Откройте свой Мир!

Продолжается регистрация на I Битцевский марафон - Старт 9 августа 2015 года

Подробнее о соревновании и видео тренировки: http://marathonseries.blogs...

Гольяновский марафон - Кроссовый легкоатлетический марафон (дистанция 42 км 195 метров) проводимый в Лосиноостровском парке города Москвы в окрестностях Бабаевского пруда по парковым дорожкам со смешанным покрытием. Данный марафон является 2-ым этапом Московской серии марафонов.

Марафон вечерний - старт в 19-00.

Подробнее на сайте : http://golyanovo.maraforum.su

Давно я Вас не баловал беговыми репортажами. А если и бывало, то - не своими, а чьими-то. Это не значит, что я не бегаю теперь... хотя в период подготовки к концертам в Планетарии о беге приходилось забыть (но я все равно вспоминал в редких снах). Но можно сделать вывод, что у меня в беге больших свершений давно не было. За то - были у моих друзей. Об одном моем замечательном друге - бегуне - Дмитрии Ерохине я и хочу рассказать. И тому есть великолепный повод.



Мы познакомились в начале 2009-го года, когда и Дмитрий и я готовились к 6-часовому ультрамарафону и впервые тогда должны были преодолеть рубеж марафонской дистанции с тем, что бы двинуться дальше. Нашим ориентиром была дистанция 60 км и это казалось чем-то запредельным... оно и было запредельным... и хотя некоторые люди (да таких даже не мало) на земле способны пробежать намного больше, мы были лишь в начале этого пути. Если говорить о мне, то я там и остался. Но если - о Дмитрии, то он за эти годы продвинулся настолько далеко, что это трудно поддается пониманию.

В апреле этого года Дмитрий Ерохин участвовал в ежегодном экстремальном ультрамарафоне по пескам Пустыни Сахары протяженностью в 232 километра и среди 1200 его участников оказался 43-м - можете представить, насколько это высокий результат. На следующий день после финиша на сайте http://www.probeg.org/ появилась сенсационная статья об участии Дмитрия Ерохина в 28-м международном ультрамарафоне "Sultan Marathon des Sables" и пользуясь тем, что администраторы сайта не против публикации их материалов, я решил для Вас разместить эту статью на нашем сайте со своим предисловием.

Читайте. Вам будет интересно:

Дмитрий Ерохин на ультрамарафоне по Пустыне Сахара | другие статьи об активном образе жизни

_

Сегодня пришло приглашение участвовать в пробеге солидарности с марафонцами стартующими в Лондоне на Олимпиаде, но естественно, пробег в Москве.

Вот ссылка на это приглашение (Фэйсбук) : http://www.facebook.com/kli...

Я созвонился с этим товарищем и получил информацию о конфигурации и протяженности трассы. Практически ПМ. Дороги всем известные. Темп 5:30 - 6:00

12 августа 2012 | сбор в 13:30

старт в 14:00 по Москве от пешеходного моста у ст.м. Киевская по ее же стороне в направлении Вор.Гор. До ХХС, на ту сторону и обратно к Киевской через Лужники: http://www.gmap-pedometer.c...

Планирую присоединиться, так как по плану и был ПМ в неспешном темпе.

тел. организатора: 8 (916) 681-43-46

В прошедшее воскресенье - 12 сентября 2010 года - состоялся не простой, а юбилейный - 30-й - Московский Международный Марафон Мира - сокращенно ММММ. Этот пробег начал свое существование в давнюю эпоху Олимпиады-80 и потому продолжает оставаться самым популярным российским марафоном и одним из самых массовых спортивных мероприятий в России.



Большое количество желающих пробежаться под стенами Кремля собирается на Васильевском Спуске из самых разных направлений - тут и москвичи в изобили, обязательно гости из самых дальних российских провинций и из в прошлом наших же коммунистических пространств. В большом количестве собираются настоящие 100-процентные иностранцы. И хотя там - у них - и пробегов побольше, и организованность пробегов в разы лучше, очевидно три ключевых слова : "Кремль, Медведь, Балалайка" оказываются сильнее всех препятствующих факторов, таких как проблемы при регистрации на марафон, запутанность трассы, неточность трассы, отсутствие качественного суппорта на трассе - питья, еды, губок для освежения... - это все им кажется мелочами в сравнении с дикой возможностью пробежать марафон в дремучей стране. Мне тоже все это казалось мелочами, когда я только начинал участвовать в соревновательных пробегах.

В этот раз я не был готов к марафону. Но среди заявленных дистанций в этом пробеге значилась дистанция-спутник - 10 км. Это мне подходило - в самый раз. К тому же я давно не бегал 10 км на результат и была надежда обновить личный рекорд на 10-ти километрах.

[ обновил, так обновил... → ]

В рамках подготовки к ММММ-2009 предлагаю прикидочный темповик.




В воскресенье 30 августа 2009 года сбор на выходе ст.м. "Улица академика Янгеля" (первый вагон из центра)

точка на карте: здесь

маршрут следования: здесь

дистанция: 26 км (±1км)

предполагаемый темп: 5'/км

сбор в 10-45

старт в 11-00

предполагаемое окончание кросса в 13-30 (в точке старта - трасса круговая)

телефоны: +7 (495) 772 50 57 | +7 (926) 719 19 00

Это будет 5-й - юбилейный пробег. Мне довелось участвовать в 3-м и 4-м. Обязательно побегу. А так же настоятельно рекомендую всем, кто дружит с бегом и находится поблизости. Относительно недавно заработал сайт пробега и на нем есть вся информация о предстоящем событии, и так же отзывы-отчеты о уже прошедших пробегах. В их числе мои. Поэтому я в кратце упомяну главное. Остальное на сайте прочтете.



          01. пробег стартует ровно в полночь c 18 на 19 июля от ст.м. Коломенская.

          02. пробег несоревновательный - каждый бежит как может. Время не фиксируется. Призы не присуждаются.

          03. для участия не требуется формальностей. Требуется желание и готовность.

          04. протяженность трассы порядка 30 км. Есть возможность среза на 20 км или схода в любом ее месте.

          05. перемещение бегунов происходит по тротуарам. Движение автотранспорта не перекрывается.

          06. организаторы перевозят личные вещи бегунов со старта на финиш. Обеспечивается поение бегунов на трассе.

          07. финиш распологается у Андреевского пруда у здания Академии Наук РФ (Ленинский проспект). Расчетное время около 3 часов ночи. Плюс-минус...

          08. Пробег состоится в любую погоду.

          09. на финише всех участников ожидает скромный банкет из предусмотрительно захваченных самими участниками съестных припасов (в прошлый раз не доели, отправили в Саратовскую обл.). Банкет продолжается до открытия метро или по усмотрению участников.

          10. так же в пробеге принимают участие велосипедисты, самокатчики роллеры и лыже-роллеры.

сайт пробега: www.NIGHTRUN.ru

[ До встречи на ночной трассе → ]

Приглашаю на дружеский кросс по Битцевскому Лесопарку (это - где недавно маньяка поймали).



дата: 7 июня 2009 года

Дистанция 16 км
покрытие: асфальт/пересеченка = 50/50
рельеф
предполагаемый темп 4'30"/км

старт в 19-00, сбор 18-45

трасса: http://www.gmap-pedometer.c...

точка старта на конечной остановке в 16 мкр Чертанова (ст.м. Пражская, 2 км пешком или на авто - по ул. Красного Маяка до конца).

как добраться:

путь 1: http://www.gmap-pedometer.c...
путь 2: http://www.gmap-pedometer.c...

мои контакты:

+7 (495) 772 50 57
+7 (926) 719 19 00

Приятно осознавать себя бегуном марафонцем - пробежал разок эти 42 километра и всю оставшуюся жизнь можно хвастать - "Я как-то в молодости бегал марафоны. Я - бегун-марафонец!" Но рано или поздно на пути встретиться кто-нибудь, кто не поверит росказням и попросит показать, что бы убедиться. Показывать или доказывать, а может просто отвернуться и уйти - это уже лично дело, но ведь себя не обманешь и что бы честно самому считать себя марафонцем, надо часто или редко, но время от времени обязательно, повторять марафонские пробеги.



Вот тогда совесть будет чиста и называя себя марафонцем будешь уверен, что говоришь людям правду.

[ и еще немного правды о марафоне → ]