не больны, у вас жажда». Книга здесь: https://yadi.sk/d/RH07YiTCc...
Эта книга, написанная известным доктором медицины, произвела эффект атомного взрыва – совершенно новая система научных взглядов на причины и способы предотвращения многих дегенеративных болезней! Вы просто обязаны прочитать эту невероятную книгу!
Доктор Батмангхелидж исследовал феномен боли и водного метаболизма в организме. В результате своих открытий, опубликованных в разных научных журналах, он стал рассматривать боль как «доказанный, но редко признаваемый сигнал локального недостатка воды в организме».
Журнал Rotarian
Это хорошо написанная и легкая для понимания книга. Я считаю, что ее следует включить в программу для обязательного чтения во всех начальных, неполных средних и средних школах. Она поможет предотвратить множество болезней и страданий почти без каких-либо дополнительных затрат.
Хтен Шах, доктор медицины
Медицинская клиника Сан-Джасинто, штат Калифорния
Три золотых правила доктора Батмангхелиджа
1. ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит минимум 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса.
Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды.
2. В Вашем ежедневном рационе обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЬ!
Соль помогает удержать воду в межклеточном пространстве организма. Используйте в пищу морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых Вашему организму).
3. ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию - это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи.
ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ!
БОЛЬ - ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ!
Моя подруга страдала сильными головными болями. Сначала она терпела боль, потом выпивала обезболивающее, а потом долго отходила от лекарства и боли. Пока кто-то не посоветовал ей выпивать два стакана воды, как средство от головной боли. И представьте, в 90% случаев ей это помогает!!! Дёшево, натурально и эффективно!
Наше тело состоит из воды на 50-70 процентов, клетки вашего мозга состоят из воды на 85 процентов, ваша кровь состоит из воды на 82 процента, даже ваши кости состоят из воды примерно на 25 процентов. Факт того, что без пищи Вы сможете продержаться от 5 до 7 недель, а без воды только 5 дней – наталкивает на размышления о важной роли воды в организме).
На самом деле не все люди умеют распознавать симптомы обезвоживания. Раздраженность, недомогание, головная боль проблемы с давлением – вполне могут быть сигналами организма, что Вам пора заправиться водой.
Когда организм обнаруживает недостаток воды, он "крадет" воду у других органов, для поддержания работы мозга, сердца, легких, печени и почек. Многие болезненные симптомы являются первым признаком дефицита в организме жидкости. Среди таких симптомов можно выделить головные боли, боли в спине и суставах, сухость кожи, аллергию, изжогу; запор и потерю памяти.
- Вода является основным смазочным материалом для суставов и помогает предотвратить возникновение артрита и болей в спине.
- Вода делает иммунную систему более эффективной.
- Вода предотвращает закупорку артерий в сердце и в мозгу, снижая, таким образом, риск сердечного приступа и инсульта.
- Вода самым непосредственным образом связана со способностью мозга полноценно выполнять свои функции.
- Вода влияет и на наш внешней вид, делая кожу более гладкой и придавая ей здоровый блеск. Кроме того, она замедляет процесс старения.
- Вода регулирует температуру тела, защищает нас от перегревания.
- Вода помогает выводить токсины, вирусы и прочий мусор из организма.
Вода является наилучшим средством поддержания красоты. Стоит только воде уйти из кожи, как кожа тут же сморщивается, становится сухой, шелушащейся и морщинистой. Она обвисает и теряет свою эластичность. И здесь не поможет даже целое ведро крема против морщин!
Суть моего сегодняшнего послания такова: быть здоровым – гораздо дешевле, чем болеть. А для того, чтоб быть здоровым нужно правильно пользоваться своим телом и сохранять его, а не разрушать. Ведь пить больше воды – это очень просто, и гораздо дешевле, чем лечить последствия обезвоживания.
Сегодня я снова предлагаю Вам читать).
Книга уникального автора доктора Батмангхелиджа «Вы не больны, у вас жажда». Книга здесь: https://yadi.sk/d/RH07YiTCc...
Эта книга, написанная известным доктором медицины, произвела эффект атомного взрыва – совершенно новая система научных взглядов на причины и способы предотвращения многих дегенеративных болезней! Вы просто обязаны прочитать эту невероятную книгу!
Доктор Батмангхелидж исследовал феномен боли и водного метаболизма в организме. В результате своих открытий, опубликованных в разных научных журналах, он стал рассматривать боль как «доказанный, но редко признаваемый сигнал локального недостатка воды в организме».
Журнал Rotarian
Это хорошо написанная и легкая для понимания книга. Я считаю, что ее следует включить в программу для обязательного чтения во всех начальных, неполных средних и средних школах. Она поможет предотвратить множество болезней и страданий почти без каких-либо дополнительных затрат.
Хтен Шах, доктор медицины
Медицинская клиника Сан-Джасинто, штат Калифорния
Три золотых правила доктора Батмангхелиджа
1. ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит минимум 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса.
Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды.
2. В Вашем ежедневном рационе обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЬ!
Соль помогает удержать воду в межклеточном пространстве организма. Используйте в пищу морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых Вашему организму).
3. ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию - это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи.
ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ!
БОЛЬ - ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ!
настроение: Кайфовое
хочется: петь
Метки: здоровье, очистка воды, жажда.
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
